Soshy`s versuch von einem Tagebuch..

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AW: Soshy`s versuch von einem Tagebuch..

Vor der Arbeit:2Kaffee
Frühstück:Kleiner gemischter Salat mit 1Ei
Mittag:Chef hat bei der Hitze ein Eis ausgeben..gesündigt:lol: 1Magnum
Abend:gemüse mit Mayo und 1 Ei
 
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Morgen ist es eine Woche ohne Zigaretten>:)
Vor der Arbeit 2Kaffee
Frühstück:Kleiner Gurkensalat mit 1Ei
Mittag:2Eier mit Mayo,Butter-Kokosölkaffee
Abend:Zucchinipfanne mit Dörrfleisch und Grilltaler(Gouda)
 
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:band: Eine Woche ohne Zigaretten(und die ersten 25€ in die Spardose für mein Rückentattoo)
Frühstück:3Kaffee
Mittag:Gemüse mit Mayo,2Eier,100g Putenbrust
Abend:Hackfleisch-Gemüse-Championrolle mit Bacon umwickelt
 
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:laola:
schön weiter so >:)
 
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Frühstück:3Kaffee,Gemüsestücke mit Mayo,3Eier,100g Putenbrust
Mittag:3Eier mit Mayo
Abend:Rest vom Hackbraten gestern,mit gebratenen Champions

Endlich ist das Wasser im Körper wieder weg..!0,5std arbeiten..über 30° und jeden tag nur 3-4std Schlaf..das ist dann doch bissel viel für den Körper:shock: :shock: :shock:
 
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Frühstück:3kaffee
Mittag:gemischter Salat mit 1Ei und 100g Putenbrust+Mayo
Abend:gemischter Salat 300g Hähnchenbrust(gekocht)+Mayo
 
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Frühstück:3Kaffee,2Eier+Mayo
Mittags:Gebratenes Gemüse mit Hähnchenbrust+Mayo
Abend:Eiweißbrot mit Butter und käse,Tomate,1Ei,Gurke

und immer noch Nichtraucher..ohne zu sündigen>:) >:) >:) >:) >:)
 
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Gratuliere, das läuft ja super :)

Aber warum schläfst du denn so wenig? Da würde ich nach 2 Tagen im Stehen einschlafen...
 
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Mußte letzte Woche um 2uhr aufstehen:lol: und durch die Hitze konnte ich nicht schlafen:confused: ..und dann bis 14:15uhr malocht:shock:
 
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Frühstück:3Kaffee,2Eiweißbrote mit Käse
Mittag:Falscher Kartoffelsalat mit süsskartoffeln,2eier und Hähnschenbrust
Abend:Falscher Kartoffelsalat mit Ei und Hähnchenbrust

und immernoch Rauchfrei>:)
 
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So...hab mir heute einen Blender besorgt(freu),ist nichts Teueres(lidl) aber ich will mich ja erstmal in die Green smoothies rantasten..
Frühstück:3Kaffee
Mittag:1Smoothie,2Eiweissbrot mit Käse,2Eier mit Mayo
Abend:Smoothie +2eier-Mayo,100g Hähnchenbrust
 
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bin total von green smooties begeistert>:) >:) >:)
Frühstück:2Kaffee,smoothie
Mittag:2Eiweissbrote mit Ziegenkäse,2Eier,Tomate,
Snack:smoothie
Abend:Hähnchenbrust,2Eier mit Mayo
 
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Heute 2 Wochen ohne Nikotin:jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1:

Frühstück:3Kaffee,Smoothie
Mittag:1Ei,2Eiweisbrote mit Käse
Abend:Smoothie,2Eier mit Mayo,200g Schinken,200g Käse
 
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Frühstück:2Kaffee,1Butter-Kokoskaffee
Mittag:Green Smoothy
Snack:2Eier mit mayo,Hähnchenbrust
Abend:Green Smoothy,Gemüse-chips

und immer noch brav rauchfrei>:) >:)
 
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Bei Dir liest sich alles sehr gesund und entspannt an.
Weiter so. :jepp:
 
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Huhu Dany,
freut mich das du immer mal wieder reinschaust>:) wünsch dir eine schöne Woche>:)
 
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Vor der Arbeit:2Kaffee
Frühstück:1Green Smoothie
Nach der Arbeit:Green Smoothie
Abend:Tomaten-Gurken-Radieschen Salat mit Kidney Bohnen(für das Eiweiß)
 
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Vor der Arbeit:2Kaffee
Frühstück:Green Smoothie
Mittag:Gurken+Bohnensalat+Steak
Snack:Käse+2Eier
Abend:green smoothie
 
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Gestern keine Zeit
Vor der Arbeit 2Kaffee
Frühstück:green smoothie
Mittag:2Eier mit Mayo,50g gekochter Bauch.50g Käse
Abend:green Smoothie


heute..
vor der Arbeit 2Kaffee
Frühstück:Green smoothie
Nach der arbeit:1Frikadelle+1Bratwurst
Abend:Green Smoothie
 
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