realistisches Ziel Gewicht
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fussel
Guest
Wäre es nicht sinnvoller nach dem Körperfettantail zu fragen?
Der BMI sagt nichts über die Gewebezusammensetzung aus.
Der BMI würde einen Bodybuilder mit nachweislich wenig Fett als adipös einstufen. ;-)
Nunja, der erreichbare KFA wird ein gesunder sein.
Der BMI sagt nichts über die Gewebezusammensetzung aus.
Der BMI würde einen Bodybuilder mit nachweislich wenig Fett als adipös einstufen. ;-)
Nunja, der erreichbare KFA wird ein gesunder sein.
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fussel
Guest
Sixpack gibts aber nur mit sehr geringem KFA und viel Training.
LC allein schafft das nicht.
LC allein schafft das nicht.
Joline
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Das sind aber doch die, die von Geburt her zum sogenannten "athletischen Typ" (muskulös und starker Knochenbau) gehören. Es gibt, woviel ich weiß, noch den leptosomen (Spargeltarzan), den pyknischen (rund und zur schnellen Zunahme neigend). Und ganz häufig die Mischtypen.
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fussel
Guest
Da muss ich widersprechen Fussel, Sixpack gibts auch ohne Training, kenne genug in meinem Alter die einfach das Glück haben Knochis zu seinund wenig Körperfett haben und sichtbare Bauchmuskeln ohne was dafür zu tun.
Sind da auch FRAUEN darunter?
Was ist denn ein Sixpack? Es sind MUSKELN, und die sieht man unter normalen Umständen gerade bei Frauen eben NICHT.
Und wenn die nicht trainiert sind, WAS soll da am Bauch zu sehen sein???
Selbst weibliche halbverhungerte Models haben kein Sixpack.
schon klar dass das nicht ohne Training geht.
ich bin eher der Typ muskulös ohne was dafür zu machen.
aber hab auch n bissl speck was jetzt noch weg soll..
deshalb gehe ich ja ins hofftl bald ins Kickboxen und joggen
ich bin eher der Typ muskulös ohne was dafür zu machen.
aber hab auch n bissl speck was jetzt noch weg soll..deshalb gehe ich ja ins hofftl bald ins Kickboxen und joggen
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fussel
Guest
Du wirst den Erfolg an deinem Bauch spüren und sehen.
Solange noch zentimetererdick Fett drüber liegt, sieht man eh kein Sixpack, selbst wenn eins vorhanden ist.
Ich hab noch keine Nichtsportlerin mit Sixpack gesehen, außer man hält die Sitzfalte im Bauchspeck von dünnen Frauen für ein solches ;-)
Solange noch zentimetererdick Fett drüber liegt, sieht man eh kein Sixpack, selbst wenn eins vorhanden ist.
Ich hab noch keine Nichtsportlerin mit Sixpack gesehen, außer man hält die Sitzfalte im Bauchspeck von dünnen Frauen für ein solches ;-)
Joline
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:shock: Fussel, vielleicht ham wers an den Augen, aber ich kenne solche Natursixpackler/innen auch nicht. Aber es soll ja auch die geben mit Busen direkt unterm Kinn, wo die Schwerkraft ganz von allein außer Betrieb gesetzt ist ... 
ODER es sind die, die heimlich ein Kunst-Sixpack haben einsetzen lassen. :rotfl:
ODER es sind die, die heimlich ein Kunst-Sixpack haben einsetzen lassen. :rotfl:
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fussel
Guest
ich hab echt ne Freundin die hat eins
Dann solltest du dir schnellstens ihre Genetik zulegen ;-)
ja das wäre cool.
naja. bei Jungs bin ich das ja gewohnt.. Mein Freund ist auch so dünn. er macht jetzt Krafttraining und versucht Zwanghaft zuzunehmen (der isst auch schon mal 10000kcal am Tag und nimmt nicht zu ) er ist 177 ca und wiegt 61,kg was bei ihm schon viel ist so n Stoffwechsel hätte ich gerne
das wäre cool.naja. bei Jungs bin ich das ja gewohnt.. Mein Freund ist auch so dünn. er macht jetzt Krafttraining und versucht Zwanghaft zuzunehmen (der isst auch schon mal 10000kcal am Tag und nimmt nicht zu ) er ist 177 ca und wiegt 61,kg was bei ihm schon viel ist
so n Stoffwechsel hätte ich gerne
winterfeuer
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:shock::shock::shock: 10 000 Kalos am Tag???? Wie macht er das denn??? Ne Flasche Öl auf Ex kippen???
Gruß vom feuer
Gruß vom feuer
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fussel
Guest
Gesund ist was anderes. :-(
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fussel
Guest
Da fällt mir nur der Film ein: Super size me
