rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

Hi Christel!

Sieht gemütlich und sportiv zugleich aus. Dein Wille finde ich echt klasse!!! Aber warum hast Du Dir nicht Beides bestellt? Dann könntest Du Sport treiben und hättest noch Konkurrenz im Hause, was den Haushalt angeht. Vielleicht einfach noch schnell nachbestellen, dann bleiben die Versandkosten die Gleichen... :lol:

Hi Stef!

Jetzt werde ich aber gaanz rot... Dein Glaube an mich wird mich letztendlich zum Erfolg führen, davon bin ICH überzeugt. :jepp: Und der Termin ist ganz fett im Kalender vermerkt. Das werde ich sicher nicht verpassen!!!

Für Dich ein dickes Bussi. :kuess2: ...und noch eins :handkuss:

Martha die Letzte schrieb:

Hallo Jan, wollte dir auch mal schnell wieder ein paar liebe Grüße dalassen und dich für dein Durchhaltevermögen loben.

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Danke Martha! Und für Dich auch ein paar liebe Grüße!!! Du hast ja viel vor demnächst im Job und mit dem Eigenreich. Wünsche Dir, daß alles glatt läuft! Und wenn dieser Streß erst einmal vorbei ist, wird sich auch Dein Elefant weiter Richtung Palme bewegen. Das wird, Du mußt nur dran glauben. Also in diesem Sinne, törö!

Hallo Jan, ja das hoffe ich auch (mit dem Elefanten). Und Danke für die lieben Wünsche.

Es grüßt dich herzlich die Martha

rubikscube schrieb:

Hi Stef!

Dein Glaube an mich wird mich letztendlich zum Erfolg führen, davon bin ICH überzeugt. :jepp:

Für Dich ein dickes Bussi. :kuess2: ...und noch eins :handkuss:

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Danke

Für Dich :

Ach weißt Du Jan,ich verrate Dir mal was:
Pst, meinen Glauben brauchst Du in Wirklichkeit gar nicht. Das schaffst Du ganz alleine wenn DU an Dich glaubst!!!

So und jetzt muß ich aber noch mit Dir schimpfen! Was sind denn das für Zeiten,mh??? 3.51 Uhr?????
Nachtschwärmerisches Murmeltierle Du!!!!
Wie soll aus Dir so jemals etwas solides werden?

Los, los, hopphopp,raus aus den Federn!!!

Ich habe schon angefangen

Super Sabine!!! :trampoli:

40 Tage suendenfrei ? Ist der Ticker noch aktuell ? Hoffe ich doch stark.

Ich habe jedenfalls bis jetzt allen Dunkin Donuts Versuchungen wiederstehen koennen (obwohl es mir sehr schwer gefallen ist )

Dein Tag und Nacht Rhythmus scheint sich aber noch nicht normalisiert zu haben, oder :kratz: ? Oder studierst Du noch, und das ist der normale Studentenrhythmus :mrgreen: ?
Kommt mir irgendwie bekannt vor :whistlin:

Wuensche Dir weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen und Sportprogramm. Ueberigens habe ich ein leckeres Rezept fuer LC cheesecake gefunden http://www.recipezaar.com/17263 , vielleicht kann deine Freundin den ja mal backen, um Dich nicht so in Versuchung zu fuehren.

Und falls Du jetzt noch auf bist, marsch marsch ins Bett.:znaika:
Ich weiss, kommt von der Richtigen, aber ich habe Rufdienst und kann dann eh nie richtig schlafen.

Hi FatCat!

Das mit der Zeitzone ist ne klasse Ausrede! Hätte ich eigentlich selbst drauf kommen müssen... Vielleicht bekomme ich mein Rhythmus die nächsten Wochen mal hin, wer weiß... Nur wenn ich den Versuch starte, ihn anzugleichen, kann ich nachts nicht mehr schlafen, aber irgendwann sollte ich das Ganze schon wieder normalisieren.

Schön, daß Du Dich meldest, hat mich sehr gefreut!!! Na dann schick ich Dir mal schöne Grüße über den Teich... :lover: ...und schön weiter gegen die bösen Donuts ankämpfen, gelle!! :boxing: Hast Du eigentlich einen Umweg in Kauf genommen, oder fährst Du die harte Linie mit direkter Konfrontation?

Ja, der Ticker stimmt noch. Ich wiege mich nur grade nicht mehr, da das Ergebnis ja nichts am Weg zum Ziel ändert. Außer vielleicht einen gedanklich schlechten Tag durch Zahlen, die mir nicht passen. Deswegen ist der nächste Termin auf der Waage am 16.3.07. Bin zwar immerzu brav, aber es kommt immer mal wieder vor, daß ich zuviel Fleischsalat esse, und das ist nicht gerade gewichtsfördernd. Da kommen ganz schnell mal 2000kcal zusammen, ohne daß ich groß genascht habe...

Und mein Sport betreibe ich zZ wirklich vorbildlich, wundert mich fast schon selbst. Das Rezept ist ja funny, könnte man fast mal ausprobieren. Ich mach mir morgens grade des Öfteren zwei Käsescheiben unter mein Omelette. Kommt dem schon ganz schön nah...

Also, bis bald... :winke:

Glückwunsch , Jan. Hast dich ja richtig gut im Griff!

Jan scheint sich wirklich in einer anderen Zeitzone zu bewegen, denn ich treffe ihn nur selten! ;-)

sbibi schrieb:

Glückwunsch , Jan. Hast dich ja richtig gut im Griff!

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...wenn da nicht der Fleischsalat wäre! Den muß ich mir dringend abgewöhnen...

kruemelmonster schrieb:

Jan scheint sich wirklich in einer anderen Zeitzone zu bewegen, denn ich treffe ihn nur selten!

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Das liegt daran Krümel, daß ich nur reinschaue, wenn ich meine neue Runde im Sportthread hinzufüge und auf die PN's antworte, die ich bekomme. Sonst bin auch hundsfaul, gesteh ich ja... Das soll sich auch wieder ändern, aber bis jetzt klapps das noch nicht.

Dann wirst du mir in Düsseldorf etwas genauere Auskunft über deine Befindlichkeiten geben müssen. ;-)

Na das könnte aber dauern... Übernachtest Du in Düsseldorf? :lol:

Wichtig!!! ;-)

Hi ...ich mal wieder! :winke:

Wollte nur mal kurz wieder etwas zum Besten geben... Muß ja auch mal sein. Es sieht doch tatsächlich so aus, als ob mein letzter Vorsatz dieses Jahr zur Gewohnheit werden könnte. Ja, die Zeitzone des Rubis. Will heißen, nachts wach sein, ins Bett gehen, wenn andere schon fast wieder aufstehen, und ewig lang schlafen. Ne ne, das kann auf Dauer nicht so weitergehen. :noe: Das ist nicht unbedingt im Sinne des Erfinders. Nicht das mir das schon lange klar wäre, es hat nur an der Umsetzung gemangelt! :jepp:

Und ja, es gibt auch einen Schuldigen (natürlich nicht Ich :engel3: ) : Der Fernseher ist schuld!!! Ja, so sieht es aus. Überlegen wir mal, ich schau viel zu viel, das steht fest, immerhin keinen Schrott, wenigstens etwas. Nur gute Filme, jede Menge Dokus, King of Queens, und zugegeben ein wenig zu viel Poker. Was habe ich davon: ich sitze faul und träge vor der Glotze, eß aus Langeweile, und mir gleitet der Tag immer wieder in die Nacht hinein. Nein, das kann soo nicht weitergehen. Deswegen: strikte Reduzierung meines TV-Konsumes :!: :!: :!: MUß SEIN!! Es gibt nur noch mein heißgeliebtes KoQ und abends - wenn überhaupt - ausgewählte Filme!

Und hey, immerhin scheint der Anfang gemacht. Seit drei Tagen gehe ich um Punkt 22:00 Uhr ins Bett und hüpfe um 06:00 Uhr aus den Federn. Gut, durch die Umstellung bin ich teilsweise tagsüber ziemlich kaputt, aber das legt sich auch wieder, davon bin ich überzeugt. Und auch wenn es bestimmt für mich nicht leicht ist - das könnt Ihr mir glauben - werde ich doch daran festhalten. Das bringt auch noch ganz andere Vorteile mit sich: ich hab was vom Tag (...wer hätte das gedacht ;-) ) und acht Stunden Schlaf, statt meist zwölf, führen zu mehr Kalorienverbrauch, weil ja länger wach... :idea: Ach und ich habe mir vorgenommen, regelmäßig zu Lesen, natürlich Ernährungsbücher, um gedanklich immer schön auf einer Linie zu bleiben. Die letzten drei Abende habe ich mir meine heißgeliebte Atkins-Bibel zu Gemüte geführt. Und dieser Mann hat ja SO recht. Ich werde vielleicht in Zukunft immer das machen, was streng Gläubige tun, nein nicht DIE Bibel lesen, sondern meine Bibel, ihr versteht? Ich glaube, den Schinken kann man gar nicht oft genug verzehren. Immerhin kann er bei konsequenter Anwendung das Leben verändern. Bei mir zumindest hat er dies - vor langer Zeit - ein halbes Jahr lang getan. Und dies soll auch dauerhaft wieder so werden.

Und was meine Ernährung angeht, so bin ich schon etwas stolz auf mich: seit 51 Tagen keine bösen KH's mehr! :jump1: Ist schon ein toller Erfolg!!! Aber ganz Atkins war es auch nicht. Da mir immerzu mein "heißgeliebter" Fleischsalat in die Quere kam. Und das zuhauf. Und wie heißt es so schön: "Das ist nicht Atkins". Und maßloses kcal-Geesse ist eben nicht Atkins. Ne ne, das ist eher pfui! Na ja, immerhin keine KH's! Aber mein Gewichthalten sollte besser auf einem anderen Kiloniveau stattfinden. Und deswegen gibt es jetzt auch wieder vermehrt nährstoffdichte LeMi. :jepp:

Na denn, sehen wir uns nochmal meine guten Vorsätze von Silvester an:

rubikscube schrieb:

Aber wie das der Zufall so will, ist bald der 1.1. und wie Ihr ja alle wißt, ein guter Tag, um all die schönen Sachen in die Tat umzusetzen, die ich mir die Tage so ausgemalt habe. Ja, da wären die täglichen Liegestütze, regelmäßige Bewegung, weniger Schlaf (ich schlaf z.Z. wirklich viel!) = mehr kcal-Verbrauch und und und... Schaun wir mal... Und dann kann ich ja auch gleich wieder Atkins machen, mit maßvoller Energiezufuhr, versteht sich.

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Also, alles erfüllt ab dieser Woche, und ich will, daß das so bleibt! :dafür:

Na denn, werden wir Konsequenz und Disziplin wieder ein wenig größer schreiben, dann wird das schon...


PS: Ein - wie ich finde, denn bei mir klappt das prima - toller Tip: Ihr wißt ja, es ist schon seit einiger Zeit Ostereier-Saison. Einfach mal drei 10er Packungen kaufen (zwecks Bevorratung) und wann immer der kleine Hunger zwischendurch kommt, schlupp ein Eilein gegessen. Hilft prima!!! Auch super für "halb zehn in Deutschland" geeignet. Und gegen böse Gedanken! Ihr wißt ja, der Eiweiß-Effekt!

PPS: ...und bevor jemand auf die Idee kommt, natürlich ist mir oben Genanntes klar, es hat eben nur an der Umsetzung gemangelt!!!

Das hört sich immer noch sehr gut an, wenn du jetzt auch noch die Drogen wegläßt (Fleischsalat ) wird das sicher was mit dem schlanken Rubi

Eier gibts bei mir auch, aber in einer Scheibe gek. Schinken und mit etwas Gurke oder Salat - sehr zu empfehlen.

Na dann, mach mal Rubi - der Sommer wartet nicht auf uns

Bald kannst du uns ja live berichten, wie es bei dir klappt. ich bin da ja sehr zuversichtlich :jepp: , immerhin bist du jetzt schon so lange ohne richtige Sünden.