Ja der Donnerstag läuft bis jetzt ganz gut. Habe schon viel geschafft. aber bis 18.15 Uhr ist es schon noch eine lange Strecke.
Ja ich will ab Sonnabend anfangen mit fasten. Also Sonnabend Entlastungstag mit Obst und Gemüse und fx-Passage zum Darmentleeren und Sonntag den ersten Tag ohne feste Nahrung. Ich habe schon ein paar mal gefastet und es hat mir immer gut getan. Nur einmal habe ich nach 5 Tagen aufgehört, weil ich nicht mehr konnte.
Ich weiß, die Meinungen dazu sind unterschiedlich. Aber so ist es eben auch über Atkins oder alle anderen Sachen, die nicht "normal" sind für andere Menschen.
Wenn es jemanden interessiert, kann ich ja ein bissel berichten, wenn es gewünscht wird. Das letzte mal habe ich 11 kg weg bekommen und dann mit AD Phase 1 angefangen, daher auch keine Zunahme. Wenn es dieses Mal wieder so klappen würde, wäre supi.
Allen noch einen schönen Tag.