Sabine`s Abnehmthread

Balou · 29. Aug. 2005

Ey toll. Danke! Gibt es eigentlich auch eine www. Nährwerttabelle?

Grikape · 29. Aug. 2005

Na klar Sabine nimmst du die hier: http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php
lg Grit

Balou · 29. Aug. 2005

Die funzt nicht???

Balou · 29. Aug. 2005

Ey Leute, ich habe heute die Hackfleischpizza gemacht und die war oberlecker! Hat mein Mann die andere Hälfte mitgegessen, sonst wär das viel zu viel für mich gewesen.

Montag: 29.08.05

500 gr. Hackfleisch; Hack mit etwas Oregano, Rosmarin, Thymian, Salz und Pfeffer gewürzt
etwas Butter für die Form
3/4 rote Paprika
ein klein wenig Spinat
1/2 Glas Artischocken in Öl
3 Scheiben Gouda

Habe es in einer Tortenbodenform im Herd bei 200 Grad gebacken. Erst bis das Hack außen etwas braun wurde, habe ich das andere Zeug draufgelegt. TOLL! War lecker, aber dann reicht einem der Geschmack...

Grikape · 29. Aug. 2005

Hallo Sabine, doch sie funzt, musst du nur einen Moment warten, was bist du auch ungeduldig :wsdf:

Balou · 30. Aug. 2005

Ja jetzt, aber liebe Grikape, da komm ich zu deinem Tagebuch? Und nicht zu einer Nährwerttabelle? Bin ich jetzt was klein wenig irr?

Noch eine Anmerkung zur Hackpizza. Das mit dem gezackten Tortenbodenblech war keine gute Idee. Das Zeug hab ich `ne Ewigkeit eingeweicht, klebt aber immernoch drin. Ist so ein schwarzes Kuchenrundblechform auch für die Spülmasch. geeignet?

miri · 30. Aug. 2005

guten morgen sabine, du wiegst dich ja immer noch täglich!

Balou · 30. Aug. 2005

Hallo miri

Ne du, ich wollte nur die eine komplette Woche abschließen und das ist bei mir immer Montags. Ich habs ja am Sonntag versprochen...

Verfasst am: So 28 Aug 2005, 17:12 - Sabine`s Abnehmthread
Okay ich werde mich bessern, ich versprech`s. Ich werde die ganze nächste Woche nicht auf die Waage gehen. Weiß zwar überhaupt nicht, was das bringen soll, aber gut.

Und? Ich habe mich heute (Dienstag) NICHT gewogen!

Erst wieder nächsten Montag! :?

Wie siehts denn bei dir aus miri?

miri · 30. Aug. 2005

hi, ich trödel momentan so herum.ich habe seit dem 22.mai 16kg abgenommen, aber seit 2wochen tut sich gar nichts mehr.ich nehme 1,5kg ab u 2tage später wieder 900gr zu,dann wieder 600gr ab,halte das gewicht dann und nehme wieder zu.das nervt ganz schön!aber ich weiß,wie ich schnell mal wieder ein paar kg abnehmen könnte.ein paar tage nur fleisch,fisch u eier essen.so habe ich letztens in ca.6tagen 4,9 kg abgenommen.aber momentan fehlt mir die diszipin.vielleicht starte ich am we noch einmal einen versuch.übrigens gehe ich auch nicht nur 1xdie woche auf die waage.ich muss doch kontrollieren,was ich an meinem essverhalten ändern kann.so alle 2-3tage wiege ich mich.aber vielleicht legst du dir ein maßband zu,das ist genauer als eine waage.

Grikape · 30. Aug. 2005

Also wenn ich auf den Link gehe bin ich auf der Tabelle, hier ich versuche es nochmal http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php und bitte einen Moment warten! War im übrigen nicht mehr wiegen und du?
Bis morgen wenn ich Zeit finde
liebe Grüsse Grit

Balou · 31. Aug. 2005

Hallo Mitgenossen Hi Hi Hi..

Ich war NICHT auf der Waage. Ich habe das Ding auch verbannt und weggestellt! :jepp:

So und nun mal meinen Bericht von gestern. Gibt was erfreuliches und was weniger erfreuliches.

Dienstag 30.08.05.

Wir waren abends beim Griechen! Juhuuu.... :tongue: Und es war soooo lecker! Ich habe es nicht bereut.

2 gek. Eicher mit etwas Majo

2 Spieße Souvlaki mit grünen Bohnen
1 kl. grünen Salat und 2 Eßl. Zaziki

2,5 Ltr. Wasser und Kaffee

UND??? Ich konnte gestern abend das 1. x ohne Abführtee auf Toilette!

ABER heut früh ist es mir sowas von schwindelig, dass ich alles mit Sternchen sehe!

UND? Ich was soll ich sagen? Mir geht es trotzdem irgendwie prima. Ich hab keinen Heißhunger, und das Wetter ist so herrlich.

UND? Mit meinem neuen Buch geht es mega super voran. Ich bin richtig glücklich! :juhu:

Balou · 31. Aug. 2005

Hallo?

Mir war es heut den ganzen Tag flau und schwindelig...

Balou · 01. Sep. 2005

Na gut, ich unterhalte mich alleine

Ich war NICHT auf der Waage, fühle mich aber etwas arg aufgedunsen. Trinke aber genug...
Hose spannt, bin aber gut in Ketose. :?

Mittwoch 31.08.05

2 Scheiben Gouda
2 Eier mit etwas Majo
3 Scheiben rohen Schinken
1 Streifen Paprika
400 gr. SW Fleisch
125 gr. Quark
2 Eßl. Sahne, Öl
2,5 Ltr. Wasser und Kaffee

abracadabra · 01. Sep. 2005

http://forum.freenet.de/app/m/_t153344c34072pf-1fit_atkinsdiaet_Diaetcoach_Fit_Gesund.html

Hallo,ich habe die Ätkins-Diät mal 3 Wochen durchgezogen und habe dabei 15 Kilo abgenommen. ( das ist kein Scherz und keine Übertreibung ) Nach den 3 Wochen habe ich dann normal gegessen und bekam Koliken. So schlimm, das ich dachte mein letztes Stündlein hätte geschlagen. Gruß Christa

Balou · 02. Sep. 2005

Oh weh :? gestern hab ich euren Rat mehr zu essen, wohl etwas zu gut gemeint. Weiß auch nicht, hatte mal so richtig "Hunger" :x

Donnerstag 01.09.05

1,5 Scheiben Gouda
1 Streifchen Paprika
3 Scheiben rohen Schinken
100 gr. Erdbeeren
250 gr. Magerquark
1/2 Becher Sahne
400 gr. SW Fleisch
1/2 Ds. Pilze
1 Handvoll gr. Bohnen
50 gr. Pistazien
2 Ltr. Wasser und Kaffee

UND? Ich habe es gebüßt. Mir war voll übel. Hatte total Magenschmerzen, sodass ICH sogar mal 2 Kamillentees getrunken hab *würg*

Fühl mich immernoch sehr aufgeschwemmt und war aber NICHT auf der Waage. Wie versprochen! Aus der Ketose war ich abend auch raus...

miri · 02. Sep. 2005

mensch sabine da hast du aber auch reingehauen!!! ne spaß bei seite...
so viel ist das doch gar nicht. ich denke, die 100gr erdbeeren haben dich aus der ketose gekickt und wieso ißt du magerquark?in phase 1 sollte man den wegen der laktose nicht essen. obst ist in phase 1 auch tabu. denke immer daran, nie die mager-variante zu essen.die fettreduzierten lebensmittel haben meistens mehr kh`s. iß in phase 2 lieber sahnequark od laktosefreien quark.wie sieht es aus, mit mahlzeiten aus dem rezepteteil,da findest du leckere gerichte...aber du machst das schon!!!

super, dass du bis jetzt durchgehalten hast u nicht auf der waage warst!!!

gruß miri

Balou · 03. Sep. 2005

Hallo miri, bei dem Quark hab ich mich ehrlich gesagt auch nur vergriffen. Hab halt jetzt 3 Stück da und somit auch gestern wieder feste schnabuliert. Und ja ich habs ja versprochen. Erst am Montag ist Wiegetag!

Freitag: 02.09.05

250 gr. Magerquark
100 gr. Erdbeeren :essen: Lecker! (Endlich sind die weg!)
1 Scheibe Gouda
1 Streifen Paprika
3 Rührei m. r. Schinken
50 gr. Pistazien
2,5 Ltr. Wasser und Kaffee

War zwar nicht viel, aber vom Vortag ist noch etwas Bauchweh übrig geblieben. Bin noch aus Ketose raus, klar...

Grikape · 03. Sep. 2005

Hallo Sabine, ich hoffe es geht dir bald besser. Lass vielleicht mal die Pistazien 1 Tag weg, vielleicht kommt das Bauweh davon?

Mir war es heut den ganzen Tag flau und schwindelig...

Kenne ich auch, dann habe ich zu wenig getrunken und fühle mich obendrein noch schlapp.
liebe Grüße Grit

Balou · 03. Sep. 2005

Ja ich glaub die Dinger haben mir schwer im Magen gelegen, vielmehr liegen noch :crazy:

Balou · 04. Sep. 2005

Gestern war Frusttag. War das erste mal so unzufrieden, aber na ja, hab mich getröstet mit... grummeln und schmollen...

Samstag 03.09.05

1 eklige Pfefferbeißer Wurst *wäh*
1 kl. Scheibe Fleisch
2 Eßl. Sahne
1/2 Ltr. Dr. Oetker Waldmeister-Wackelpudding m. Süßstoff
3 Rühreier mit 1 Handvoll gr. Bohnen und ein paar Pilze Champ.
2,5 Ltr. Wasser und Kaffee

FRUST :splat:

Plöder Tag! :x

Sabine`s Abnehmthread

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