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nein, ich bin kein Vegetarier → allerdings meine beiden
Töchter und meine Frau schon
ist immer spaßig, wenn meine kleine Tochter einen indischen
Abend macht mit 6-8 verschiedenen vegetarischen Speisen
und ich dann dazu ein Tomahawksteak auf den Grill lege :)
 
guter, was ist ein Tomahawk-Steak? Beschreibt ja vielleicht gut die Form, aber...
 
O.k.! Und das isst du dann alleine? Respekt!
Ich hab gestern auch Irisches RibEye aus LUX mitgebracht, aber nur 1x600g für 2 Personen.
 
nein, natürlich esse ich das nicht alleine → das langt
für mich schon für 1 Woche
hier sind ja immer Iren auf den Bauernmärkten → da wo ich
die Butter in Blocks frisch kaufe, kaufe ich auch das
super irische Fleisch und Eier etc.
 
Ja, da werd ich doch tatsächlich neidisch. Auch eine interessante Erfahrung.
 
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so, gerade mal eine größere Menge Protein mittels eines
Lubrikators genossen :party:

 
Hast du noch zusätzlich ein Fett bzw. Öl benutzt?
 
ja, überaschenderweise Ghee statt Honig :party:
 
heute soll es mal Wurzelgemüse sein :sunglasses:

 
Den mag ich auch sehr gerne. :)
Nehme aber deutlich mehr Grünzeug und 1 ganze Zitrone.^^

Ich hatte die letzten Tage meist nur 1 Mahlzeit und das war dann der Snoothie.
Ich mach die hier so gehaltvoll, da bin ich schon traurig, wenn ich zu Hause nicht mehr so aus dem vollen schöpfen kann.
Heute muss ich aber auch mal wieder kochen, sonst verderben mir noch meine Vorräte. ^^
 
den Tag beginnen mit einem Salat zum gS → es
muß nicht immer das Gleiche sein → variieren :yum:


 
sehr beliebt bei IF ist die 5:2 Tage Regel
→ Ruth Langford

 
ah ja, die Antwort wieder hier → also es gibt ja 2
verschiedene Ansätze für IF und gS etc.

wenn man damit als Hauptintension abnehmen will,
sollte man den Bulletproof Coffee weglassen → das
sind ja in der Fastenzeit über 500 kcal, die sofort
verwendet werden → sinnvoll ist das natürlich nicht, da
braucht der Körper nicht an sein Fett zu gehen :sunglasses:
 
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