Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

PerditaX schrieb:

Schwer zu begreifen, eigentlich gar nicht. Leben müssen wir trotzdem damit. Verdammt.

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Was für ein wunderbares Lied!
Ja, Zeit ist ein Geschenk. Es gibt Grund zum Feiern - jeden Tag. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Suff. Ohne Rausch. Ohne Trauer. Ohne Verlustgefühle. Ohne Angst. Ohne Reue. Einfach nur Schwelgen in der Freude am Leben zu sein und das Glück zu haben Glücklich zu sein! Leben, Lieben und die Freiheit haben, Freude zu wählen, Glück zu wählen, Wohlfühlen zu wählen. Jetzt. Immer Jetzt. Nur Jetzt.

Und nein, ich nehme keine Drogen.
Ich war dreimal über der Wupper, dem Jordan oder dem Hades in diesem Leben und ich freue mich gerade jetzt hier zu sein und das Leben zu feiern. So wie es jetzt ist. Bedingungslos und grundlos von Herzen glücklich.

SonjaLena schrieb:

Interessant, dass du glaubst, dass da jemand die Macht hat und ein ER ist.
Das glaube ich zB nicht.

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Wie kommst du darauf, dass ich das glaube?
Du hast doch das Zitat gebracht von dem himmlischen Vater, nicht ich.
Ich habe nur die Absurdität der Aussage aufgezeigt, wo ist der himmlische Vater,
der das alles zulässt? Du hast mir das Wort im Mund umgedreht.

Und wenn dann doch Zweifel am Horizont erscheinen lege ich die Hand aufs Herz. Fühlst du das? Das ist die Zeit. Solange es schlägt, mein Herz, solange habe ich Chancen und Möglichkeiten im Hier und Jetzt. Und dann ist wieder alles gut.

Petraea schrieb:

Wie kommst du darauf, dass ich das glaube?

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Ich habe nur dich zitiert s. u.

Petraea schrieb:

Und all das lässt Er zu, ich rege mich nur noch auf.

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Aber ja, so schaffen wir Missverständnisse und noch mehr Missverständnisse.
Ich lass das mal so stehen.

Mojenn!

Den Rehen hab ich gestern mal Spieße in den Zaun gesteckt als Erhöhungsmaßnahme. Da die Tomatenspiralen im Schuppen ganz hinten waren, hätte ich mich erst durchkämpfen müssen. Also fiel mir der alte Hexenbesen meiner Ex-Schwiegertochter in die Hände und ich hab ich auseinander gebaut und die Weidenhölzer aufgesteckt bis 2,50m Höhe und im Abstand von 30-40cm. Und in die Durchlaufbeete hab ich die Stahlbögen für die Winterabdeckung gestellt, etwas mehr als sonst. Also einfach rumlaufen is nich.

Tatsächlich habe diese netten Tiere inzwischen einen Trampelpfad durch meine frischen eingesäten Beete gehopst aus 2! Nachbargärten. Sie haben sich jetzt überall durchgefuttert von Rudbeckia über Zuckerhut, Mangold, Rote Beete, Endivien, Grünkohl, Feldsalat, Kohlrabi, Radieschen, Rucola, Radicchio, Himbeeren, Rosen und sogar meine angewelkten Kartoffelblätter! Damit erübrigt sich die Frage, ob ich die kompostieren soll, heißt nur, die Kartoffeln sollten demnächst raus aus dem Beet.

Meine Nachbarin hat ihren Restzuckerhut jetzt mit Holzspießen rumdum geschützt und auch einiges anderes. Wir werden sehen. Nur ihre Schwester hat im Garten daneben das Blutmehl ausgebracht, aber das stinkt wie HölleHölleHölle. Damit ist sie auch nicht so glücklich.

Dennoch ist niemandem von uns klar, warum die jetzt gerade unsere Gärten heimsuchen in der Dorfmitte, wo die Felder und Wiesen in herrlichem Grün stehen inzwischen. Und der Wald auch. Die spinnen, die R-ehe. Es sei denn, sie fühlen sich hier besser geschützt vor den inzwischen gesichteten Wölfen...

Mal auch hierherlegen...

PerditaX schrieb:

Ich kann morgens von Null auf Hundert, auch sehr früh, wenn es ein muss weil ich das als Kind musste

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Das kann ich nicht, ich brauche eine Stunde Vorlauf. Dann ja. Aber das lässt sich ja planen.

Vor einigen Jahren hatte ich mal wieder die Idee, wie früher so nächtens ab 4 mit ner internationalen Gruppe zu Lesen und zu lernen. Klappte nicht. Ich war zwar da, aber mein Hirn schlief noch. Einfach nur ne völlige Leere hinter der Stirn. Dann hab ich eine andere Gruppe gewählt ab 5, das war dann besser, aber noch nicht gut. Erst so ab 6 war ich einigermaßen brauchbar und ab 7 dann fit. Das hat mich sehr erschreckt, denn das kannte ich so von mir gar nicht. Und es war auch keine Frage der Menge an Kaffee oder KH-Mangel oder kaltem Wasser im Gesicht.

Inzwischen ist das wieder besser geworden. Nur an manchen Tagen, dann wenn ich morgens Kopfschmerz habe, dann ist da auch öfter zeitgleich Watte im Kopf, so wie jetzt gerade. Also nicht mehr zeitbedingt.

Allerdings ist mein automatisches Wachwerden immer noch an den Sonnenaufgang gekoppelt, obwohl ich eine Schlafbrille nutze und es zumindest an der sichtbaren Helligkeit nicht bemerke. Und da ich auch total unter der Decke verschwinde, können es auch nicht die Lichtsensoren der Haut auslösen. Aber irgendwas ist in mir, was mich mit diesem natürlichen Erdenrhythmus koppelt. Na gut.

Also hab ich mich heute mal mit Zero-Karamell probiert. Naja.
Ergebnis ist lecker, aber doch noch leicht grisselig. Das geht bestimmt besser.

Zutaten waren: Erythrit, Butter, Mascarpone, Limettensaft statt Balsamico und etwas Aroma.
Abgefüllt in Silikonförmchen sind sie gut ausgekühlt.

Die sehen mega lecker aus! Suchtgefahr!

Erzidax schrieb:

Die sehen mega lecker aus! Suchtgefahr!

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Das ist zu befürchten. Wäre es Xylit, käme ich nicht mehr vom Klo. Aber so? Kühl, limettig, buttrig, karamellig - echt kritisch! Aber immerhin ohne Zucker.

Dieser Tage stelle ich fest, dass anscheinend Kokosmilch, Ghee und Butter, also die längerkettigen Fette, mir in Verbindung mit dem wärmeren Wetter, Hochlage, die dicken Füße bescheren. Es ist zwar nicht so schlimm wie im Sommer oder gar Frühling, aber dennoch unangenehm. Es gibt dann zeitgleich Verhärtungen in den Lymphomen und im Bauch. Das weist darauf hin, dass ein Entzündungsgeschehen in Verbindung mit der Lymphe passiert - vermutlich.

In der ganzen fettärmeren und fettarmen Zeit hatte ich das nicht. Und da sonst auch nix Verdächtiges im Spiel war und ich bereits den Verdacht hatte, nehme ich den Hinweis stärker wahr.

Das würde bedeuten, dass ich in Ketose auf diese Art verzichten muss, was die Lage der ketogenen Ernährung erschwert. Oder zumindest mal die Auswahl verändert, was ja nun auch kein Drama ist.

Also wenn das tatsächlich so wäre, dass die mittelkettigen Triglyzeride bis c10 nicht über die Lymphe müssen sondern direkt blutgängig sind und ich aber mit längerkettigen Fetten dann Stress hab anscheinend via Lymphe, evtl. weil die Abflüsse und Verbindungen im Bauchraum durch die vielen OPs gestört wurden, so dass es dann nicht mal eben im Flow ist wie es normal wäre. Und der Stau im Bauchraum verursacht dann den Rückstau in die Beine. Soweit logisch.

Stau im Bauchraum kann auch durch Blähungen entstehen. Die habe ich die letzten Wochen jetzt auch vermehrt mit dem Mehr an Fett. Bisher hatte ich allerdings auf die langkettigen fast verzichtet und erst am Samstag mal wieder normale Kokosmilch mit dem Rosenkohl verwendet, was zu immenser Luftbildung geführt hat. Mehr als Rosenkohl normal hergibt.

Sollte ich wieder Fettblocker nehmen, wenn ich sowas esse? Hatte ich völlig vergessen, dass ich das ja wollte...



Ich muss mal n büschen Recherche betreiben.

Also mal für den Anfang n Bild, die alte Studie dazu verlink ich darunter.



https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681

(Link aktualisiert)

Ich bekomme mit dem Link nur das Diagramm und nicht die Studie.
In fast allen Studien ist mit LF LFHC untersucht worden.
Mich interessiert LFHPLC, dazu finde ich nur ganz wenig.

Petraea schrieb:

Ich bekomme mit dem Link nur das Diagramm und nicht die Studie.
In fast allen Studien ist mit LF LFHC untersucht worden.
Mich interessiert LFHPLC, dazu finde ich nur ganz wenig.

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Danke fürs Mitteilen, hab den Link aktualisiert.

Zu deinem LFHPLC solltest du vielleicht mal in den Bodybuilder-Foren dich umtun. Sonst ist das eher kein Thema, weil zu kritisch für die Nieren. Da sollte man - wie bei allem - wissen, was man tut.

Also erstes Ergebnis von jetzt etlichen Seiten:

1. Wieder mehr Basen einnehmen zusätzlich.
2. An Kalzium denken.
3. An Eisen denken.
4. Wieder kleinere Mahlzeiten nehmen, dafür öfter, damit die Enzymmenge für die Mahlzeit ausreicht.
5. Wieder mehr green Smoothies auch mit Obst, mehr frische Rohkost
6. Beachte Obst auf leeren Magen
7. Neue Teemischungen für diesen Zweck bauen
8. Sprossen ziehen
9. Phagentherapie neu überdenken
10. Wenn größere Mengen Fett in einer Mahlzeit sind, dann Fettblocker nehmen.
11. Lipase suchen u.a. Pankreasenzyme, Trypsin+Chymotrypsin suchen. Arzt fragen. Ich hatte die früher schon.
12. Haronga recherchieren


Fragestellung:
Wie begegne ich genetischer Drüsenschäche und wende sie ab? Hab sie ja früher bereits manifestiert und wieder beseitigt.
Also wie beachte und betrachte ich Drüsen?



Beste Zusammenfassung bis jetzt hier:

https://www.zentrum-der-gesundheit....ngen-uebersicht/bauchspeicheldruesenschwaeche

https://www.zentrum-der-gesundheit....de/alternativen-zu-medikamenten/enzymtherapie


Vorschlag Enzyme
https://www.myfairtrade.com/verdauu...ce=zdg&utm_campaign=products&utm_medium=inbox

https://www.amazon.de/dp/B09P9PRJB5/?tag=ketoforum-21

Ich schau mir gerade mal diese Harongawurzel an, bzw. Harunga.

Ist wohl ähnlich wie Johanniskraut, aber ein Baum mit mehr Wirkung auf Pankreas. Das könnte vielleicht die Lösung sein, wie ich meine Magensäure erhöhe und die Drüsentätigkeit insgesamt verbessere.

https://medlexi.de/Harongabaum

Früher hatte ich eine Weile das Betain-HCL mit Pepsin um den Magen auszuheilen soweit möglich nachdem ich die Durchbruchgefahr nach den vielen Geschwüren durch Rollkuren, Fasten und Atkins ohne Weizen und Nachtschatten beseitigt hatte. Wobei mir das nicht wirklich klar war, wieso ich jahrelang die Säureblocker schlucken musste, die nicht geholfen haben - um dann die Magensäure zu erhöhen, weil der Ansatz der Schulmedizin alles wohl verschlimmert hatte. Vor allem der Helicobacter kam eben dadurch auch immer wieder und es gab noch kein Mittel dagegen. Durch einen Tipp meiner Hebamme, also die, die mir auf die Welt geholfen hatte, hab ich ihn trotzdem mit alten und angenehmen Mitteln beseitigt: 5x täglich Glyzirrhyza glabra + rohe Sahne von Rohmilch. Naja, und es hat ja am Ende auch geholfen, mein Magen ist fit, wenn ich mich halte. Reflux hab ich nur mit Chili et al. und Getreide wie Dinkel, Roggen und Weizen oder Hafer.

Vor allem hatte ich aber mit den Folgen der Säureblocker zu tun wie B12 und Eisenmangel und v.a. Eiweißmangel, da so nette Sachen wie Omaprazol o.ä. ja die Proteinverwertung empfindlich stören - ohne Säurebad kann Protein nicht richtig aufgeschlossen werden und es entstehen problematische Zwischenprodukte. Und die Calciumaufnahme klappt nicht gut, was mir schon in sehr frühen Jahren zu Osteoporose verholfen hatte. Da zu der Zeit auch noch die ganze Aluminiumhaltige weiße Pampe in Flaschen und Beutelchen wie Maloxan o.ä. üblich war, also auch noch die Aluminium-Problematik. Wurde erst mit Talcid dann besser, was ich später aber nur noch als Notfallmittel brauchte. Aber ja, kann ja jeder machen wie er will, ich hab es ja auch getan. Ist halt Standardtherapie.

Um die Folgeschäden dann wieder in den Griff zu bekommen und damit der Verdauungstrakt sich wieder in Ordnung bringt hatte ich dann über Jahre Enzyme und auch Verdauungsenzyme, da Galle/Leber und Pankreas durch die Magenfehlbehandlung eben entzündet waren und nicht mehr genug liefern konnten. Und ja logisch war ich in der Zeit unter 60 kg, was für meinen breiten Knochenbau echt schäbig aussieht, nicht schön. So haben sich dann weitere Autoimmun-KH getriggert und die Hormone waren auch im Eimer. Heute nennt man das PCOS, den Namen gabs da nicht. Hashimoto war auch eher was zum Essen für Fortgeschrittene.

Dafür geht es mir heute supergut egal wie ich aussehe. Und es wird noch viel besser. Vielleicht auch vorübergehend mit Haronga.

Spannend finde ich das Harunga auch deshalb, weil ich ja nun seit 14 Tagen mit meinem Johanniskraut aussetze, da ich es nun seit mehr als 2 Jahren genommen habe, Laif900. In diesem Jahr nur die Hälfte. Einmal zur Leberentgiftung und auch wegen seiner sonnigen Wirkung aufs Gemüt und Vegetativum.

Wenn ich gleichzeitig damit auch Wirkung auf Drüsen gehabt hätte, könnte das die nun vermehrten Schwierigkeiten auch erklären. Und es wäre doch schön, wenn ich in solchen Pausen das mit Haronga-Tee oder Tropfen ausgleichen kann. Es macht zwar nicht abhängig, aber die Wirkung ist ja sehr angenehm.

Das wirft ein neues Licht auf das Ganze mit dem Vegetativum.

PTA-Forum:
"In anderen Ländern ist eine Vielzahl von Phytopharmaka mit der Droge Haronga erhältlich, doch in Deutschland sind – obwohl verkehrsfähig – zurzeit keine Präparate mit dieser Heilpflanze im Handel."


Also werde ich mir wieder Kreon besorgen und Metaharonga-Tropfen. Und mal sehen ob ich Harongawurzel oder -pulver bekomme um selber anzusetzen.

Es bleibt spannend.
Und erstaunlicherweise gibt es immer noch Mehr zu entdecken.
Wie gut du die Zusammenhänge inzwischen erfassen kannst, ist echt toll.

Und dann bin ich noch auf diese lustige Doku gestoßen, die mich wachgerüttelt hat - man denkt es ist HI, also Histaminintoleranz, oder Tyraminintoleranz. Und oder eine Penicillin-Allergie. Und dabei isses noch was ganz anderes. Da kommt doch kein Mensch drauf, es sei denn, der Herr Zufall hilft mit und lässt dir die Info zu fallen. Das ist ein echtes Ding.

α-Gal-Syndrom

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundh...schallergie-nach-Zeckenstich,allergie164.html

Und dann hatte ich noch dieser Tage ein nettes Video gefunden, das mich echt motiviert hat und auch etliche Fragen aufgeworfen hat, die dann in Folge zu oben den Recherchen geführt hat. Also wie immer was Nettes, was mir das Denken anregt.

Gerad hab ich ein Video gefunden, dass endlich mal die Oberbauch-Organe so zeigt und erklärt, dass man das auch verstehen und sich merken kann. zB warum es der Dickdarm ist, der da blubbert und Geräusche macht und eher nicht der Magen, es sei denn, man ist ein Schnellesser und schluckt jede Menge Luft. Denn der Dickdarm ist ÜBER dem Bauchnabel. Und die Leber geht bis in die linke Mitte, dafür ist aber auch der Magen. Und wenn der Gallenabfluss entzündet ist, entzündet sich die Bauchspeicheldrüse aus Sympathie, nein wg der direkten räumlichen Nähe und wg dem Rückstau gleich mit. Nimmt man die Gallenblase weg, ist aber die Entzündung noch nicht weg und man kann nur hoffen, dass es das war.

Was ich bis jetzt nicht klar hatte, aber im Zuge der Recherche erfuhr, ist, dass es auch Pankreassteine gibt. Sie entstehen entweder primär durch eine Entzündung oder sekundär, weil der Abfluss durch Entzündung oder Steine gestört ist und der Saft eindickt.

Personen mit einer Pankreasinsuffizienz können durch Einnahme von Kapseln mit Pankreasenzym-Extrakten mit den Mahlzeiten ihre Nährstoffaufnahme zwar verbessern und für einen weniger fettigen Stuhl sorgen, die Probleme jedoch selten völlig beseitigen. Diese Nahrungsergänzungsmittel sollten mit den Mahlzeiten eingenommen werden. Manchmal werden Histamin-2-Blocker (H2-Blocker) oder ein Protonenpumpenhemmer (Medikamente, die die Bildung von Magensäure verringern oder verhindern) zusammen mit den Pankreasenzym-Ergänzungsmitteln empfohlen. Bei einer Behandlung mit Pankreasenzym-Ergänzungsmitteln nehmen die Personen an Gewicht zu, haben weniger Stuhlgänge am Tag, keine Fetttropfen mehr im Stuhl und fühlen sich insgesamt besser. Wenn diese Maßnahmen nicht wirken, kann man versuchen, die Fettaufnahme weiter zu verringern. Möglicherweise müssen dann die fettlöslichen Vitamine (A, D, E und K) als Medikament eingenommen werden.

Letztendlich alles gut Gründe, genug Wasser zu trinken und die Leber zu pflegen. Aber auch Gründe gegen OMAD und Auffetten von ketogener Nahrung - vielleicht sogar, warum Atkins beim Fettfasten von max. 5 Tagen spricht. Und warum Leute, die Fasten oder öfter Extrem-Diäten machen häufig Gallensteine bekommen. Bei starker Gewichtsreduktion ist das auch immer drin, denn auch das Fett das man verliert, geht über die Leber und Galle. Und es erklärt, warum jedweder Alkohol dabei eine enorme Belastung darstellt wg dem On-Off im Fettstoffwechsel. Aber das wirklich Lustige dabei ist, dass spätestens MIT der Entzündung dann das Abnehmen von ganz alleine geht! Ok, das ist jetzt zynisch - aber wahr.

Aber schön ist doch das hier:
Behandlung: Verzicht auf Alkohol, fett- und kohlenhydratarme Ernährung,