Meine Bewegungsart wird in nächster Zeit "schnelles Spazieren Gehen" sein. Ich habe eine feste Runde, die 6,2km lang ist. Davon geht es die ersten 1,8km bergauf. Meine Zielsetzung ist es, Montag, Mittwoch und Freitag für mich selber meine Runde zu drehen. Sonntags werde ich dann mit meiner Freundin Spazieren gehen.
NEUSTART NEUJAHR 2007
Datum______Zeit_________Strecke______Bewegungsart
01.01.07
_____01:14:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)
___________(bedeckt und sehr stürmisch)
03.01.07
_____01:04:15
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt und windig)
05.01.07
_____00:58:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt und windig, teils regnerisch)
07.01.07
_____01:11:00
_____6,2km
________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)
___________(bewölkt)
08.01.07
_____01:01:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bewölkt und windig)
10.01.07
_____01:12:00
_____6,2km
________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)
___________(bewölkt und windig)
12.01.07
_____01:00:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(windig)
14.01.07
_____01:11:00
_____6,2km
________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)
___________(bewölkt und windig)
15.01.07
_____01:02:15
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(recht frisch)
17.01.07
_____01:03:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bewölkt und windig)
19.01.07
_____01:00:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bewölkt und sehr stürmisch)
21.01.07
_____01:13:15
_____6,2km
________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)
___________(bewölkt und windig)
22.01.07
_____01:02:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(normal)
24.01.07
_____01:14:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen (extreme snowic walking)
_______________._(20cm Neuschnee und -5°C)
26.01.07
_____01:08:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(Schnee/Eis, Sonne-Wolken-Mix, -6°C, windig)
28.01.07
_____01:05:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt, naßkalt, windig und Hagel/Regen)
29.01.07
_____01:01:15
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt)
31.01.07
_____01:00:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt)
02.02.07
_____01:03:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt und stark neblig)
04.02.07
_____01:12:15
_____6,2km
________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)
___________(Sonne pur)
05.02.07
_____01:02:00
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt, trüb und Regen)
07.02.07
_____01:02:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt und Nieselregen)
09.02.07
_____01:01:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt)
11.02.07
_____01:01:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bewölkt, stürmisch und viel Regen)
12.02.07
_____01:01:00
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt und windig)
14.02.07
_____01:02:15
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bewölkt und regnerisch)
16.02.07
_____01:01:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(normal)
18.02.07
_____01:00:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(sonnig)
19.02.07
_____01:00:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bedeckt und windig)
21.02.07
_____01:12:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen mit ner Freundin (gemütlich)
______________(Sonne pur)
23.02.07
_____01:01:15
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(normal)
25.02.07
_____01:13:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)
___________(Wind und Sonne)
26.02.07
_____01:00:45
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(bewölkt, windig und regnerisch)
28.02.07
_____00:58:30
_____6,2km
________Spazieren Gehen
______________________________________(Sonne-Wolken-Mix und stürmisch)
Außerdem mache ich seit dem 01.01.2007 jeden Morgen nach dem Aufstehen Liegestütze. Einen Satz (aktuell 22).