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Kommt im Forum immer wieder vor und nach meiner Beobachtung auch immer öfter. Mein Mann hatte damit ebenfalls Probleme, die nicht an der Ernährung liegen konnten. Am Stress ja, den gab es reichlich, viel, ständig und immer wieder.
Geholfen hat eine Übung von seinem Osteopathen. Ich kann die leider nicht so richtig wieder geben und suche schon länger nach einem Video. Die meisten Videos zu dem Thema arbeiten mit Zwerchfellentspannung und sind recht lang.
Jetzt habe ich eins gefunden, was dem sehr nahe kommt. Kurz und knackig. Das erleichtert den Einstieg. Am Anfang hat er es jeden Tag gemacht. So 1-2 Wochen lang, jetzt nur gelegentlich.
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