Saffie machts mit Dr. Atkins

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Snoopy

Hi Mausi ! Habe mir grad eine Avocado , Mozarella , Tomate und Basilikum reingeworfen ! Schmatz und jetzt ins Bett , damit es auch anschlägt !!!!!!
Hatte aber Hunger und konnte nicht anders ! Bussi :rolleyes:
 
Was trinkst du eigentlich an Alkohol, dass du dabei immer auf 0 KH bleibst? Bald ist wieder Kieler Woche und dann werde ich unter Garantie wieder zu einigen Open-Air-Konzerten gehen. Da würde ich mir doch gerne, das ein oder andere leckere - alkoholische - Getränk gönnen
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. Bier ist bei Atkins ja wohl äußerst unvorteilhaft :rolleyes:...
 
Ich trinke fast nur Scotch pur, im Job meist Chivas mit 43 Vol.-%. Manchmal Vodka, auch pur. Oder selten, wenn entsprechende Runden am Laufen sind, Bacardi mit Cola Light. Und Unmengen Wasser natürlich. Hab mir das in mehreren Datenbanken angeschaut - hat alles so um die 50 kcal und 0 KH auf 2cl. Da kommen halt leider oft richtig viel kcal zusammen. Und natürlich bremst es das Abnehmen sehr.

Gestern war ich am Zucchero-Konzert und hab 2 1/2 Glas Sekt getrunken. Das erste Mal seit mindestens 55 Tagen. Privat trink ich selten Alkohol. Danach hab ich bei fddb nachgeschaut und es hat mich fast umgehauen. 12,4 KH !!!
Ich wüßte nicht, was man am Open Air Konzert so trinken könnt. Schließlich willst ja nicht an einem 4cl Glas nippen, während Du Dich so schön wegrockst, oder ? Eventuell Vodka oder Rum mit diversen Light-Sodas gemixt.

Ideen ? Aber bitte keine Moral-Vorträge über Alkohol !

Tag 55

2 Käsekrainer 590/0,6

100g Schinken 278/0,5 - 100g Jerome 307/0

16cl Scotch 381/0 - 230ml Sekt 184/12,4

Ergibt 1740 / 13,5
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich denke mal, Vodka mit Bitter Lemon wäre eine Alternative. Ich muss mal sehen, ob es Bitter Lemon auch in der Light-Version gibt! Gibt es doch bestimmt....

Da kommen halt leider oft richtig viel kcal zusammen. Und natürlich bremst es das Abnehmen sehr.
Zum Vergrößern anklicken....
Bei dem, was du laut Diät-Ticker abgenommen hast plus dem, was du schreibst, macht es bei dir ja anscheinend nicht so viel aus! Beneidenswert und ein Glück für dich!
 
Alkohol ist mein größtes Problem. :rotfl: Nee ich bin kein Alki, nicht falsch verstehen! :rotfl:

Aber zu einem gemütlichen Abend gehört ein Glas Wein oder so. Und das seh ich auch immer auf der Waage. Aber auf Dauer will ich nicht drauf verzichten.

Guter hat mal klare Schnäpse empfohlen. Die passen aber nunmal nicht immer. Es geht ja nicht um den Alkohol an sich, sondern um den Genuss!

Light-Cola gibt es fast überall. Da rein Vodka. Schmeckt nicht schlecht. ;)
 
Probier doch mal Vodka (am besten Grasowka) mit Cola light. Klingt komisch, trink ich seit Jahren, lecker!!
 
Vodka mit Cola (light) habe ich noch nie getrunken, aber ich werde es mal probieren. Da ich seit Atkins also seit über 10 Wochen, nicht mal einen Schluck Alkohol getrunken habe, wird mir wahrscheinlich schon ein Glas davon "die Schuhe ausziehen" und ich werde so aussehen
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...
 
Wühlmaus schrieb:
zucchero?
der ist aber nicht low carb :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....
Hi hi !!! Ob ich wohl noch in Ketose bin ?

Vodka-Cola wär nicht so mein Ding. Besser mit Rum, z.B. Bacardi. Oder dem ganz einfachen Haushaltsrum. Das riecht so gut nach Apfelstrudel. Ich finde, Vodka passt besser mit Sprite light, zuckerfreiem Red Bull (igitt) oder so. Ist natürlich Geschmacksache.
Allerdings gibt es Cola light meist als einziges Light-Getränk in Lokalen oder an den Ständen bei Veranstaltungen.

Das mit dem guten Glas Wein und der Gemütlichkeit kann ich nur unterschreiben. Schade drum, aber das ist mir - besonders nach dem Schock mit den zwei Glas Sekt - die KH nicht wert. Vielleicht wenn ich mein Wunschgewicht erreicht hab ...

Sabsi, ich bin sicher, daß es noch schneller ginge ohne Alkohol. Aber, wie schon mal gesagt, dann bin ich zwar schlank - aber pleite.
 
Zuletzt bearbeitet:
Oh je,... Wenn es bei dir noch schneller ginge, dann wäre ja mittlerweile von dir kaum noch was übrig :rotfl: . Die bist doch selbst mit Alkohol auf der Überholspur!

Ich persönlich mag Rum eigentlich überhaupt nicht riechen...

Was den Wein und die Gemütlichkeit angeht, gebe ich euch recht. Allerdings ist es mir im Moment noch wichtiger ein paar Kilos abzunehmen. Während der Kieler Woche werde ich allerdings "zuschlagen" - nicht mit Wein (oder in dem Fall würde ich Bier bevorzugen), aber eben mit stärkeren Sachen, damit ich meine Waage nicht zu sehr strapaziere und herausfordere!
 
Tag 56

266g Putenschnitzel 298/0 - gefüllt mit 34g Schinken 47/0 - 50g Blauschimmelkäse 210/0,3 - 2g Majoran 2/0,5

87g Eierschwammerl 13/0,2 - 160g Champignons 24/1 - 27g Butter 200/0,2 - 9g Fr.Zwiebel 2/0,3

260g Spare Ribs 655/6,2 - 15g Rapesan 72/0,5

Alkohol 238/0

Ergibt 1762 / 9

Bevor jemand fragt : Eierschwammerl sind Pfifferlinge :)
 
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Tag 57

250g Wildlachs 308/0 - 30ml Sahne 86/1 - 5g Dille 2/0,4 - 25g Butter 185/0,2 - 300g Zucchini 57/6 - 23g Fr.Zwiebel 5/0,7

1 kl. Microkuchen 461/4,4

Ergibt 1105 / 12,6
 
Tag 58

250g Pangasius 208/0 - 15g Blauschimmelkäse 63/0,1 - 200g Champignons 30/1,2 - 14g Fr.Zwiebel 3/0,4 - 20g Butter 148/0,1 - 100g Blattspinat 22/0,5 - 5g Basilikum 2/0,3 - 10g Knoblauch 14/2,8

3 Fleischlaberl aufgetaut 740/1,9 - überbacken mit 50g Mozzarella 123/0,8

Schoko-Mousse 330/4,1

Ergibt 1683 / 12,2
 
Tag 59

51g Butterschinken 71/0,1 - 60g Jerome 184/0

3 Fleischlaberl 740/1,9 - 180g Broccoli 43/2

2 Eier 195/0,8 - 30g Schinken 83/0,2 - 10g Butter 74/0,1 - 90g Champignons 14/0,5

Alkohol 715/0

Ergibt 2120 / 5,5
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 60

"Lasagne" ( super lecker )
Als Zwischenblätter und zum Überbacken dickere Scheiben Moosbacher Käse 140g 462/0
240g Faschiertes 530/0,7 - 50g geschälte Tomaten 10/1,4 - 10g italienische Kräuter 5/0,5 - 150g Champignons 23/0,9 - 135g Zucchini 25/2,7 - 15g Butter 111/0,1 - 16g Fr.Zwiebel 4/0,5

125g Mozzarella 306/1,9 - 10ml Balsamico 9/1,7 - 2g Basilikum 1/0,1

Alkohol 334/0

Ergibt 1819 / 10,4
 
Heute (für mich ist noch heute), also am 6.6. bin ich genau 2 Monate auf LC. Da ich mich seit einem Monat nicht mehr wiege, weiß ich es zwar nicht genau, aber ich denke so ca. 15 kg sind runter. Auf jeden Fall von Hosengröße 48 auf 42. Bin mehr als zufrieden und zuversichtlich, daß es so weiter geht.

Tag 61

Schwammerlsauce
125g Eierschwammerl 31/6,1 - 125g Champignons 19/0,8 - 17g Fr.Zwiebel 4/0,5 - 22g Butter 163/0,1 - Schnittlauch, Petersilie, Mayoran 3/0,3

310g Putenschnitzel 347/0

124g Grillkäse 300/1,5 - Rest Zucchinifülle aufgetaut 384/3

Alkohol 381/0

Ergibt 1632 / 12,3
 
Das ist ja soooo toll! So viele Kleidergrössen!!!!!!!!! Meinen herzlichen Glückwunsch :lover:
 
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Herzlichen Glückwunsch!
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Super, dass es bei dir so toll klappt! Ich freue mich mit dir! Von Hosengröße 48 auf 42 - das ist echt beachtlich (und beneidenswert)
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!
 
Danke ! Leider klingt das alles besser als es aussieht. Oberhalb der Mitte bin ich noch lang nicht auf Größe 42. Ist irgendwie blöd verteilt bei mir.
 
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