Schwammi ab ins Ziel

gelöscht weil bild zu groß

musst es verkleinern

Schwammpuppe schrieb:

Meine Tochter, nach Hause?? Ich weiß gerade nicht, was du meinst...

Ich habe am 15. September letztes Jahr angefangen mit dem Abnehmen und habe bis jetzt 37-38 kg abgenommen.

Zum Vergrößern anklicken....

:shock: :shock: :shock: Wow! Echt wahnsinn! Herzlichen Glueckwunsch! Wieviel willst du noch abnehmen?
Hatte damals auch ueber 30kg geschafft...leider habe ich wieder etwas zugenommen..aber daran war ich selber Schuld!!!fannkuc:


LG,
Julia

Ich möchte noch so zwischen 10 und 15 kg abnehmen, wenn möglich.

Gewicht heute 83,9 kg

Glückwunsch Schwammpuppe.

Den Rest schaffst du auch noch. Sehr beeindruckend was du geleistet hast.
Hut ab.

Grüsse Clair

Sag mal wo stekst Du denn??

Hab ewig nix von dir gelesen!?

LG

Da bin ich wieder. Mein PC war hinüber - eher gesagt das Mainboard. Jetzt ist er wieder gesund und ich zurück.

Jaaaa sie lebt noch......

Was macht Dein Fuss??

LG

Alles bestens - also für meine Umstände. In den letzten 3 Wochen war da echt Aufwind. Ich kann ihn fast wieder vollständig bewegen, wie ich es will. Ob es jetzt an antrainierter Technik oder der Behebung liegt... keine Ahnung. Taubheit ist fast noch vollständig vorhanden. Abwarten. Nächsten Monat hab ich wieder MRT Schädel.

Nächste Woche habe ich meinen Ersatztermin bezüglich Haut straffen - yieha

Selbsttest

So, es war mal wieder Zeit für einen Selbsttest.

Nach über zwei Jahren absoluter Alkoholabstinenz habe ich schon Angst geschoben, vor dem Tag, an dem ich das erste Mal wieder Alkohol trinke. Sie war berechtigt.

Von vorne. Der oft von mir angekündigte 50. Geburtstag meiner Mutter ist Dienstag gefeiert worden. Allerdings feiert sich sowas am Wochenende schöner, das sollte gestern passieren.

Mein Mutterherz hatte sich seit Beginn der Planungen für die Feier "etwas von ihren Kindern" gewünscht. Was soviel bedeutet, dass wir etwas vortragen sollen. Meine Mama steht ja auf sowas.

Seit Februar dieses Jahres habe ich teilweise mitten in der Nacht irgendwelche Reden geschwungen, die ich spätestens am nächsten Tag verworfen habe. Wie viele von Euch wissen, ist der Mittelpunkt nicht der beliebteste Platz, den man als Übergewichtige/r einnimmt. In dem Punkt bin ich nämlich noch genauso wie vor einem Jahr. Ich? Da vorne vor 100 Leuten? Hilfe!:schwitz2:

Meine Nervösität stieg die letzten zwei Wochen dramatisch an. Noch immer hatte ich keine passende Rede entworfen. Meine Mama hatte nämlich eins vergessen - ihre Kinder, das sind meine Geschwister und ich. Da kommen keine Floskeln, Standardgedichte oder ähnliches. Trotzdem wollte mir nichts einfallen.:lesen1:

Letztendlich habe ich sie in der Nacht von Freitag auf Samstag um 3:00 Uhr in 10 Minuten geschrieben.:icon_bla:

Gestern war es mir nicht möglich, die Rede für mich selbst vorzubereiten. Meine Geschwister hatten aufgrund meiner Stellung als Älteste im Bunde diese Aufgabe an mich übergeben. Ich war also völlig unvorbereitet.:help11:

Als die Zeit voran schritt, meine Kinder bei den Babysittern waren, das Buffet geplündert bekam ich schon fast Schnappatmung und wollte mich noch in letzter Minute drücken. Aber ich durfte nicht. Schließlich hing mit der Rede auch die Geschenkübergabe (Kreuzreise) zusammen und damit auch ein nicht unerheblicher Teil der beteiligten Sponsoren.:rollauge:

Ich muss gestehen, dass ich 14 Tage das komplette Programm der Vollkost vollzogen habe. Alles bis auf Kartoffeln, Nudeln und Reis (schmeckt einfach nach nix mittlerweile) habe ich mir einverleibt. Ja, auch Nutella. Was total bescheuert ist, ich habe keine gezuckerten Getränke getrunken - wegen dem Zucker - man muss ja nicht übertreiben. Aber die Süßigkeiten, die schmecken wie eh und je - sau gut!:klatsch2:

Ich habe am Dienstag noch selbstgemachten Pflaumenkuchen gegessen (3 Stücke!!!). Abends habe ich Fazit gezogen: 5 kg zugenommen, Maßlosigkeit kehrt zurück und das Suchen nach Essbaren war auch wieder da. Also Feierabend. Es geht halt nicht mit Kohlenhydrate. Dann habe ich mir ein Ziel gesetzt. Wenn ich bis Samstagmorgen weniger als 1 kg an meinem Tiefstand dran bin, werde ich mir mal ein bißchen Likörchen gönnen. Warum so? Ich hätte keine Alkohol getrunken, wenn ich im Vorfeld gewusst hätte, ich brauche 3 Wochen, um das wieder weg zu bekommen, was ich dadurch zunehme. Wenn es jetzt doch so ist, dann ist es eben dumm gelaufen.:heul3.

Jedenfalls habe ich in drei Tagen über 4 kg wieder wegbekommen. Die Zeichen standen auf "Go". Trotzdem war noch die Angst da. Aber die Rede spielte in meine Karten bzw. Gläser. Zur Beruhigung brachte man mir nämlich einen Schnaps. Zumindest war es so bestellt. Tatsächlich bekam ich ein Tablett mit

2 Pinchen Wodka-Waldmeister
4 Pinchen Baileys
2 Gläser Bier-Cola (bei uns als "Krefelder" bekannt)

Ich trank dies alles innerhalb einer halben Stunde. Ich war zwar noch nervös, aber zu allen Taten bereit und ja, lecker war es auch!!!:dafür:

Also habe ich diese Rede hinter mich gebracht. Mit Erfolg und großem Lob im Anschluss. Und einer weinenden Mami! Mission erfolgreich abgeschlossen.:klatsch2:

Jetzt war es aber so, dass ich mir gedacht habe, jetzt hab ich schon was getrunken, da kann ich auch noch ein Bierchen schlürfen. Cola schmeckt ja dann irgendwann auch nicht mehr. So nahm der Abend seinen Lauf und ich ich kam in debil grinsender Stimmung immer weiter in einen eher unheimlichen Zustand.:dancer:

Um Mitternacht habe ich mir noch ein Stück Bananen-Split-Torte reingepfiffen und weil dann ja eh alles egal war, noch ein Stück von der Sahne-Nuss-Torte. :censored:

Bewusst, dass es die Kalorienbomben und vor allem Kohlenhydratmassenlieferanten sind, habe ich das alles morgens um 5 wieder ins Klo geschüttet, so ein bißchen Verantwortungsbewusstsein muss ja bleiben. Und ab einem gewissen Pegel ist Rückwärtsessen echt nicht mehr so schlimm, als wenn man nüchtern ist. Gut, ich hätte auch nicht wirklich gewusst, wie ich diese Aktion hätte verhindern sollen. Das letzte Bier und die Tortenstücke waren da nicht wirklich kompatibel.:schild96:

Heute Morgen, beim Aufräumen, wurde ich oft lächelnd begrüßt und als "Abräumer" betitelt. Beides hat mir nicht wirklich gesagt, was sie von mir wollten. Ich habe also gebettelt, dass sie mir meine Peinlichkeiten verraten. Als ich sie wusste, wollte ich sie nicht mehr wissen. An dieser Stelle schweige ich auch hier. Reicht, dass die Anwesenden meinen Lebenslauf noch sehr lange damit bereichern werden.:wallbash:

Abräumer? Ich habe wohl stark gestikulierend erklärt, erzählt, gesungen und getanzt und dabei regelmäßig den Tisch "abgeräumt". Allerdings ist nur ein Pinchen kaputt gegangen, welches mir aber nüchtern vom Tisch fiel. Aber ich habe eine Erklärung, warum meine rein weiße Hose heute Morgen sehr nach Ed Hardy während eines Wutanfalls aus sah.:baelle:

Ich hatte ein bißchen Kopfschmerzen, mal wieder die Bestätigung, dass auch mit Alkohol die Welt nicht untergeht, das ganze schmeckt, sich damit gut feiern lässt. Meine Welt ist in Ordnung. Meine Mama wird nicht wieder 50, die nächste große Feierlichkeit ist in 8 Monaten, wenn ich 30 werde. Bis dahin werde ich nichts mehr trinken.:essen:

Aber es ist gut zu wissen, dass man zu solchen Anlässen auch mal wieder mitfeiern kann (ich kann das auch nüchtern, so ist das nicht, aber wie gesagt, das macht trotzdem auch mit Alkohol Spaß).:crazy:

Jetzt werde ich meine Sünde erstmal auswaschen, in dem ich lieb die Kohlenhydrate meide und dann ist wieder gut. Ach ja, heute habe ich Brot und Brötchen gegessen. Irgendwo hatte ich gelesen, dass Ketose und Alkohol nicht ganz so gut zusammen passen und ich wollte meine Leber jetzt echt nicht überfordern.:rotfl:

In diesem Sinne... Prost usw.

Sorry, aber ich musste gerade herzhaft lachen.
Ich hab es mir einfach mal bildlich vorgestellt :rotfl:

Aber Hauptsache, es war eine schöne Feier und es hat dir trotzdem Spaß gemacht. Da bekommst du im Alltag auch wieder die Kurve.

Das was du grad beschreibst Steffi - ist genau das wie ich mir mein Leben "nach Atkins" vorstelle - also wenn ich mal am Ziel bin. Ab und an was gönnen und dafür dann ein paar Tage einsparen, denke das könnte funtionieren, teste mal für mich vor und vorallem mit

Und lass dich mal wieder öfters blicken hier - mir fehlt dein A****tritt für mich :lol:

Hab einen schönen 1. Advent

schwammi,
wir haben schon lange nichts mehr von dir gehört - hoffentlich geht es Dir gut.

Ich wünsche Dir einen guten Jahresstart und ein schönes Neues Jahr,
Gesundheit und Zufriedenheit für Dich und Deine Familie

Ina

AW: Schwammi ab ins Ziel

Ich hab über umwegen heute Bilder wieder gefunden, die ich für immer verloren geglaubt habe. Gerade von meinen Kindern, weil ich sei vor 3 - 4 Jahren mal hier gepostet habe. ich habe mich ganz doll gefreut.

Über die Bilder habe ich meinen alten Thread wieder gefunden und habe jetzt gerade die ersten 30 - 40 Seiten gelesen. Hach war dat schön.

Ich habe das mal zum Anlass genommen, mich wieder zu melden. Auch wenn ich einen weiteren Thread eröffnet hatte. Der hier gefällt mir einfach besser.

Kurz zu meinem aktuellen Stand:

Mai 2012 Höchstgewicht erreicht.

Im Mai habe ich Geburtstag. Da mein Atkinsbuch verliehen und verschollen ist, wollte ich mir von einem Geschenkgutschein nochmal das Buch holen. War nicht da. Hmpf.

Ich hatte aber kurze Zeit vorher von Dukan erfahren. Nur angerissen, nix genaues. Und das Buch war zu haben. Also habe ich es mitgenommen!

Am 01.06. habe ich zusammen mit meiner Schwester angefangen.

Bis heute sind bei mir 18,5 kg wieder runter, bei meiner Schwester sogar 23 kg.

Es läuft wieder, ich bin wieder drin. Ich komm wieder zu den alten Werten.

Ich meld mich bald mal wieder. Hab momentan viel um die Ohren (Hauskauf, Arbeit, Kinder). Bis dahin.

AW: Schwammi ab ins Ziel

Schwammpuppe schrieb:

Es läuft wieder, ich bin wieder drin. Ich komm wieder zu den alten Werten.

Zum Vergrößern anklicken....

Schön, das zu lesen. Habe öfter an dich gedacht! :huhu:

AW: Schwammi ab ins Ziel

Hi Steffi, schön dass Du mal wieder von Dir hören läßt, und es Dir offensichtlich gut geht.

Ich kann mir Dukan bei dir gut vorstellen, das entspricht dem was Du so gegessen hast als es gut lief

AW: Schwammi ab ins Ziel

Ja, ich komme super zurecht.

Da ich keine Angst vor Fett habe, nutze ich es entsprechend mehr als empfohlen. Allerdings ist es für Atkins deutlich zu wenig. Aber mir reicht es.

Dass ich Milchprodukte und Haferkleie essen darf, eröffnet Horizonte. Man hat einfach sooo viele Möglichkeiten gerade Gebäck, Kuchen, Brot zu machen, was dann doch etwas näher an die Originalversion dran kommt, als z. B. das Leinsamenbrot.

Mir geht es total gut damit. Ich bin nur noch knapp 2 kg vom Uhu entfernt. Und es fällt mir genauso leicht wie damals. Nur was bei mir geblieben ist - wenn es geht kein Grillhähnchen und keine Eier.

Allerdings tu ich mir Käse mit 5% Fett nicht an. Sorry, aber das geht gar nicht und hat nichts mehr mit Käse zu tun. Aber roher und gekochter Schinken ist auch recht mager und eine gute Alternative.

Ich hab letztens Ritter Sport Diät ausprobiert. Es war das Feuerwerk in meinem Mund. Allerdings zwei Stunden später auch in meinen Bauch. Das ist ja Teufelszeug!

AW: Schwammi ab ins Ziel

Hier mal ein Rezept für Euch (als Dukan und Atkins Variante)

Mousse au chocolate

Dukan
60 g Schokolade (Schokogehalt min. 85%)
60 g Magerquark
3 Eiweiß
Süßstoff nach Bedarf

Atkins
60 g Schokolade (Schokogehalt 99%)
60 g Sahnequark
3 Eiweiß
Süßstoff nach Bedarf

Schokolade im Wasserbad unter rühren Schmelzen
Quark hinzugeben und verrühren bis eine glatte Masse entstanden ist.
Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die Schokomasse heben.
Wer es süßer mag mit Flüssigsüßstoff abschmecken
Auf Schälchen verteilen und mindestens 2 Stunden kühl stellen.

Also ich schwör drauf. Das ist einer der besten Alternativrezepte, die ich je gegessen habe!

AW: Schwammi ab ins Ziel

Restart, da wo er hingehört. So. die anderen Threads könnt ihr ruhig löschen, wenn ihr Langeweile habt, Amdins