rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

:shock: die sind mir doch glatt durchgegangen ;)

auf wieviel KH kommst Du am Tag?
Da sind ja auch noch ne riesen Menge Zwiebeln und noch Erdbeeren! :wow:
Phase 1 ist das dann aber nicht mehr. ;)
 
AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

Hab ich noch nicht genau berechnet. Bin auf jeden Fall täglich in Ketose! Also Schlagsahne hat ja kaum KH's und Frühlingszwiebeln nur 2,1g KH auf 100g. Das ist nichts. Klar, Erdbeeren, aber die esse ich ja nicht täglich. Die haben glaub 5,6g KH auf 100g.

Aber ich berechne es mal.

Nachtrag: Oh ****, die Dinger haben doch mehr, 6g oder so... Mist, da hatte ich wohl ne falsche Menge. Na dann kann ich auch ebensogut Blumenkohl oder Broccoli machen. Das ist ärgerlich, denn in meiner LeMi-Sammlung (Buch) standen die nicht drin, und ein google Treffer sagte 2,1g oder so... ****
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 15

Donnerstag, 29.05.2014 - Abnahme heute: -0,3 Total: -6,5

-Rindergeschnetzeltes mit Frühlingszwiebeln und Schlagsahne. (Mit 321g RinderSt., 202g Fr.Zw., 200g SchlagS., 14g Rapsöl, Salz & Pfeffer.)
-20g Babybel
-53g Leberwurst
-109g Gouda
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Tag 16

Freitag, 30.05.2014 - Abnahme heute: -0,4 Total: -6,9

-200g Bio-Hüttenkäse mit...
-101g rote Paprika
-Rührei mit Speck und Schnittlauch. (4 "M"-Bio-Eier, 125g Bacon-Streifen, 19g TK-Schnittlauch, 10g Rapsöl, Salz & Peffer.)
-40g Babybel
-63g Leberwurst
-4 Ricola Bonbons (zur Halslinderung, ohne Zucker)
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 17

Samstag, 31.05.2014 - Abnahme heute: -0,1 Total: -7,0

-Rührei mit Speck und Schnittlauch. (4 "M"-Bio-Eier, 125g Bacon-Streifen, 17g TK-Schnittlauch, 8g Rapsöl, Salz & Peffer.)
:arrow:Einladung zum Spanferkelgrillen:
-verschiedene Stücke Fleisch vom Spanferkel
-normal viel Kartoffelsalat
-Gurkensalate
-Karottensalate
-BBQ-Soße
-Rhabarberkuchen
-3 Ricola Bonbons (zur Halslinderung, ohne Zucker)
Trinken: viel Mineralwasser & ca. 1 Liter Cola light
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 18

Sonntag, 01.06.2014 - Abnahme heute: -0,0 Total: -7,0

-200g Bio-Hüttenkäse mit...
-128g rote Paprika
-40g Babybel
-42g Camembert
-72g Gouda
-62g Leberwurst
-69g Leberkäse
-15g Senf
-4 Ricola Bonbons (zur Halslinderung, ohne Zucker)
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook
26,43 €
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook Amazon US
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
Tag 19

Montag, 02.06.2014 - Abnahme heute: -0,0 Total: -7,0

-Hühnchengeschnetzeltes mit Frühlingszwiebeln und Schlagsahne. (Mit 350g Hü.Br.Filet, 150g Fr.Zw., 180g SchlagS., 9g Rapsöl, Salz & Pfeffer.)
-20g Babybel
-196g Erdbeeren
-73g Gouda
-4 Ricola Bonbons (zur Halslinderung, ohne Zucker)
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 20

Dienstag, 03.06.2014 - Abnahme heute: -0,2 Total: -7,2

-Hühnchengeschnetzeltes mit Frühlingszwiebeln und Schlagsahne. (Mit 350g Hü.Br.Filet, 238g Fr.Zw., 200g SchlagS., 11g Rapsöl, Salz & Pfeffer.)
-Feldsalat mit Käse (150g Feldsalat, 108g Gouda in Streifen, Salatsoße: Öl, Essig, Sahne, Senf, Salz & Pfeffer.)
-70g Leberwurst mit Schnittlauch
-36g Gouda
-206g Salatgurke
-4 Ricola Bonbons (zur Halslinderung, ohne Zucker)
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 21

Mittwoch, 04.06.2014 - Abnahme heute: -0,1 Total: -7,3

-Restaurant: 1 Schweizer Wurstsalat (Fleischwurst, Käse, Gewürzgurken, Zwiebeln, Stück Tomate & Gurke)
-Restaurant: Tomatencremesuppe
-55g Leberwurst mit Schnittlauch
-5 Ricola Bonbons (zur Halslinderung, ohne Zucker)
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

Schweizer Wurstsalat - lecker, werde ich für die kommenden warmen Tage auch mal wieder auf den Speiseplan setzen. :)
 
AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

Tu das! :) Ich mag es voll, wenn ein Restaurant echt guten Käse und Fleischwurst hat, schmackvolle Zwiebeln, und vor allem: wenn sie die Tunke gut hinbekommen. Das A und O. :jepp:

Man kann so ein Gericht echt gut, aber leider auch echt schlecht machen...
 
Tag 22

Donnerstag, 05.06.2014 - Abnahme heute: -0,1 Total: -7,4

-592g Chicken Wings (netto, ohne Knochen)
-46g BBQ-Dip
-141g Erdbeeren
-144g Salatgurke
-40g Babybel
-100g Bierschinkenwurst
-12g Senf
-125g Leberwurst
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 23

Freitag, 06.06.2014 - Abnahme heute: -0,0 Total: -7,4

-Rührei mit Speck und Schnittlauch. (4 "M"-Bio-Eier, 125g Bacon-Streifen, 14g TK-Schnittlauch, 8g Rapsöl, Salz & Peffer.)
-1 Bratwurst netto (am See)
-Rindergeschnetzeltes mit Frühlingszwiebeln und Schlagsahne. (Mit 180g RinderHüftSt., 184g Fr.Zw., 139g SchlagS., 9g Rapsöl, Salz & Pfeffer.)
-71g Gouda
-37g Leberwurst
-91g Leberkäse
18g Senf
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Tag 24

Samstag, 07.06.2014 - Abnahme heute: -0,3 Total: -7,7

-Rührei mit Speck und Schnittlauch. (4 "M"-Bio-Eier, 125g Bacon-Streifen, 12g TK-Schnittlauch, 6g Rapsöl, Salz & Peffer.)
-72g SchnittKäse
-Hühnchengeschnetzeltes mit Frühlingszwiebeln und Schlagsahne. (Mit 300g Hü.Br.Filet, 213g Fr.Zw., 142g SchlagS., 11g Rapsöl, Salz & Pfeffer.)
-186g Erdbeeren
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

fast 8kg ist schon mal ordentlich >:)
hast ja noch 2 Wochen bis zur Abreise
könntest die 10kg schaffen bis dahin :laufband:
 
AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

Guten Morgen Dany! (grade heimgekommen...)

Also, ich habe insgesamt schon noch mehr vor als zehn Kilo... ;) Dadurch, daß ich solange am Hals verschleimt war, hab ich kein Sport gemacht, viel geruht, daß es schnell besser wird, und doch einige kcal zu mir genommen, von daher immer nur Mini-Abnahmen.

Ich hoffe, in den verbleibenden 2 1/2 Wochen geht noch richtig was!!!

Aber Du hast Recht :arrow: knappe acht Kilo ist schonmal schön. :jepp:

Ich bleib auf jeden Fall dran :!:

Liebe Grüße :lover:
 
Tag 25

Sonntag, 08.06.2014 - Abnahme heute: -0,1 Total: -7,8

-Rührei mit Saitenwürstchen und Schnittlauch. (4 "M"-Bio-Eier, 100g Saitenwürstchen in Streifen, 10g TK-Schnittlauch, 12g Rapsöl, Salz & Peffer.)
-im Biergarten: Schwäbisches Gyros vom Schwein mit Ztaziki, gegrilltem mediteranen Gemüse und gemischten Blattsalaten.
Trinken: sehr viel Mineralwasser, beim Weggehen über die Nacht 2,36 Liter Cola light.
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 26

Montag, 09.06.2014 - Abnahme heute: -0,4 Total: -8,2

-Nürnberger Rostbratwürstchen mit Sauerkraut und Senf. (300g Würstch., 204g Sauerkraut, 15g Rapsöl, 30g Senf)
-204g Erdbeeren
-20g Babybel
-42g Leberwurst
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 27

Dienstag, 10.06.2014 - Abnahme heute: -0,3 Total: -8,5

-Putengeschnetzeltes mit Kaisergemüse und Schlagsahne. (Mit 320g Pu.Br.Filet, 240g Kaisergem., 147g SchlagS., 18g Rapsöl, Salz, Pfeffer & Paprika.)
-40g Babybel
-36g Gouda
-150g Salatgurke
-69g Leberkäse
-15g Senf
Trinken: ausschließlich viel Mineralwasser
 
Tag 28

Mittwoch, 11.06.2014 - Abnahme heute: -0,3 Total: -8,8

-Nürnberger Rostbratwürstchen mit Sauerkraut und Senf. (250g Würstch., 174g Sauerkraut, 14g Rapsöl, 26g Senf)
-im Biergarten: 1 Schweizer Wurstsalat (Fleischwurst, Käse, Gewürzgurken, Zwiebeln, Stück Tomate & Gurke)
Trinken: sehr viel Mineralwasser, unterwegs 1,3 Liter Cola Zero
 
Zuletzt bearbeitet:
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

AZI1974
Low Carb, Ketogen oder so ähnlich
35 36 37
Antworten
728
Aufrufe
20K
SonjaLena
SonjaLena
Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
C
Pfälzer versucht scih vorzustellen
Antworten
3
Aufrufe
467
SonjaLena
SonjaLena
U
Mandeln statt Marzipan
2 3
Antworten
40
Aufrufe
2K
PerditaX
PerditaX
Beto
Ketogene Ernährung nach 10 Tagen Fasten starten
2
Antworten
36
Aufrufe
955
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben