Sergeant Matzes Statistikbootcamp

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Ich möchte mich vorsorglich für diesen Sonntag abmelden. Wenn ich es schaffe, poste ich morgen früh noch mein aktuelles Gewicht, kann aber gut sein, dass ich das zeitlich nicht hinbekomme.

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89,5 kg

Sir! Ich bin von den Socken, Sir!

Vermelde stolze 1700 gr Abnahme.

Melde mich freiwillig zum Putzdienst um weiter gute Ergebnisse zu erzielen.




(Nach den letzten Wochen mit immer nur 300-400 gr pro woche ist das hier für mich nun echt der Knaller, wenn man bedenkt das ich echt richtig gut gegessen hab)

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ich werde auch erst am Sonntag abend schreiben können da wir ab heut mittag erst einmal PC los sind

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Guten Morgen,

ich vermelde heute 82,5 kg. Es geht wieder in die richtige Richtung.
Hoffe, bis Ende September mein erstes Ziel von 79,2 kg zu erreichen.
Bin gespannt; bin immer noch nicht richtig in der Spur, aber schon
weitestgehend auf dem richtigen Weg.

So, ein schönes, sonniges WE wünsche ich Euch

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Kurz und bündig:

95.9

Schönen Sonntag euch allen

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120,9kg waren es heute früh immer noch. :???:
Das Leiden der mondempfindlichen Frauen...

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73,3kg Gelobe bei geringer Strafe Besserung!

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120,8 :shock:

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129,5 kg

Jetzt reichts!

Das geht so nicht weiter, es sind ja nur noch 10 kg übrig von meiner Abnahme...

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70,9 kg, mein neuer Tiefstand.

Ich wünsche euch allen eine schöne Woche!

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N'abend ,Sir !!!

Melde 77,1 kg Sir ! Aua...ähmm sorry fürs späte Melden Sir, aber komme grade erst von einer 30 KM Wandertour.....

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Herzlichen Glückwunsch Elce, du hast diese Woche den Orden für das beste Campergebnis!
Was traurig ist, dass wieder 5 Mitglieder rot sind. Sgt. Matze möchte das ändern, auch wenn ich selber noch nicht weiß wie.
Ich bin saumüde, jetzt schlafen wir erst mal...

Ich wünsche euch ne schöne Woche!

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Hallo Elce,

meinen Glückwunsch zum Orden und dem tollen Ergebnis.
Da hatte ich doch insgeheim gehofft, mein neuer Tiefstand würde mir diese Woche vielleicht den Orden bescheren. Da habe ich aber nicht mit dir gerechnet.^^ Super, weiter so!

@Sgt. Matze
Kannst du denn sagen, woher die konitnuierliche Zunahme kommt oder ist es für dich unerwartet? Ich find's aber gut, dass du das weiterhin postest und nicht den Kopf in den Sand steckst. Du hast schon einmal abgenommen und da wirst du es auch wieder schaffen. Ich halt dir die Daumen, dass du nächste in grün daher kommst. Wir haben natürlich ein besonders Augenmerk auf unseren Sergeant, das ist dir ja wohl klar. ;-)

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gestern mittag lag ich bei 66,5 Kg - grmpf :twisted:

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Sorah schrieb:

@Sgt. Matze
Kannst du denn sagen, woher die konitnuierliche Zunahme kommt oder ist es für dich unerwartet? Ich find's aber gut, dass du das weiterhin postest und nicht den Kopf in den Sand steckst. Du hast schon einmal abgenommen und da wirst du es auch wieder schaffen. Ich halt dir die Daumen, dass du nächste in grün daher kommst. Wir haben natürlich ein besonders Augenmerk auf unseren Sergeant, das ist dir ja wohl klar. ;-)

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Danke für deine Worte! Ich dachte mir, dass es nichts bringt, das zu verschweigen, erst mal muss ich dazu stehen, bevor ich es ändern kann.
Der Grund, hm, ich habe keine Lust, ehrlich gesagt, ich komme schlecht rein und unterbreche viel zu schnell, da ne Fete, dort eine Feier und jedes mal werde ich schwach.
Ich muss einen Schlußstrich ziehen und wieder richtig durchstarten.

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Matze, ich glaube, du brauchst ein echtes Ziel.
Einfach nur weniger wiegen wollen, scheint dich nicht ausreichend zu motivieren, daher kommst du bestimmt auch so schlecht wieder rein.
Vielleicht erinnerst du dich, was dich seinerzeit motiviert hat, so viel abzunehmen. Falls dieser Grund heute kein richtiger Ansporn mehr darstellt, dann hilft nur, Ausschau nach etwas richtigem zu halten. Es sollte dich so sehr locken, dass du keinen Zweifel mehr hast es durchzuziehen. Allein die Beschäftigung mit diesen Gedanken und die Selbstreflektion deines Verhaltens kann dir schon eine Einstiegshilfe sein.

Manchmal reicht es aus, nur mal bewusst nachzudenken, so richtig intensiv, ohne Ablenkung:

Wo willst du nächsten Monat, nächstes Jahr und in 5 Jahren stehen? Was passiert, wenn du nicht auf die Bremse trittst? Wie ist dein Selbstbild, dass du von dir hast? Fühlst du dich wohl? Was würde dich besser fühlen lassen? Welche Bedeutung hat es für dich, deine Ziele zu erreichen? Wie würdest du die Eigenschaft nennen, wenn du es schaffst abzunehmen und es dir nicht nur vornimmst? Wie würdest du in 10-15 Jahren aussehen, wenn du so weiter machst wie bisher? Was verrätst du von deinem Selbstbild, wenn du so weiter isst, wie bisher?

Das sind ein paar beispielhafte Fragen, wie du einer möglichen Motivation auf die Spur kommen kannst. Wenn du gleich mehrere Antworten entdeckst, die dich motivieren würden, dann nimm dir die wichtigste daraus und bestärke sie jeden Tag auf's neue. Motivation kommt nicht angeflogen, auch, wenn es sich manchmal so anfühlt. Man entwickelt sie und muss sie täglich pflegen, damit sie wachsen kann und erhalten bleibt.

Vielleicht bekommst du ein paar Anregungen zum Nachdenken. Ich wünsche dir, dass du klare Ziele definieren kannst, um somit dein Wohlbefinden zu steigern.

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Ich muss einen Schlußstrich ziehen und wieder richtig durchstarten.

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ich würde mir komplett jede art von bier abgewöhnen und umsteigen auf wein oder anderes, was unter low carb geht,
bier ist definitiv der killer von allem :shock:

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Guter, du hast mich wieder mal durchschaut! Wobei ich glaube, dass es noch besser wäre, die nächsten Monate gänzlich auf Alkohol zu verzichten.
Und wenn ich mein Gewicht erreicht habe werde ich es beherzigen und lieber nen trockenen Wein zu mir nehmen oder mal nen Gläschen Whiskey.

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die nächsten Monate gänzlich auf Alkohol zu verzichten.

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das ist wohl wahr, aber leider bei uns Männern wohl eher
wunschdenken :lol:

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Was ist denn mit kh-armem Bier?
Das trinke ich seit Anfang an und komme damit sehr gut zurecht. Zuhause natürlich sowieso und wenn woanders gefeiert wird, nehme ich mir mein Survivalbag mit

Wenn der Getränkedealer des Vertrauens es nicht führt, kann man auch mal fragen, ob er es bestellen kann. Meist geht das.