Danke für das Lob, motiviert ungemein
Ich sag einfach wie es ist:
Ich bin etwa 1x in der Woche besoffen, natürlich nur Freitags oder Samstags wenn ich mit Kumpels unterwegs bin.
Da ist es dann auch öfters mal Bier, neben meinem Kohlenhydratfreien Havana/Bacardi Zero Mix.
Ich esse mittlerweile mindestens einmal in der Woche entweder eine Pizza, oder einen Döner
Einfach weil ich bock drauf habe und offensichtlich trotzdem abnehme.
Wenn ich davon ausgehen darf, dass mein Grundumsatz bei ~2200 liegt und so ne Lieferpizza bei etwa 1300 liegt, ist noch einiges an Luft dazwischen
Zumal das Fitnesstudio auch noch seinen Teil dazu beiträgt, da ich dort dann versuche meinen Kohlenhydratspeicher weitestgehend zu leeren.
Und hunger schiebe ich auch keinen.