Auf, schimpft mal mit mir.
1 Woche wenig KH, 1 Woche sehr wenig KHs, 1 Woche Phase 1 aber Fettbetont, Samstags 100g Kartoffeln (abgekühlt) und bis heute 1 Woche Phase 1 Fettbetont.......
Doch heute... 400ml 70% KakaoEis (ihr wisst ja welles) mit 28g KH auf 100ml.
Menno.......
Ich hab die befürchtung dass das nun immer so läuft. 5 Tage Phase 1 und 1 Tag Glücksgenuss + 1 Tag mit +-70g KH durch Vollkorn oder eben Kartoffeln.
*snief*
1 Woche wenig KH, 1 Woche sehr wenig KHs, 1 Woche Phase 1 aber Fettbetont, Samstags 100g Kartoffeln (abgekühlt) und bis heute 1 Woche Phase 1 Fettbetont.......
Doch heute... 400ml 70% KakaoEis (ihr wisst ja welles) mit 28g KH auf 100ml.
Menno.......
Ich hab die befürchtung dass das nun immer so läuft. 5 Tage Phase 1 und 1 Tag Glücksgenuss + 1 Tag mit +-70g KH durch Vollkorn oder eben Kartoffeln.
*snief*