Soja- Hafermilch?

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maryy

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huhu
hab mal eine frage darf man soja produkte essen und trinen ?
wenn ja auf was muss ich achten?
kann ich hafermilch trinken?

vielen dank für eure antworten.

lg marie
 
hi, ich versuch das mal zu beantworten ;)

essen, grundsätzlich ja, wenn du die KH anrechnest

ketogenmässig eher nein, weil es pflanzlich ist und
minderwertigeres protein hat

die meinungen gehen wie immer auseinander, lies mal
das pdf
 
anrechnen...und wenn, dann eher Sojamilch...Hafermilch hat wesentlich mehr KH
 
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