Shiba88's Tagebuch - Quo vadis Zuckersucht?

Shiba88 · 17. Sep. 2016

Ostfriesischen Tee hatte Ich auch gestern

mein Bruder und Ich haben gestaunt wieviel Tee in der Kanne war

@Daisy73 jaaa ich hab mittlerweile auch ne kleine dose Not-Macadamias in der Handtasche

Zero Kram hab Ich jetzt weit mehr eingeschränkt. Wenn Dann nur ein bisschen Oder auch ein ganzes Glas zu einer grossen Mahlzeit...nicht mehr zwischendurch

Hatte eben ein Glas Cola Zero und war etwas verwundert, dass Es so süss schmeckte... Körper gewöhnt sich Das Süsse doch wohl schnell ab.

Jetzt gibts nen Pfefferminztee

Habt Ihr vllt noch andere Tees die Ihr empfehlen könnt?

Chibby · 17. Sep. 2016

Hey shiba,
Mit dem zero produkten zum essen wäre ich vorsichtig, ich weiß nicht genau ob die den blutzucker erhöhen, bei manchen leuten kann das passieren, was dazu führt das das leckere fett was du isst eingelagert wird und nicht verbrannt wird.

Ich mache es eher umgekehrt, immer ein glas wasser vor der mahlzeit und ein glas zero mal zwischendurch, aber das mit der süße ist mir auch extrem aufgefallen, wie verkorkst der ist, durch die zuckerindustrie!

Sophia thiel mit dem baby face

Auf die programme solcher youtuber würde ich aber eher verzichten, die gratis workouts sind aber sicher ein versuch wert

Ich persönlich mache ja freeletics, soll nun keine werbung sein, aber das haut mich nach 5min so um und man benötigt auch nur wenig platz.

Als ganz körper workout könnte ich dir squats, jumping jacks, sprawl und push ups empfehlen, wenn du die aller freeletics machst, sprich 15 stück von jedem so schnell du kansnt und das 2/3 mal nacheinander wirst du bestimmt außer atem kommen

Für arme eignen sich ganz super dips am stuhl, ich mache die ja in meinen kleinen park fast jeden tag (auszeit wegen erkältung)

An muskelkater gewöhnt man sich, irgendwann kannst du nimmer ohne

Tee ist irgendwie nicht so meins, auch musst du aufpassen wegen der Kh in den früchtetees.

Nochmal ganz viel erfolg für das Vorstellungsgespräch und einen schönen Sonntag

Shiba88 · 18. Sep. 2016

Danke Chibby

Müsste ich mal nachschauen was freeletics ist. Habe ich noch nie von gehört. Ich meide eher sehr schnelle Übungen, die auf die Knie gehen können. Da bekomme ich leider sehr schnell Wehwechen

Von der Thiel gucke ich mir Dann eher nur die Übungen ab und mach dann das was mir gefällt und kombiniere das mit anderen Übungen. Soweit der Plan.

Ich hab eher Probleme wenn ich Zero zwischendurch trinke. Dann bekomm ich Lust auf Süsses bisl.

Komisch...

Chibby · 18. Sep. 2016

Gute morgen

Ne ist nicht komisch, der Süßstoff aspartam (ganz fieses zeug, musste mal googeln), macht Appetit....

Das wurde mal an Ratten getestet, die einen bekamen eine Zucker Lösung die anderen eine mit Süßstoff. Die mit Süßstoff nahmen 30% mehr an Gewicht zu, da sie mehr gegessen haben.

tiga · 18. Sep. 2016

Shiba88 schrieb:
Ostfriesischen Tee hatte Ich auch gestern mein Bruder und Ich haben gestaunt wieviel Tee in der Kanne war

Ich trinke zwar viel Ostfriesentee, aber nicht auf ostfriesische Art (mit Wulkje und Kluntje aus kleinen Tässchen), bei mir gibt es den Tee pur und aus großen Bechern

Shiba88 · 18. Sep. 2016

Ich hab natürlich den Kluntje weggelassen

Ich hasse meine Waage... es tut sich gar nichts

Bin kurz davor das dumme Ding für nen ganzen Monat aus seinem Dienst zu entlassen...

Daisy73 · 18. Sep. 2016

Shiba,

ich trinke bei Regenwetter furchtbar gern Ingwertee.
Einfach ein Stück Ingwer (5-7 cm) schälen, in Scheiben schneiden, in eine Kanne geben, mit heißen Wasser übergießen und ziehen lassen (mindestens 2 Std, gern über Nacht, könnte dann aber scharf sein). Ich trinke das dann noch mit einem guten Schuß Zitronensaft (in die Kanne).
Ansonsten mag ich auch Kräutertee gern.

Wegen des Stillstands:
Bleib dran, das wird. Und trink viel. Falls Du MiPros isst, lass die mal weg.

Zur Zero:
Wenn Du danach Süßhunger hast, dann lass das Zeug weg!
Wenn es Dir um den Geschmack geht, dann stell Dir eine Karaffe mit Wasser und einer Scheibe Orange, Zitrone oder Gurke in den Kühlschrank. Ein paar Blätter Minze sind auch toll.

LG

Shiba88 · 18. Sep. 2016

Danke für die Tipps Daisy73 !

Ich glaube ich esse nicht so viele MiPros. Ab und an ja. Ich liebe Sachen überbacken mit Käse. Aber es ist nie mehr als 110 g am Tag. Ich habe nur Süßhunger nach dem Trinken einer Zero, wenn ich es zwischendurch trinke. Wenn ich es zu einer Mahlzeit esse dann gar nicht.

Chibby · 25. Sep. 2016

Noch stolzer wäre ich auf dich wenn du gar keinen gegessen hättest

Gerade am anfang wird dich das immer wieder zu der zuckersucht verleiten, und solltest du wirklich aus ketose fallen, so schmeißt dich das für mindestens 5 Tage zurück.

Hab mir dein rezept mit den Big mac wrap angeschaut und die alternative ohne wrap nachgemacht, wirklich vorzüglich, auch das dressing aus mayo ketchup und senf super lecker.
Da ich momentan keine eier mehr sehen kann ersetzt das mein frühstück die nächsten 4 Tage

WIe ist denn eigentlich das Vorstellungsgespräch gelaufen?
Hoffe du hattest ein schönes Wochenende ^-^

tiga · 26. Sep. 2016

Chibby schrieb:
Da ich momentan keine eier mehr sehen kann

Partielle Sehschwäche?

Chibby · 26. Sep. 2016

Freu mich für dich

Chibby · 27. Sep. 2016

Ja der Teig des Big macs, ist ja so ziemlich wie der Fathead pizza teig, mega gut

ich hatte nur die nötigen zutaten nicht im haus, einkaufen bei mir ist immer schwierig,
"oh ketofreundlich, kauf ich!" Eine woche später schmeiß ich dann alles weg,
weil keto lebensmittel ein kurzes verfallsdatum haben und ich es nicht rechtzeitig geschafft habe.
Deshalb kaufe ich immer nur das aller nötigste momentan.

Das find ich gut mit den Zero produkten, bin mir sicher das du es im winter ganz ablegen kannst und lieber eine schöne warme tasse tee trinkst

Nochmal zum job, habe gar nichts anderes von dir erwartet, so leidenschaftlich wie du mir das berufsfeld erleutert hast

lg

Sandydoo · 27. Sep. 2016

Gratuliere zum Job

Ist ein gutes Gefühl das zu bekommen was man will

Daisy73 · 28. Sep. 2016

Shiba88 schrieb:
Whoooooooo ich hab den Jooooooob!!!

Vor einer Stunde die Zusage bekommen

Shiba,

das ist ja toll!
Was machst Du denn?

LG

Daisy73 · 30. Sep. 2016

Wow, das klingt sehr spannend!

Eine Wohnung oder ein WG-Zimmer zu finden, ist gewiss nicht einfach. Wo musst Du denn hin?

LG

Maze · 02. Okt. 2016

Herzlichen Glückwunsch wegen dem Job.

Das mit der Coke kann ich gut nachvollziehen - bin ein ähnlicher Junkie was das angeht.

2 Tage ohne bis jetzt und counting, wir schaffen das. *Hände zum Merkel dreieck formt*

Shiba88 · 03. Okt. 2016

Danke Danke

Achja die Zero....ist momentan wieder bisl mehr geworden

blöd... egal...wird bald wieder besser.

Chibby · 03. Okt. 2016

Wie läufts mit der Wohnungssuche, zu dieser Zeit sicher der Horror, vorallem in studentenstädten.

Musste das erstbeste zimmer in düsseldorf nehmen, was zugemüllt war, bis unter die Decke

Kein Wunder das ich in der stadt nie fuß fassen konnte

Shiba88 · 03. Okt. 2016

Hey Chibby,

ja ich habe mittlerweile 12 Wohnungen bzw. WGs angeschrieben. Bisher hat nur einer geantwortet, aber ich denke das wird noch

Leider ist es auch eine große Großstadt wo ich hinziehe und auch noch sehr teuer, deswegen wäre mir eine WG lieber.

Aber ein erstbestes Zimmer werde ich nimmer nehmen

einmal gemacht...nicht nochmal.

Starbuck · 04. Okt. 2016

Chibby schrieb:
Ja der Teig des Big macs, ist ja so ziemlich wie der Fathead pizza teig, mega gut

lg

Hi,

darf ich fragen, wo ich das rezept finde? über die suchfunktion hab ich es leider nicht finden können....

Danke schonmal

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