Dafür bist du zu beneiden, Renate.
Mag' sein, dass es anders manchmal auch schön für dich wäre, aber dieses funktionierende Sättigungsgefühl empfinde ich als wesentlich vorteilhafter.
Ich muss es vom Kopf entscheiden, nicht weiter zu essen. Mein Körper setzt mir da keine Grenzen mehr.
Mein Eindruck ist, dass das in meiner Kindheit angelegt wurde. Ich musste immer aufessen, mäkeln durfte ich schon gar nicht und aufstehen erst, wenn der Teller leer war.
Wenn ich abends mal nichts essen wollte, musste ich mindestens ein belegte Scheibe Brot essen.
So ging das ständig und kann ich mich noch dran erinnern, wie unangenehm ich das damals empfunden habe.
Daher weiß ich auch, dass ich mal ein funktionierendes System hatte.