Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Sonja, ich mag es SOOOOOOOO! gerne, wie du schreibst. Und von dir würde ich mich auch SEEEEHR gerne behandeln lassen!
Gute Besserung und schreib bitte weiter. Ich lese fleißig mit!

Petraea schrieb:

Storch schmeckt bestimmt auch lecker!

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Also das mit dem Storch soll so ne Sache sein, der soll wie Krähe fast ungenießbar zäh und bitter sein. Es soll aber in der Nähe von Trier so ein kleines gallisches Dorf geben, wo es die Einwohner verstehen auch Storch lecker zuzubereiten. Hat zumindest mein Mann immer von sich gegeben als Reminiszenz an die schlechten Zeiten.

bebepepe schrieb:

wie du schreibst.

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Ich schreibe möglichst wie ich rede oder gerade denke. Leider rede ich meist zuviel. Aber auch nicht immer. Es gibt allerdings auch Leute, denen gehe ich tierisch auf den Keks. Ist aber auch nicht mein Problem.

Mit Patienten Spaß haben ist eine gute Sache, dann stimmt die Motvation. Mit Freunden Spaß haben ist mir lieber. Ich praktiziere nicht mehr. Aber wenns drauf ankommt bin ich da.

Von 1000 Leuten kommt nur einer mit der Frage, was er/sie tun kann, damit es besser wird. Die 999 sagen: Machen Sie mal was! Selber was tun? Pusteblume.

Wir müssen ja mal klar sehen, dass hier im Forum ja schon die wenigen sind, die überhaupt verstanden haben, dass es an ihnen ist, was zu tun und was zu ändern. Von daher sind wir eine Art mentale Speerspitze der Gesellschaft. Das ist Elite. Und von daher weiß ich das wirklich zu schätzen, was wir hier haben. Auch wenn wir hier so viele unterschiedliche Wege haben wie wir Leute sind, das macht es ja erst interessant. Und REibung? Reibung erzeugt Wärme. Wer austeilt muss auch einstecken können. Nehmerqualitäten sind heute allerdings selten. Machmal hilft da die "Rocky"-Serie.

Hab gerade ein paar Tage Familien-Zeugnis-Stress hinter mir, das haut körperlich auch immer rein. Gestern hab ich zum erstenmal länger als 6,5h erfolgreich gebadet und rumgeyoutubt. Schmerzpegel ging runter.

Also hab ich heute morgen mir mal einen MCT-EWP-Kaffee gemacht und vorhin hatte ich einen Anfall von Grün, aber sowas von. Also hab ich mir einen leckeren gS gemacht. Er scheckt cremig und ein bisschen wie Pina Colada, sehr interessant.

4 Port. gS Pina Colada
1,5l Heilwasser
100g Grünkohl
40g Brokkolisprossen
100g Ananas
1 Zitrone, dünn geschält, entkernt
20g FSS
40g Kokosraspel
10g Chiasamen
3g Spirulina
5g Moringa
2g Kreuzkümmel
2 Kardamokapseln

1 Portion hat: 108 kcal - 6,5 g F - 5,5 g KH (0,5 BE) - 3 g EW

Und weils mit dem Grün noch nicht gereicht hat, hab ich gleich noch eine Zucchini-Oliven-Creme hinterher geworfen. Ich brauche sie als Beilage, weil ich ja Tomatiges und so nicht kann.

Zucchini-Oliven-Creme 10 Port.
2 kleine Zucchini
4 Zehen Knoblauch
1 kleines Stück Ingwer
50g grüne Oliven, entsteint
50g Omega3Öl (muss weg, sonst wärs Olivenöl gewesen)
20g FSS
Prise Ursalz
Zitronensaft

1 Portion hat 62 kcal - 5,6 g F - 1,2 g KH (0,1 BE) - 0,8 g EW

Irgendwie war sie mit dem Basilikum besser, aber ich hab grad keins und wollte keine getrocknetes nehmen. Ich kann ja immer noch was Frisches oder Kapern dazupacken. Oder Sprossen. Oder Chicoree zum Dippen. Oder sonstwas.

Heute nachmittag hab ich mir mal einiges aktuelles über Mitochondrien und Faszien reingezogen. Also mit den Faszien das macht mich streckenweise richtig ärgerlich wenn olle Kamellen als neu deklariert werden, nur weil irgendwer ne neue Studie gemacht hat, die alten Studien werden einfach übergangen. Neue Besen kehren gut.

Dennoch hab ich bei der Gelegenheit ein kleines Video gefunden von einer Dame, die fast genau den Ablauf anbietet, den ich früher spaßeshalber mit psychomotorischen Problemfällen gemacht hab. Super.
Das werd ich mir nun auch jeden Tag wieder genehmigen und ausbauen. Meine Faszien sind wirklich noch stark belastet und ich muss langsam machen. Kraft ist nicht alles, Beweglichkeit brauch ich gerade mehr um mich vor Schäden zu schützen. Wie im Kampfsport: Dehnung ist alles. Ohne Dehnung keine Schnelligkeit.

Damit ihr auch euren Spaß habt, könnt ihr ja auch mitmachen, das wird ein Gaudi!

Gerade eben hab ich ein tolles Buch gefunden und kann es vollständig bei google-books lesen, es ist unfassbar. (Man muss dafür im Googlekonto angemeldet sein...)

Ich habe mir gestern auch noch Fortbildungen zum Thema reingezogen und gleich Termin beim Doc gemacht, weil ich ne neue Blutanalyse brauche.

Mitochondrien von Bodo Kuklinski

Gerade gab es meine allererste "Raw Wöarsching Soup with N Egg"

Sehr lecker. Morgen gibts das auch für eine Gästin, aber noch mit Koksmilch drinne, da wird es sicher smoother und cremiger. Bis dahin weiß ich auch, wie hoch die Biogas-Gewinnungsrate bei rohem Wirsing ist. Bei gekochtem und geschmortem ist sie bei mir gewaltig. Strick anne Zeh und steigen lassen!

Raw Wöarsching Soup with N Egg (2 Port)
300g Wirsing
1L Wasser
Hühnerbrühe
Salz
Kurkuma
Alles schön im Vitamix warm werden lassen und dann noch ein rohes Ei dazu und weiterlaufen lassen. Die Schalen hab ich aber nicht reingetan, das muss ich erstmal ausprobieren.

Sehr hellgelb, sehr smooth, ein feines Schäumchen obenauf. Hat gesättigt.

Pro Portion 100 kcal - 3,7 g F - 5,8 g KH (0,5 BE) - 8,6 g EW - 4.4g BS

Beim fddb unter Raw Wirsing-Soup

Hat das gut geschmeckt?
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass manche Gemüsesuppen ungekocht nicht so toll sind.
Z.B. Brokkoli- oder Kürbissuppe haben mir da nicht so gut geschmeckt.

Ja, es schmeckt gut. Nur eben nicht so mild wie gekochter Wirsing. Roher Kohl hat immer auch Schärfe. Aber nicht so dolle wie Grünkohl oder Radieschen/Rettich.

Und morgen mach ich nochmal Kokosmilch dazu, das nimmt das bissele Schärfe.

Wichtig ist glaub ich, viel Flüssigkeit zu nehmen, da Wirsing viele BS hat und dann dick-pampig wird.

Hi Sonja, ich habe eben gelesen, dass du Zeolith nimmst.
Hast du eine gute Adresse, wo ich es mir besorgen kann?
Nimmst du auch Bentonit?

Lieben Dank im Voraus!

Zeolith-Klinoptinolith kuckst du HIER hab ich zum zweitenmal von denen.

Bentonit-Montmorillonit hab ich von urquell, irgendwie mitbestellt oder sowas. Aber ich bin da nicht so wählerisch. Soll nur keine technische Qualität sein. Ansonsten müssen die mit Atemmaske arbeiten, weil es eben Feinstaub ist, der die Lunge ruiniert.

Ich sehe gerade, die Firma, die das Zeolith tmazeriert hat auch Bentonit.

Der Link funktioniert bei mir nicht.

Sorah schrieb:

Der Link funktioniert bei mir nicht.

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Sorry,, habs geändert. Mein PC ist heute ich weiß gar nicht wie.

Bentonit ist der Grundstoff/Hauptbestandteil von billiger Katzenstreu.
Zeolith wird in der Aquaristik oft als Absorbtionsmittel eingesetzt. Dabei arbeitet es als Nanosieb, in dem es bestimmte Stoffe physikalisch bindet und aus dem Wasser entfernt. Die Wirkung ist dabei recht unspezifisch (nicht selektiv) und auch umkehrbar.

Welche Ehre, der Herr tiga himself! Und wieder mal absolut politisch korrekt!


Ja, beide Stoffe dienen der Darmreinigung, gut auch in Verbindung mit Kaffee-Einlauf um die ausgeschiedenen Gallensäuren, die häufig belastet sind, zu binden. Und anderes Zoix was da so kroicht und floicht.

Im Prinzip das gleich wie die altbekannte Heilerde nur ohne Aluminium, obwohl das im Darm ja eh nicht aufgenommen wird, meint zumindest Dr. Klinghardt.

Jedenfalls nicht mit Nahrung oder Vitalstoffen einzunehmen, sonst isses ja gleich futsch. (Obwohl, im Falle von Arginin käms ja dann nicht drauf an)

Wie geht es deinem Sohn, was hat der Arzt heute gesagt?

Danke der Nachfrage miri, Tendenz steigend, bzw. NBZ sinkend.

Und weil Kuklinski sagt, die Mitos werden von der Mutter vererbt hab ich mir heute morgen beim Labor auch noch gleich den NBZ machen lassen: 115 - definitiv zu hoch. Dafür aber die Ketone bei 0,7 - definitv zu niedrig für meine ketogene Ernährung. Also Stress. Und den bekomm ich nur mit mehr Bewegung in den Griff und damit auch den Z.

Aber was ganz anderes: Kennst du BulkPowders.de? Da hab ich Pulver zu echt guten Preisen gekauft und die Quali ist auch ganz gut, was ich jetzt gekapselt hab. Nur Mariendistel ist zickig, lädt sich auf und hüpft dann rum. Also gabs von den Hüpfern einen Tee vorhin.

Öhm und ja, ich bin ein bissele im Stress, das wird wieder besser die nächsten Tage, sorry.

Das hört sich doch schon besser an, gut dass sein NBZ sinkt.
Wieso ist deiner so hoch? Nur Stress oder Smoothies?
Die Seite kannte ich noch nicht, da werde ich mich mal umschauen.

Tja, gute Frage, wieso isser hoch. Liegt am Stress und daran, dass mein Herr Stoffwechsel auch gerne mal Proteine als Zucker vernascht. Vor allem wenn mein STress den Cortisolspiegel hochjagt. ERste Verdachtsmomente sind dann immer plötzlich auftretender Hunger und Yieper auf Süß. Wenn ich dem nicht nachgebe, dann nascht er eben Proteine, alles was so kommt.

Nach einer üblen Cortisonkur in den 70ern war ich mal zum Null-Fasten im KH, weil ich so unglaublich zugenommen hatte. Pro Monat 30kg. Da hab ich nachweislich nix gegessen, nur Wasser, und weiter zugenommen, das hat damals niemand verstanden und auch nicht geglaubt. Und Zucker hat niemals einer gemessen.

Ich hab das dann später mit Atkins geregelt bekommen auf Normalgewicht. 1984 gabs dann den ersten Glukosetoleranztest von einem fortschrittlichen Arzt, der gerade mit dieser Methode aus den STaaten zurück war. Und siehe da, ich trabte mit einem Zuckerwert von 35 noch durch die Gegend, auch wenn ich Schwarz-Weiß sah. Das erklärte aber auch, warum ich dauernd aus den Latschen kippte und mein Blutdruck gerne mal abschmierte.

Die Empfehlung war, zu leben wie ein Diabetiker. Ist ja im Prinzip nicht falsch, nur bedeutete das damals, regelmäßig KH zu sich zu nehmen und reichlich Zwischenmahlzeiten. Das ging nicht gut. Also hab ich möglichst wenig KH beibehalten und für eine Schwäche ein Snickers im Rucksack gehabt, denn Traubenzucker machte mir Probleme.

Soweit. Vor 3 Jahren dann hatte mein Mann einen leicht erhöhten hba und meiner war grenzwertig. Also hab ich so ein Gerät angeschafft, eins mit dem man auch Ketone messen kann. Mein hba lag damals dann so bei 5,8.

Doch mit dem Gongschlag den mir mein Herr Sohn verpasst hat, war natürlich bei mir auch Alarmstufe Rot angesagt, meine letzten Stäbchen hat er verbraucht, denn sie haben in ohne Messgerät ins WE geschickt.

Die bestellten sind jetzt da, also wird gemessen - und Blutdruck gleich mit. Und natürlich gleich in meiner Liste geführt, damit er zu meinen Standardwerten gehört, die ich so tracke.

Heute morgen keine 115 (6,4) mehr sondern 6,2. Dafür aber einen prächtigen Blutdruck von 151/100/97P
Ich müsste den mal messen, bevor ich meine SD-Medis nehme... oder abends. Oder nachm Sporteln.