Sabine probiert´s auch

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ich weiß nicht recht , Christel. Dadurch, dass ich ja eigentlich recht fett esse, sollte doch ausreichend Kalorien zusammen kommen.
Vielleicht sollte ich ab heute doch mal wieder die bewährte Exel-Tabelle einsetzen :confused: . Ich hasse diese Zählerei.
Aber: nachdem ich gestern -200 hatte, sind es heute wieder +400. Aber ich denke auch mit Grund:
1/2 Petra-Knäcke mit Frischkäse und Tomate
Lachs in Dillbutter (TK vom Aldi) mit Endiviensalat
1 St. Diät-Rahm-Himbeer-Käsekuchen (von Bofrost, 12gKh/Stück)
2 Streifen MW Kuchen mit Sahne
Salami mit Käse, ger. Forelle
nachts wegen Schlaflosigkeit 1 Pfefferbeißer, 1 Riegel Ritter Sport Diät Joghurt :cool:
Diese späten Snacks hauen mich jedesmal zurück.
Manchmal kann ich aber nicht anders :???:
Getrunken 3,5l Wasser, 3P. Kaffee mit Kondensmilch

Den Ticker lasse ich mal so stehen, man soll ja positiv denken :cool:
 
Wenn du das Zählen hasst, dann lass es doch lieber. Und da Du weißt, woher die +400g kommen, ists ja nicht so schlimm!
Schöne Woche!
 
Na, da hast du ja geschlemmt....>:)
Von Bofrost gibt es Diät-Kuchen?? Muss ich mal meinen Eltern sagen..ich nehme mal an dass der schmeckt?
 
ich fand ihn lecker, aber der hat 12g KH pro Ministück.
Der Verkäufer meinte die Tage: nehmen Sie bloß keine Diätprodukte, wenn Sie abnehmen wollen. Da ist viel zuviel Fett drin, besonders im Eis. ;)
 
ja..:lol: dass haben sie schon öfter im TV gezeigt das Diät-Produkte verars... sind - nur scheinen dass die meisten nicht zu glauben....
 
Sabine gestern war doch Sonntag, heute gehts einfach wieder weiter! Hauptsache du bleibst dran, dann ist so ein Tag doch nicht schlimm :mm:
 
heute bin ich wieder ganz brav >:)
und gestern war ich nicht mal am "normalen" Schokokuchen :engel1:
Zur Zeit bin ich ein wenig leidend. Nerv eingeklemmt oder so, am Schulterblatt. Ich hasse das :???:
 
Das ist doof mit Deiner Schulter. Tut bestimmt sauweh. Kann Andreas Dich nicht ein wenig massieren?
 
Das mit der Schulter ist ekelig...weil auch jede unbedachte Bewegung schmerzt, und man so eingeschränkt ist... gute Besserung!!
 
Moin! Heute geht´s wieder besser, der Schulter wenigstens. Voltaren und Bettwärme hilft mir da immer ganz gut.
Die Waage ist böse und sagt wieder +100. Warum sind die Nuller und 5er eigentlich so schwer zu knacken? :???:
Ich überlege, ob ich mir mal Brennnesseltee zulegen soll, um auszuprobieren, ob ich dann das Wasser besser rauskriege. :confused:

Futter gestern:
1/2 Petra-Knäcke mit Frischkäse
ger. Forelle mit Endiviensalat
2 Bratwürste mit Endiviensalat und wenig selbstgem. Tomatensauce
1/2 Pfefferbeißer
2,5l Wasser, 2P. Kaffee mit ca je 1Eßl. Kondensmilch 10%

Es sieht übrigens gut aus für den 17.3. Wir fahren wohl direkt am 4. >:)
 
ihr mir auch >:)

Ich hab beim Futter plan gestern übrigens den Nachtisch vergessen:
1 Riegel Ritter Sport Diät Joghurt :cool:
 
Ich hatte gestern auch über ein Kilo mehr, da ich brav war konnte ich es nicht erklären.
Heute ist das Kilo weg - mit Zinsen! :)
 
Ach Sabine, schade das ich am 17. nicht kann. Hätte dich auch gerne wieder gesehen :-(
 
Also mir haben sie ja das Wiegen im KH und in der Reha abgewöhnt, nur einmal wöchentlich. Das werde ich auch so beibehalten. Es gefällt mir gut und es geht nicht hüh und hott und man macht sich keinen Stress.

Schönen Tag noch. Hier bei uns haben sie für heute noch Schnee angesagt, aber noch scheint die Sonne!
 
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