Rehlein: Guten Morgen, mein liebes Tagebuch...

Futter Sonntag, 22.03.09

Früh ---- geschlafen
Mittag : 21 g. Butter , 20 g. Rapsöl darin 107 g Geflügelfrikadellenröllchen gebraten dazu 145 g Blumenkohl mit dem fett gegessen
Abend: Salat aus 50 g gemischten Feld-, Frisse-, Radicchio-Salat (gesamt) mit Rapsöl und Essig-Dressing mit 50 g Radieschen, 50 g. Minitomaten und 50 g Käse, 18 g Cornetbeef, 17 g Gemüsesülze in Aspik
Nacht: 19 g Beef, 25 g Rügenwalder Teewurst grob
KH ca. 10 KH

Hoffentlich hast du dich nicht überfre..... oder ist das noch die Gewöhnungsphase nach dem Fasten

Hi hi - überfressen habe ich mich damit nicht. aber ich bin froh, wenn mein Magen das behält, was ich ihm gebe. Und wenn ich nach 150 g schon satt bin, höre ich auch auf. ich muss mich erst langsam wieder an mehr gewöhnen.

War heut beim Dok. Muss noch bis Freitag zu Hause bleiben. BD geht, Puls wird besser nur noch so schlappi und drehrig. Sonst wird es schon wieder. War heute aber trotzdem 3 Stunden im Büro. Wenigstens das Nötigste erledigen. Wünsche euch allen einen schönen Abend.

Futter am 23.03.09

früh - nix
nachmittag - 200 g Blumenkohl mit 20 g Rapsöl und 20 g Butter, 104 g Hähnchenröllchen
abends - Salat aus 42 g Paprika, 53g Eisbergsalat, 71 g grüne Gurke, 48 g Radieschen, 50 g Minitomaten, 12 g Lauchzwiebeln, 28 g Majo, 170 g Hähnchenstreifen gebraten - ergab gesamt 474 g - davon 382 g gegessen

Eine Woche krank nach dem Fasten - auch nicht so gut. Vielleicht doch nicht so lange fasten. Dein Körper wehrt sich.

Gute Besserung Rehlein.

Hattest du das Fasten mit deinem Arzt abgesprochen?

Also wenn du krankgeschrieben bist solltest du auf jeden Fall nicht zur Arbeit gehen! Aus vielerlei Gründen!

Was macht eigentlich die Baustelle? Grüße bitte K... ganz herzlich, sie hat jetzt bestimmt jede Menge Stress

Hallo alle zusammen,

nein ich hatte das Fasten nicht mit meinem Arzt abgesprochen. Aber ich mache das ja nicht das erste mal. Aber es lag wohl an dem neuen Medi, dass mein BD so in den Keller gegangen ist. Nun brauch ich von früher 5 Tabl. am Tag nur noch 1/4 nehmen. Langsam pendelt sich das wieder ein. Ich werde im Sommer nochmal fasten aber nur 10 Tage lang.

Chirstelchen, ich war auf Arbeit, weil ich es meiner Kollegin versprochen hatte, aber nur 3 Stunden und die Chefin hatte mich auch darum gebeten, die wichtigsten Termine abzuarbeiten. Ich dachte, ich könnte es als Überstunden aufschreiben, aber nix. Na ja ist mir eine Lehre. Aber wenn ich mich nicht kümmre und es geht den Bach runter habe ich in 8 Tagen auch nur den Ärger. Also hab ichs halt gemacht.

hier gibt es zur Zeit einen Schneesturm vom Feinsten. Es ist so stürmisch, dass die Flocken fast waagerecht fliegen und es hat so - 1 Grad. Ist das nicht Wahnsinn. Das ist das beste Wetter um im Bett zu bleiben.

Ja Christel, die beiden haben Stress ohne Ende, zumal durch den dämlichen Bauleiter vieles nicht so funktioniert, wie es terminlich sein sollte. Ich hätte da sicher schon die Nerven verloren. Aber sie sind jung und lassen sich auch nichts gefallen. Das ist gut so bei sei einem teuren Haus, muss alles perfekt sein. K will dir eine CD mit Bildern brennen. Leider hat sie es noch nicht geschafft. Danke für die lieben Grüße. Werde ich ausrichten.
Ich wünsche euch allen einen stressfreien und schneearmen Tag.

Liebe Grüße Tina

Futter vom Dienstag, 24.03.09

Vormittags: 18 g Gemüse in Aspik, 25 g Heidefrühstück (sowas wie gekochte Mettwurst in Scheiben) 92 g Rest vom Salat von Montag Abend

Mittag: 191 g Blumenkohl, 53 g Geflügelfrikadellenröllchen, 26 g Butter, 12 g Petra Knäcke (Rest) 28 g Rügenwalder Mettwurst grob

Abends: Salat vorbereitet aus 32 g Paprika, 52 g Tomate, 95 g grüne Gurke, 62 g Radieschen, 78 g Eisbergsalat, 18 g Zwiebellauch, 67 g Hähnchenstreifen gebraten, 1 Ei, 46 g Käse, 16 g Majo
Ob das zu viel Grünzeig ist? Habe keinen Bock das auszurechnen. Bin schon wieder so müde.

Habe einen feinen Hackbraten in der Backröhre, nur mit Ei, Zwiebeln und etwas Gemüsepaprika, duftet schon lecker, gibt es morgen.

bis später.

nein ich hatte das Fasten nicht mit meinem Arzt abgesprochen. Aber ich mache das ja nicht das erste mal. Aber es lag wohl an dem neuen Medi, dass mein BD so in den Keller gegangen ist. Nun brauch ich von früher 5 Tabl. am Tag nur noch 1/4 nehmen. Langsam pendelt sich das wieder ein. Ich werde im Sommer nochmal fasten aber nur 10 Tage lang.

Zum Vergrößern anklicken....

Hast du denn früheres Fasten mit deinem Arzt abgesprochen? Ich will dich nicht nerven, aber Fasten geht auf den Kreislauf und du nimmst Blutdruckmedikamente, da sollte dein Arzt schon Bescheid wissen.

Liebe Grüße
Perdita

ja Perdita, früher habe ich gefragt. Und es war ok. Du gehst mir nicht auf die Nerven. Ich freue mich, wenn sich jemand für mich interessiert. Ich habe jetzt ein bissel zugenommen so 2,8 ingesamt aber der Fettgehalt ist um über 5 % gesunken. Also ist es auch viel Wasser. Ich mache jetzt ganz brav Phase 1 und mir macht es Spaß und es schmeckt mir. Mir geht es wieder gut. Nur noch etwas müde durch den nicht gewohnten Blutdurck, obwohl der jetzt eigentlich mit 125/80 ideal ist. Puls so um die 70 - 80.
Ich wünsch euch allen einen schönen Donnerstag Nachmittag und Abend.

Es grüßt euch ganz lieb das Rehlein

Schön, dass es dir besser geht.

Hei Tina,

also K... soll sich bitte Zeit lassen mit der CD, sie hat jetzt Wichtigeres zu tun.

Also wenn man krankgeschrieben ist geht man eben nicht zur Arbeit. Du bist dann z.B,. nicht versichert wenn dir auf dem Weg zur Arbeit und zurück etwas passiert. Im Gegenteil, du bekommst dann Probleme. Außerdem könnte sich deine Krankheit verschlechtern und dann?

Ich habe es selbst mal erlebt. Ich hatte eine schwere Gehirnerschütterung in Folge eines Sturzes mit dem Fahrrad auf dem Weg zur Arbeit. Ich hatte strenge Bettruhe und am 3. Tag rief mein Chef an ich müsse unbedingt in die Firma kommen es ging um die Erstellung einer neuen MUsterkolletion. Ich habe es gemacht, mit dem Erfolg, dass ich 1 Jahr nicht mehr schlafen konnte, das Schlafzentrum war gestört.
Ein paar Wochen später habe ich die Kündigung bekommen weil ich nicht mehr so belastbar war.
Das hat sich zwar in den 50ziger Jahren abgespielt, war mir aber für immer eine Lehre.

Schönen Abend noch

schön, dass es dir besser geht, Tina.
Dein Körper wird sich an den Blutdruck gewöhnen, und das nächste Fasten besprichst du am besten vorher kurz mit deinem Doc.
Schönes Wochenende!

Oh, jetzt ist sie verschwunden

trotzdem schönes Wochenende

Hallo Ihr Lieben. Bin seit heute wieder im Dienst. Mir geht es ganz gut nur der Schreibtisch macht mich etwas nervös. Kein Ende abzusehen.
Leider habe ich seit gestern ganz **** geschwollene Füße und Waden. So was denn ich sonst gar nicht. Heute Abend fällt leider die Sprechstunde aus aber morgen früh gehe ich nochmal zu Dok. Das ist ja nicht normal. Sehe aus wie Elefantenbeine. Irgend was ist immer - mecker.

da weiß ich auch nicht weiter, also hin zum Doc ich muß morgen Nachmittag auch zur Generalinspektion

So, Dok erledigt. Habe eine Entwässerungstablette bekommen - also Morgens jeweils 1.
Na wird schon wieder werden.
@ Na dann Christel, mal Daumen drück für die Generalinspektion.

LG Tina

Paß auf deinen Blutdruck auf wenn du Entwässerungstabletten nimmst meiner ist dann im Keller, daher nehme ich morgens auch nur eine halbe und die andere Hälfte dann mittags.

Gestern waren wir ja in Damme aber das kannst du in meinem TB nachlesen

Moin Rehlein,

ich hoffe, das Wasser verschwindet so langsam wieder. Christel hat Recht mit dem Blutdruck!
Ich wünsche dir einen nicht zu schlimmen langen Tag heute. Und dass du das Wetter auch hinterher noch ein wenig genießen kannst!

Oh je immer noch schlecht?

Da ist ja echt der Wurm drin.

Gute Besserung!