Hi Ihr treuen In-mein-Tagebuch-SchreiberInnen!
Erst mal vielen lieben Dank für all die Neujahrsgrüße! :god: Hab mich sehr darüber gefreut!!! Schön, daß Ihr - auch wenn ich nicht so oft hier bin - mir immer noch "die Stange haltet". Das ist toll.
Das neue Jahr hat begonnen und auch die guten Vorsätze sind gut mitgerutscht. Die da wären Liegestütze, Bewegung, natürlich Atkins... Nur das mit dem Tages-Nacht-Rhythmus, oder anders gesprochen, mit dem weniger Schlafen klappt noch nicht so ganz.
Wie mein eben geschriebener Beitrag beweist.
Schön, wieder ein wenig frische, wenn auch kalte Luft zu schnappen. Und durch die morgendliche "Übung" zeigt sich auch, daß noch Muskeln in einem wohnen. Und zwar durch Muskelkater. Höllischen, schlimmer als letztes Neujahr, als ich schon mal damit anfing. Das mag komisch klingen, aber ich konnte mich am 2. und 3. Januar kaum bewegen. Bei jeder Bewegung nur Schmerzen. Das Gute dabei, man weiß, welche Muskelgruppen beim Liegestütze machen angesprochen werden...
Na ja, und die Ernährung klappt gut. Klar, zuviel Essen macht genauso dick, auch wenns Atkins ist, aber das wird schnell wieder angepaßt. Ich habe letztes Jahr seit meinem Neustart 38 sündenfreie Tage gehabt, :mrgreen: nicht schlecht für den Anfang. "Für den Anfang...?" fragt Ihr Euch? Ja, am Silvesterabend haben es meine Freundin und ich uns mal so richtig "gut" gehen lassen. Aber das war geplant und kontrolliert, auch wenn die Betonung eher auf "gehen lassen" liegt. Zwar Sündigen, aber nicht bis zum Abwinken. Bringt ja auch nichts... Bin ich von mir enttäuscht? Nein! Wir haben uns das vorgenommen, vielleicht geschmückt von ein paar Ausreden, wie "letzter Tag im alten Jahr" und "hab ja sowieso ganz schön zugenommen", aber das geht schon in Ordnung. Ich weiß ja, was ich will, und so der Hit war es im Nachhinein betrachtet auch nicht. Aber letztes Jahr ist sowieso Geschichte und dann gehts eben wieder bei Null los.
Aber die Einstellung stimmt und das zählt :!: Und eines hilft noch obendrauf. Ich merke, was sich seit dem letzten Versuch, sich regelmäßig zu bewegen, (immerhin damals zwei Monate lang 4 Mal die Woche!) geändert hat. Die Kondition ist ne Andere (mehr Gewicht) und die Erkenntniss, daß es sich in knallengen Jeans gar nicht gut läuft. Das spornt noch mehr an, das Hüftgold wieder runter zu trainieren bzw. "fettzuverschmelzen" (neue Wortschöpfung *grins*).
Bleibt nur noch die große Frage: Was wiegt der Rubi grade eigentlich? Tja, das ist leicht: zuviel! Ei, die Waage spricht Böses über mich, deshalb laß ich lieber das Maßband sprechen. ...aber selbst das ist hart zu mir. Alles notiert, natürlich streng unter Verschluß, ist nämlich schockierend. Immerhin kann ich das Ganze als "Zunehmen-mit-Atkins-Projekt" abhaken. Ihr erkennt den leicht ironischen Ton!? :lol: Nur soviel:
ÜHU ...aber psst... Deswegen bleibt der Ticker auch auf merkwürdige Art und Weise "verstellt", bis mir der Anblick wieder gefällt. :tongue:
Da ich jetzt doch nicht nach Österreich gehe, werde ich mal non-stop mit dem Forum Zeit verbringen. Soviel zumindest der Plan...
...Plan hat nicht geklappt... :???:
Aber gleich werde ich es mal ernsthaft probieren, um sechs klingelt der Wecker! Also sollte ich jetzt ins Bettchen hüpfen, wenigstens ein paar Stunden Schlaf tanken...
