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Hey das passiert schon mal, das wieder etwas drauf kommt auf die Rippen.;)
Einfach dranbleiben am Ende zahlt es sich aus:cool:
Liebe Grüße
Michael
 
Hallo Michael, dass hoffe ich sehr.
Ich bin gerade an einem Punkt wo es einfach nicht weiter geht.
Aber ich bleib dran,...dir auch weiterhin viel Glück!

lg susi
 
Denke einfach immer daran wie du aussehen wirst wenn du die 25kg abgenommen hast früher oder später. Und wie leicht dann auch alle anderen Sachen sind wenn du 25kg weniger mit dir rumschleppst.
So ein paar Tage ohne Abnahme bewirken ja nur das es etwas länger dauert sonst nichts. Immer locker bleiben damit es auch weiterhin Spaß macht.
Liebe Grüße
Michael
 
05.05 < 81,9
09.05 < 81,4
 
Zuletzt bearbeitet:
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15.05 < 80,8

16.05 < 80,5>:)
 
Zuletzt bearbeitet:
>:) Heeeeey, ich hab es total verpaßt du hast ja Halbzeit. >:)
:leb: Herzlichen Glückwunsch zu der tollen Abnahme. :leb:
:leb: Auf das der Rest auch so leicht und locker abfällt. :leb:


Liebe Grüße
Michael
 
Danke dir....nun schaff ich den rest auch noch. :-D
 
Da gehe ich auch von aus da du ja weißt wie es geht;). Und wenn es mal langsamer läuft oder gar nicht, einfach weiter machen. Das wird schon früher oder später.
Liebe Grüße
Michael
 
AW: Skyeyes Tagebuch

Hallo Leute, nach einer längeren Pause möchte ich endlich wieder mit Atkins durchstarten.
Wärend meiner Pause hab ich 6 kg zugenommen :(
Durch viel Stress und persönliche Rückschläge.
Ab morgen gehts wieder los und ich werde alles im Tagebuch festhalten.
Atkins ist für mich einfach die wirksamste Art abzunehmen.
 
AW: Skyeyes Tagebuch

Viel Erfolg beim Neustart! Wie es geht, weißt du ja ;)

Viele Grüße,
Coffee
 
AW: Skyeyes Tagebuch

Willkommen zurück und viel Erfolg!
Hast du in deiner Pause wieder normal KH gegessen?
 
AW: Skyeyes Tagebuch

Tini schrieb:
Willkommen zurück und viel Erfolg!
Hast du in deiner Pause wieder normal KH gegessen?
Zum Vergrößern anklicken....

Danke!!

Ja hab ich, aber immer mit schlechtem Gefühl, was die Waage ja bestättigt.:twisted:

Wenn man einmal so ein Erfolg hatte, versucht man KH immer zu meiden oder isst mit einem schlechten gewissen,
zumindest war es bei mir so.
Aber jetzt halt ich mich wieder streng daran. >:)
 
AW: Skyeyes Tagebuch

Startwiegen; 14.11.12- 86,3


Vormittag


2 Tassen Kaffee ( Süßstoff/ Sahne)
80 g Butterkäse (2 Scheiben)
50 g Gurke
400 ml grüner Tee, eine Scheibe Zitrone
3 Eier gekocht


kcal; 511
Fett; 37,4 g
KH ; 5,4 g




Mittag


150 g Gehacktes
30 g Aubergine
30 gZuccini
1 Mozzarella ( gehacktes mit gemüse gebraten und mit mozzarella überbacken)
1 Brausetablette Multivitamin
400 ml grüner Tee/ eine Scheibe Zitrone

kcal; 771
Fett; 55,8 g
KH ; 5 g

Abend

30 g Tomate
40 g Paprika
4 Eier
80 g Butterkäse
60 g Kassleraufschnitt

( alles schneiden mit dem ei vermischen würzen, ein paar Kräuter oben drauf 6 min Mikrowelle....fertig)

kcal; 521
Fett; 34,5 g
KH ; 6 g

Tagesbedarf; KH; 16,3 g Fett; 127,7 g kcal 1803

Ich denke das ist für den ersten Tag ok, vielleicht bisschen viel Fett aber sonst alles im Rahmen.:rolleyes:
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Skyeyes Tagebuch

Vormittag

2 Tassen Kaffee (Süßstoff/Sahne)
Eiersalat (60g Majo/ 4 Eier)
35 g Lachsschinken

Mittag

50g Kassleraufschnitt


Abend

120 g Aubergine
70 g Zuccini
280g Hänchenbrust
Schnittkäse ( von line 0,0 KH)

Tagesbedarf: KH; 13,2 g Fett; 92,2 g kcal; 1444

 
AW: Skyeyes Tagebuch

Nach langer Pause ist es nun wieder soweit,...
Ich habe zwischenzeitlich ein Kind bekommen und viele Kilos dazu..:-(

Jetzt konnte ich mich überwinden mit Atkins wieder zu starten.

Die ersten Tage sind vorbei und ich fühl mich super.
 
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