Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich habe dir mal deinen Grundumsatz ausgerechnet: 1.519 kcal sind das zur Zeit, dein Gesamtumsatz liegt bei 2.127 kcal.
Du solltest nicht unter dem Grundumsatz bleiben, und auch immer mal an den Gesamtumsatz ran gehen. Ich nehme damit sehr gut ab. Natürlich mußt du den Umsatz immer mal wieder ausrechnen, er verändert sich ja bei Abnahme. Die Formel steht bei "bin neu und habe Fragen.." unter "Wichtiges".
Du solltest nicht unter dem Grundumsatz bleiben, und auch immer mal an den Gesamtumsatz ran gehen. Ich nehme damit sehr gut ab. Natürlich mußt du den Umsatz immer mal wieder ausrechnen, er verändert sich ja bei Abnahme. Die Formel steht bei "bin neu und habe Fragen.." unter "Wichtiges".