Hallo, Beata,
schön, wieder von Dir zu lesen. Und - ganz ehrlich: ich wünschte, meine Herausforderung wären 'nur' 5 Kilo...
Aber da Du wesentlich disziplinierter unterwegs bist und dazu noch ordentlich und mit Spaß sportelst, sehe ich keine wirklich große Herausforderung, dass Du Dein Ziel erreichst.
Mich bremst halt machmal mein Magen völlig aus, so auch an Heiligabend, wo dann fast zwei Tage lang nichts mehr ging; der Durchgang zwischen Magen und Dünndarm war mal wieder dicht; Essen blockierte den Durchgang, also rutschte auch so gut wie keine Flüssigkeit mehr durch (nach drei Tagen muss ich in solchen Fällen ins KH zum Magenauspumpen). 3,5 Kilo weniger in gut zwei Tagen hören sich nett an, sind aber nicht gesund (und auch die Farbe der Ketostix zeigte nur noch Alarm an). Bevor ich ins KH fuhr nach Offenbach (ich habe hier in der Nähe - außer in Würzburg - kein KH, dass sich mit solchen OPs auskennt, und Würzburg macht Theater, warum ich nicht zum Operateur gehe ...) habe ich endlich mal meine Power Plate an den Strom angeschlossen, und mich auf höchster Stufe durchrütteln lassen. Es war DIE Lösung; der Essensknäuel, der den Durchgang zum Dünndarm versperrte, hat sich gelockert. Jetzt esse und - vor allem - trinke ich fleißig, und es geht mir gut.