schaeublerins Tagebuch

hab umdisponiert, heute Abend gibts Omelette gefüllt mit Hackfleisch und Käse im Ofen überbacken

Früh: Sahne mit Banane und Erdbeeren
Käse mit Butter
Ei
Tee mit Sahne

Mittag: Eierpfannkuchen mit Äpfeln

Snack: etwas Mascarpone
ein paar Erdnüsse und Macadamias
Ei
Tee mit Sahne

Abend: noch mal ein Versuch mit Hähnchenbrust


Hab heute total Hunger. War wohl zu wenig Fett am Mittag.

Gestern Abend nur etwas Käse, da ich vom Nachmittagsfuttern satt war

Heut Früh gabs wieder:
Ei, Käse mit Butter, etwas Banane (ca. 1/3) mit 1 Erdbeere und
Sahne, Tee mit Sahne

schaeublerin schrieb:

mit 1 Erdbeere

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Uih, übertreib es bloß nicht! :rotfl:

Ich geb mir Mühe

Wie geht es dir? Ist die Waage freundlich?

Hallo Xossi
Lieb das du fragst.
Leider steht sie grade wieder ungnädig auf 80.2
Und was läuft bei dir?

Oh habs grad gelesen. Ist ja echt gemein! Irgendwann muss das Gewicht ja endlich runter!!!

Ich bleib gelassen, wenigstens geht es nicht noch weiter rauf.
Bei dir wird das auch noch.

Frühstück: Erdbeeren und Banane in Sahne
Käse mit Butter
Tee mit Sahne
Snack: Macadamias
Mittag: Frikadelle mit Broccoli
Mascarpone
Abend: Frikadellen

Heipraktikerin meint ich hab ein Säfteproblem, meine Ausscheidung sein gestört, zu gering.
Sie hat mir jetzt zwei Tees zusammengestellt und eine Tinktur.

Na, hoffentlich hilft es auch.

Anscheinend gehts bei mir laaangsam aber sicher weiter abwärts

Oh Mann, heute war ich schon wieder über 80kg! Langsam reichts mir echt :grrrr:
75 wären doch schon mal toll!
Los Waage, sei nett :gun:

Ich frage mich, wo bei dir der Knopf liegt. Du ernährst dich ja strikte nach Schaub, oder? Und am Abend keine KH's. Wie sieht es dann zwischendurch aus? (auch ein Bonbon, stoppt die Verdauung schon). Dort liegt bei mir etwas der Hacken. Am besten ist 4-5 Studnen nichts zu essen.

Hoffe so sehr, dass du die Kurve hinkriegst :lol:

Don't give up! :kuess2:

Ich bin schon ein Snackesser. Allerdings nur Erlaubtes (ok auch mal ein LC Bonbon... aber doch sehr selten).
Vielleicht muss ich wirklich mal strikte Essenspausen einhalten.

Ein Versuch wäre es wert. Drück dir die Daumen!

Irgendwann muss es doch funktionieren!
Auch bei dir, Xossi!

Die Drohung von Gestern, scheint was gewirkt zu haben knapp unter 80kg, heute...

Frühstück: Eierpfannkuchen mit Mandelmehl und Äpfeln
Tee mit Sahne
Mittag: Kalbsbratwurst, Zwiebelsosse, Kartoffelbrei
Tee mit Sahne
Abend: Käse mit Butter, 1 Ei

schaeublerin schrieb:

Ich bin schon ein Snackesser. Allerdings nur Erlaubtes (ok auch mal ein LC Bonbon... aber doch sehr selten).
Vielleicht muss ich wirklich mal strikte Essenspausen einhalten.

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Das habe ich mir jetzt auch vorgenommen, ich zähle nicht die Stunden, will aber nur noch 3 Mahlzeiten essen. Durch die Banane zum Frühstück bekomme ich um ca. 13 Uhr richtigen Hunger, zu der Zeit essen dann auch meine Kinder, das passt also schon mal ganz gut. Mittags esse ich dann richtig viel, wie heute auch gleich den Kuchen nach dem Fenchel, das hält dann ewig lange satt. Nachmittags nur Kaffe. Abends habe ich jetzt die Mahlzeiten verschoben, von 19 Uhr auf 18 Uhr. Danach fällt es mir schon schwer, nicht zu knabbern, die Woche habe ich durchgehalten und bin ganz stolz auf mich. Ich hoffe, dass ich mich so daran gewöhne, dass es mir bald leichter fallen wird, nach 18 Uhr nicht mehr zu essen.

Früh: Apfelpfannkuchen mit Kartoffelmehl
Tee mit Sahne
Mittag: rotes ThaiCurry mit Hähnchen und Gemüse
Tee mit Sahne
Abend: Rinderoulade mit Sosse