Schaubkost Erfahrungsaustausch

Hallo!

So, nun habe ich auch hergefunden. Danke, Sixty, für deine Liste in deinem anderen Strang, was man für Lebensmittel essen kann. Ich versuche mich weitestgehend dran zu halten. Mal sehen, was passiert.

@Burckhard: MB ohne Medikamente??????? Ich hoffe, du weißt, was du tust???? Mal ganz abgesehen von den Schmerzen, die einem ja die ganze Lebensqualität rauben, muss man ja auch bedenken, dass die Krankheit nicht aufgehalten wird, immer weiter schreitet und zu Versteifungen führt.

Ich bin auch nicht scharf auf meine Rheuma-Medis - wer ist das schon!? Aber Ernährung + Co. können meiner Meinung nach nur eine Behandlung ergänzen - und nicht ersetzen. Aber das muss natürlich jeder selbst wissen.

Gruß - Gurx

Hallo Gurx,

schön, dass du auch hierher gefunden hast.

Ich setze jetzt, wie schon geschrieben, auf die Homöopathie. Damit hatte ich in der Vergangenheit gute Erfolge.

Nochmal zum Thema wiegen. Ich habe leider noch immer viel zu viel Gewicht. Das wird aber durch die zwei Mal Muskeltraining pro Woche schon besser. Im Grunde bräuchte ich keine Waage, weil ich auch an meiner Kleidung sehe, ob ich mehr oder weniger wiege. Deshalb habe ich sie in den Schrank geräumt. Solange das Ding im Bad steht, ist es einfach zu verlockend da mal draufzusteigen.

Schönen Abend noch
LG Sixty

Ich werde mich nur einmal im Monat wiegen und es hinnehmen wie es ist, solange ich alles so mache dass es gut ist und ich mich wohl fühle damit.

@sixty
Ich habe mir alles aus Büchern angeeignet, war nie im Schaub Institut. Ich bin mehr Autodidakt. Die Schaub-Diät hat sich bei mir so eingeschlichen. Hatte vorher nach einiger Lektüre, u.a. Lutz, mit Low Carb angefangen. Aber da gibt es ja auch viele Varianten. Mit Schaub glaube ich bin ich auf dem richtigen Weg. Einen unheimlichen Schub nach vorne gab es, als ich alle NEM weggelassen habe. Und was erzählen uns die ganzen Studien, auch der Alternativen, siehe Nicolai Worm mit seinem Vitamin D3 Buch. Alles Humbug. Was haben die Menschen gemacht als es noch keine NEM gab? Sie lebten auch und z.T. gesünder als wir.

@Gurx
Ja, MB ohne Medikamente. Natürlich sind die Schmerzen fürchterlich, aber soll ich mir durch das Zeug der Pharma noch andere Krankheiten zuziehen und Dauerpatient werden. Nein Danke. Wir werden durch Pharma und Ärzte dauernd belogen und man spielt mit der Angst der Patienten. Wie sagtest Du "muss man ja auch bedenken, dass die Krankheit nicht aufgehalten wird, immer weiter schreitet und zu Versteifungen führt. " Durch Schaub (LC), Sport und harte körperliche Arbeit bin ich gut davor und ich fühle es, auf dem Wege der Besserung. MB geht, ohne die Schulmedizin, nicht nur in eine Richtung. Jeder ist seines Glückes Schmied, sagte schon mein Vater.


Lieben Gruß

Burckhard

Respekt! Du ziehtst das durch.

Bevor ich in die Schweiz zu Schaub fuhr, probierte ich Atkins und schluckte eine Menge Nahrungsergänzungsmittel. Nachts wachte ich auf und hatte Krämpfe in den Beinen. Dagegen meinte ich Magnesium nehmen zu müssen. Dazu schuckte ich noch eine Menge mehr. Ich war zittrig und es ging mir nicht besonders gut. Meine Haare wurden immer grauer.

In der Schweiz ließ ich alle Ergänzungen weg. Schon nach kurzer Zeit merkte ich den Unterschied. Und als man uns dann noch erklärte, was für negative Wirkungen das hat, war mir alles klar.

Ich war allerdings noch nie Fan von Nahrungsergänzungen. Ab und zu nehme ich mal welche, aber meist nicht zuende.

Meine HP meinte, dass ich dieses Präperat nehmen soll:
http://web95.login-9.hoststar.at/Medtec/229,0,biocean-gesundheit-fuer-ihre-gelenke,index,0.php
Das ist im Heilpraktikerkreisen empfohlen. Ich weiß aber noch nicht, ob ich das Geld hierfür ausgeben soll.

Was ich auch ausschleichen will, das sind die Schilddrüsenhormone. Erst wollte ich sie durch natürliche ersetzen, jetzt plane ich den kompletten Ausstieg aus der Abhängigkeit vom Internisten.

Da liege ich ja mit den NEM genau richtig. War mal überzeugt davon, weil Dr. Strunz dies propagierte. Aber der lebt auch davon. Genau wie alle HP. Sind nette Leute mit guten Absichten, aber müssen eben auch ihr Geld verdienen und arbeiten oft mit Herstellern zusammen. Der Anschiß lauert überall:shock:

Meine Devise: Hilf dir selbst, dann hilft dir Gott

Ich habe mich von Bankern und Ärzten getrennt, seitdem geht es mir gut.

Lieben Gruß

Burckhard

So siehts aus Burkhardt, ich habe auch meine eigenen Schlüße gezogen und lasse Ärzte reden was sie wollen.
Ich habe meine Rezepte die mir aufgedrängt wurden nie abgeholt, weil Schmerzmittel sind nur "febreeze" für irgendwelche Symptome die "stinken" und die man nicht überparfümieren kann.

Man hat mir vor 9 Jahren gesagt, ich werde sterben wenn ich die Chemotherapie abbreche. Man hat mir eine Weile danach gesagt meine Knochensubstanz ist im argen Abbau und meine Gelenke arthrotisch und ich muß es hinnehmen bin ja schon sooo alt und habe einiges hinter mir.
Pfft drauf gepfieffen, ich bin ohne ihre doofen Schmerzmittel weiter gekommen, auch wenns teilweise sehr grenzwertig war, ich kaum gehen konnte.

Ich habe viel gelernt und viel von LC profitiert, habe einen guten Heilpraktiker und ansonsten einfach gemacht was ich wollte, Yogalehrer gelernt, ein Geschäft eröffnet und und lasse mich nicht mit Schmerzmitteln besänftigen.

Wer Schmerzmittel nehmen will oder glaubt es zu müssen, kann das tun, es ist jeder anders, aber wenn jemand mir sagt, man muß!!! dann werde ich etwas ungeduldig.

Es gibt soviele wirklich gute Naturheilmittel, man muß nur suchen und nicht müde werden.

Wenn ich mal irgendwann Schmerzmittel garnicht mehr vermeiden kann, werde ich drüber nachdenken, aber solange es Basenbäder und sonstiges gibt, bin ich noch nicht bereit mich auf Dauermedikation einzulassen.

ich weiß wie blöd man sich damit fühlt.

Boah, eure Einstellung ist echt erstaunlich!

Wenn ich bedenke, mit welcher Aggressivität mein Rheuma-Schub einsetzte und sich im Körper ausbreitete ... innerhalb weniger Wochen von 0 auf 100 ... da kann ich mir überhaupt nicht vorstellen, ohne Schmerzmittel über den Tag zu kommen und ohne Medikation, die das Rheuma in Schach hält und der Gelenkverzögerung entgegenwirkt.

Sorry - aber nur mit Ernährung da was aussrichten???? Das kann ich mir überhaupt nicht vorstellen .. unterstützen ja, aber nicht ausschließlich mit Verzicht auf alle Medikamente. Die kann man im weiteren Verlauf ja im günstigen Fall immer noch reduzieren ...

Ist das eigentlich bei Schaub Voraussetzung? Also das Absetzen aller Medikamente?

Aber es stimmt schon - jeder ist seines Glückes Schmied. Ich lebe lieber 5 Jahre weniger - und dafür die nächsten 30 halbwegs schmerzfrei und in guter Lebensqualität - als dass ich mich für den Rest des Lebens mit Irrsinns-Schmerzen dahinquäle, die zudem noch immer schlimmer werden ....

Nein, du musst nicht auf deine Medikamente verzichten, aber du kannst probieren, ob du sie vll reduzieren kannst.

Aber die Nahnrungsergänzungen kann man zum Großteil absetzen. Die schaden z.T. mehr als sie nutzen.

Probiere einfach mal erst mit der Ernährung, ob das hilft, um das Rheuma in Schach zu halten. Wenn du damit sicher bist, dann kannst du ja weitersehen.

Die Schaubkost wurde ursprünglich mal wegen Rheumabeschwerden entwickelt. Ich weiß nicht, ob du schon mal in eines der Bücher reingesehen hast. Vielleicht solltest du mal eines lesen, um die Hintergründe kennen zu lernen. Ich hatte azuerst das Buch "Die gute Figur". Es gibt aber auch noch weitere bei Amazon.

Gurx, jeder empfindet Schmerz anders, jeder Schmerz ist anders.

Ich kenne viele entspannungsmethoden (bin Yogalehrer) habe gelernt in Schmerzen reinzuatmen, Basenbäder naturheilkundliche Behandlungen (shiatsu, kinesiologie ect...) es ist nicht nur die Ernährung.

Ich habs so schlimm gehabt dass ich im Liegen nur geweint habe weils so weh tat und aufstehen ging schon garnicht, arme runterhängen da bin ich fast ohnmächtig geworden vor Aua. Damals habe ich 2-3 tabletten genommen, sie haben nicht gewirkt, und stattdessen hat mein Magen gepinzt.

Aber jeder ist wie gesagt anders und muß es anders angehen.

Ich habe eine supergute Heilpraktikerin und wir haben derart lange therapiepläne damals gemacht, das wäre vielen schon zu umständlich gewesen, zusätzl Kurkuma, Weihrauch, MSM und weiß der Geier was alles.

Schlimm ist bei Schmerzen halt wenn das "Gedächtnis" so auf Schmerz reagiert und beim kleinen Pieks gleich schreienden Schmerz meldet.

Dagegen haben mir die manuellen Behandlungen sehr geholfen.

Ich habe latent fast immer Schmerzen, aber meist auszuhalten, ich trainiere auch damit wenns nicht zu arg ist.

Ich habe beobachtet wenn ich schlecht drauf bin und ein schmerzschub kommt dann wirds schlimmer weil ich denke "ach das jeztt auch noch" wenn ich gleich "stop" sage und dagegen angehe, auch mental, wirds meist besser.

So, jetzt habe ich endlich Mut gefasst und das Schilddrüsenmittel abgesetzt. Natürlich muss ich jetzt beobachten, ob ich wieder Haarausfall bekomme oder große Müdigkeit oder sonstwas. Bis jetzt spüre ich noch nichts.
Ich bin es leid, alle paar Wochen zum Arzt zu dackeln und mir etwas abzuholen, was ich vll nicht brauche. Meine Schilddrüse ist ja noch drin und die kann auch selbst Hormone produzieren.

Meine neuen Globulis nehme ich jetzt auch alle 10 Tage, nach der klassischen Homöopathie. Mal sehen.

Ansonsten hatte ich jetzt ein paar Wochen MEGAstress, weil wir auf einigen der rd 70000 Rechner ein paar Probleme mit einem Update hatten. Ich stehe da immer brutal in der Schusslinie. Hoffentlich wird das in der nächsten Woche endlich besser.

Vom Essen her war alles ok. Heute bot mir ein Kollege einen zuckerfreien Müsliriegel an. Den habe ich gegessen, war aber nicht sehr lecker.

Ich habe bisher fast nur von Sahne, Eiern, Käse, Hühnerbrust und gelegentlich etwas Rindersalami oder -schinken gegessen. Dazu mal eine halbe Birne oder einen halben Apfel am Morgen und nachmittags eine und manchmal auch zwei Bananen.
Heute hatte ich mal wieder etwas Zucchini. Aber ich vermisse es nicht, wenn ich es nicht esse.
Alles in allem scheine ich in Ketose zu sein: kein Süßhunger, schlechter Atem.
Ab morgen versuche ich wieder Gemüse zum Fleisch zu essen. Ich fange mal mit Kürbis und, wenn ich finde, Süßkartoffeln an. Kann nicht schaden.

Jetzt beginnt das Wochenende. Damit ich mal abschalten kann, mache ich den Rechner jetzt aus.

Bis bald - Sixty

Heute konnte ich mal richtig gut ausschlafen. Noch zu Beginn des Jahres wachte ich immer zwischen 4 und 5 Uhr auf und dann war die Nacht vorbei. Heute wachte ich um 10 Uhr auf.
Und Hunger hatte ich auch noch keinen. Ich habe Rinderschinken und 1/2 Birne in Sahne zum Frühstück gegessen und den Rest vom Schinken mit einer Banane gerade eben.

Jetzt komme ich wieder in diesen komischen Zustand, in dem ich die Lust am Essen verliere. Ich habe weder Hunger noch Appetit. Würde ich auf richtiges Magenknurren warten, könnten Stunden vergehen.

@ Gurx

ich kann Dir das Buch "Die Krankheitsfalle" von Schaub empfehlen. Es erklärt die chemischen Vorgänge im Körper bei kohlenhydrat-armer und -reicher Kost.

@sixty

wenig essen ist das Erfolgsrezept von LC. Also bist Du doch gut davor.

@Honeylein

Du hast die richtige Einstellung und sie bringt Dich weiter. Nur leider das Medizinsystem nicht. Für Ärzte sind wir wohl Klassenfeinde. Hast Du schon mal von der NGM gehört?

Was ist NGM?

Aus dem Kontext heraus so mal frei Schnauze:

http://www.ngm-bayern.de/ oder???

Gut's Nächtle vom

Söckchen

Hi Söckchen,

das hatte ich auch so gelesen.

@Burckhard
Die Krankheitsfalle habe ich auch. Da steht nichts wesentlich Neues drin. Bis auf das Kapitel von Pollmer. Das fand ich jetzt nicht so berauschend.

Bist du bei NGM aktiv?
Interessant finde ich, dass so ein Medizinmann nicht allzu oft wegen seiner Fehlleistungen belangt wird. Jeder andere würde eine auf den Deckel kriegen. In Sprechstungen wird so viel geblufft. Mache ich ja auch manchmal, wenn mich ein Anwender etwas fragt, was ich nicht weiß, aber in meinem Fall schädigt das niemanden.

Ich habe mich jetzt auch von Ärzten verabschiedet. Letztendlich war ein Streit mit einem Weißkittel über die Abrechnung ausschlaggebend. Das wird wohl nicht ohne eine Gerichtsverfahren abgehen. Mein allererstes übrigens. Nachdem der glaubte, mich veräppeln zu können, habe ich mal Gebrauch von meiner Rechtsschutzversicherung gemacht und alle Unterlagen einem Anwalt für Medizinrecht übergeben. Wenn der alles geprüft hat, sehen wir mal weiter.
Dieser Halbgott in Weiß schickte mich auch zur Knochendichtemessung. Ein anderer, den ich darauf ansprach, lachte nur und meinte, dass diese Verfahren überhaupt nicht aussagekräftig wären. Also wieder mal eine Maßnahme, die Geld in die Urlaubskasse des Halbgottes brachte.

Hätte ich von NGM gewußt als ich vor 26 Jahren ein paar schwere Kunstfehler ertragen habe, das hätte sicher einen Batzen Schmerzensgeld eingebracht.

Schwere Körperverletzung mit Todesfolge für 2 Kinder und beinahe auch mich.

Dann unterlassene Hilfeleistung (Arzt ist aus der Praxis geflohen und hat mich dort fast verbluten lassen) Das wäre der Stoff für einen schönen großen Prozeß, aber damals war ich so schwach dass ich nur froh war zu leben und 1 Kind zwar viel zu früh aber lebendig zu haben.

Man sollte viel öfter hinterfragen, was andere mit einem machen und dann rechtzeitig stop sagen. Das geht natürlich nicht, wenn man in kompletter Abhängigkeit ist, weil man droht zu verbluten, klar. Aber sonst geht das schon.

Mal ein anderes Thema.
Ich war gerade auf der Suche nach einem Rezept für das Mittagessen und fand wieder die Seite von Body Reset. Wenn ich mich recht erinnere, war das hier schon mal ein Thema.
Body Reset ist der Schaubkost sehr ähnlich. Es geht auch um den Säure-Basen-Haushalt und darum, was passiert, wenn der durch falsche Nahrungszufuhr ins Wanken kommt.
Body Reset scheint in der Schweiz sehr verbreitet zu sein. Hat von euch schon jemand das Buch http://www.bodyreset.com/buch.htm in der Hand gehabt? Ich möchte eigentlich nur wissen, ob es darin Schaubkost taugliche Rezepte gibt.

Ich bin übrigens in einer Woche für ein paar Tage bei einer Säure-Basen-Kur. Die habe ich vor ein paar Wochen gebucht, als ich noch nicht recht wußte, wie ich mit meiner Ernährung weitermachen soll. Diese Kur ist vegetarisch. Dazu gibt es Basenbäder, Dauerbrausen, viel Bewegung. Ob das zu dem passt, was ich gerade mache? Ich weiß nicht.

Das klingt wirklich wie Schaub, wenn Du es gelesen hast berichte bitte.

Das Buch hört sich gut an, aber vielleicht ist es nur faszinierend für Leute, die sich noch nie mit der Übersäuerung des Körpers auseinandergesetzt haben?!

Falls du es kaufst, wäre ich an deinem Bericht interessiert. Ich glaube, ich bin schon büchersüchtig...

Hat jemand von euch schon Basica Vital konsumiert? Taugt es was oder gibt es ein vergleichbar günstigeres Mittel?