2. Januar - 8. Januar 2006
Auf ein Neues...
Woche 32: (-3,1kg)
Erst mal möchte ich Euch allen nochmals ein gesundes und zufriedenes Jahr 2006 wünschen!! Und ganz besonderns wünsche ich Euch den Verlust von ganz viel überflüssigen Pfunden!! :schumi:
Vorbei ist das alte Jahr und die Sünden der letzten Wochen gehören der Vergangenheit an. Ich habe seit Beginn der AD das allererste Mal wieder Phase I gemacht, um endlich mal wieder alte Stärke zu erlangen. Und siehe da: 3,1 Kilo weniger! Hab mal nachgeschaut, soviel wars bisher noch nie! Und nach den ersten Tagen, an denen man noch ganz schön willensschach ist, verschwinden auch langsam diese Gedanken rund um die KH’s. Und daß man solche Gedankenkämpfe auch gewinnen :box: kann, habe ich
hier schon beschrieben. Ja, es geht, auch nach so einer kh-reichen Zeit! Und die Belohnung folgt, sei es auf der Waage oder durch das meßbare Schwinden der Umfänge. Ein schönes Gefühl. :jepp: Und nicht zuletzt ist man mit sich selber wieder im Lot. Mit freiem Kopf ist es auch wieder leicht, seine Zielvorstellungen zu erkennen, die im highcarb Nebel sehr schnell verschwunden zu sein schienen. Denn diese sind, meine 84 Kilo zu erreichen! Und ich weiß, ich werde das bewerkstelligen. Deswegen gibt es diese Woche auch nichts von Sünden zu berichten, nicht die Spur! :noe:
Wer so was lesen möchte, muß sich die letzten Wochen anschauen, die sind voll davon.
Trotz allem Positiven bin ich doch ein bißchen traurig:
Ich war schon kurz vorm Ziel und dann muß mir so was Unsinniges passieren. Das ist sehr ärgerlich! Denn zurückblickend hätten die letzten Wochen nicht sein müssen. Unnötig! Damals bei meinem 9-Tages-Ausflug in die KH-Welt ging es nicht anders, war unvermeidbar. Und auch gut so. Aber nicht das letzte Mal. Ja, ich weiß... „abhaken und weitermachen“ werden jetzt ein paar von Euch sagen. Und das stimmt auch. Aber so leicht ist es eben nicht. Man denkt trotzdem drüber nach! Aber Genug der Trauer. Ich bin wieder auf dem richtigen Weg und diese Woche hat gewichtstechnisch mehr als die Hälfte des Gewichtsplus zunichte gemacht. :klatsch2:
Und es gibt dieses Jaht noch eine Premiere: Ich mache jeden Morgen nach dem Aufstehen Liegestütze. Nichts großes, nur ein Satz und nur so viel, wie ich sie ordentlich ausführen kann. Will ich auch so beibehalten. Ausreden dafür gibt’s sowieso keine!! Die 1 Minute... In meinen Ju-Jutsu Zeiten habe ich mal 100 Liegestütze am Stück geschafft. Und zwar Richtige. :shock: Das waren Zeiten... Ach ja, am Sonntag waren wir mal wieder ausführlich Spazieren. Beschwerden gabs wie immer keine, nur ein leichter Muskelkater im Brustbereich. Aber der hat ja auch seine Ursachen.
Tag 218 Gewicht:
090,9kg
Tag 219 Gewicht:
089,4kg
Tag 220 Gewicht:
088,8kg
Tag 221 Gewicht:
088,7kg
Tag 222 Gewicht:
088,1kg
Tag 223 Gewicht:
088,1kg
Tag 224 Gewicht:
088,0kg
Wenn man es will, klappt es auch...