Smoothies and Juices - Low Carb

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in Ergänzung meiner threads, daß pflanzliche Proteinshakes besser
sind als dieselbe Menge Proteinaufnahme durch Fleisch → hier
die Eiweißverdauung erklärt :party: ich esse Fleisch und Eier als
Genußmittel, nicht zur Proteinversorgung
 
Die Ernährungsdocs sind immer super, ich schaue sie immer gerne
und habe auch schon einiges übernommen.
Die von dir gepostete Folge kannte ich noch gar nicht,
vielen Dank!
 
bitte, → ist immer gut zu hören, wenn andere sagen, was
gesunde Ernährung bewirken kann → ich rufe ja immer
hier in den Wald hinein und nix kommt ´raus :D
 
Your First MTB Trail Ride - Mountain Biking

 
Ernährung und Sport gehören ja zusammen → wer
einmal mit gS und clean eating angefangen hat,
sich ein MTB kauft und regelmäßig fährt → zuerst
auf Straßen, dann auf Landwirtschaftswegen und
später querfeldein im Wald → der wird automatisch
abnehmen und den Körper optimal trainieren → sowas
wie Gewichtszunahme oder JoJo sind dann nur noch
Fremdworte → auf geht´s :party:
 
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zurück zum Thema - sind denn nicht alle Smoothies low carb? :wasntme:
 
was man bei Clean Eating so auf dem Einkaufszettel
hat → das sieht dann bei uns genau so aus :party:

 
vor einer MTB Tour esse ich einen Teller mit
Haferflocken in Hafermilch → das hält lange
vor und belastet den Magen nicht :cool: und ist
(man mag es nicht glauben) gesund

 
also → top für die Ausdauer → was sagen die Musclebuilder?

 
Food Choices 2016 Documentary

 
Zuletzt bearbeitet:
time for a snack → was nehme ich da bloß? :party:

 
oder vielleicht das hier? jo, gekauft :party:

 
ich habe gerüchteweise gehört, es soll ja Leute geben,
die hauen sich Schweineschwartenchips oder Stevia Lakritze
oder andere Abartigkeiten `rein, oder können den Industriesüßigkeiten
nicht widerstehen und leiden dann unter dem Gefühl des Versagens
→ da nehme ich doch lieber gesunde Snacks, die mich vorwärts bringen
und mich sättigen :D
 
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