SpaceX`s Tagebuch 31.03.2016

Ketoforum

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Glückwunsch zur U90 - und ohne Druck abnehmen ist bestimmt richtig!
 
Hello, auch hier ein fröhliches Hallo,
mach mich mal bei dir "breit". Werde mich nach und nach reinlesen :party:
 
Ich mag Deine Fotos! Und es sind schon minus 3 Kilo - super!
 
Mein Tag:

Da das Wetter heute relativ warm/gut war (20 Grad Celsius) und ich Urlaub habe, bin ich kurzerhand um den Zwenkauer See, nahe bei Leipzig, gefahren. Meine Radtour erstreckte sich auf immerhin 46,13 Km. Zuvor, quasi als Stärkung, hatte ich mir wieder einen Salat gemacht. Nach der Radtour gab es ein saftiges Steaks und ein Eier-Omelett mit Gemüse, Mayonnaise und Knoblauchgewürz. Ich sage nur: "Geschmacksorgasmus" :cool:

Bilder:




Videos:




Liebe Grüße,

Michael
 
Zuletzt bearbeitet:
Es ist so nett wie du dein Essen anrichtest, das gefällt mir wirklich. Schönen Urlaub, freu mich schon auf weitere Bilder
 
Was das Essen angeht, muss es bei mir schnell gehen und darf nicht kompliziert sein!

Mir fehlt die Lust, lange in der Küche zu stehen und Essen zu machen. Geht bestimmt vielen Männern so :wasntme:

Auf jeden Fall wird mir nun langsam klar, dass ich bisher, die letzten Jahre, nur "Dreck" gegessen hatte :(
 
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Und genau diese Erkenntnis hat mir auch geholfen. Den Dreck als solchen zu identifizieren hilft, ihn nicht zu essen!
 
Da kann ich dir nur zustimmen.

Laut meinen Ketosticks befinde ich mich in der höchsten Stufe, was die Ketose angeht.

Hatte gestern 6 Liter Wasser/Tee getrunken :)
 
Gestern war ich nochmal mit dem Fahrrad unterwegs, um das (noch) schöne Wetter zu genießen. Laut dem Kilometerzähler bin ich 26,11 Km gefahren.

Ich habe wieder 1,5 Kg an Gewicht verloren und wiege jetzt 87,5 Kg :)

Zur Belohnung habe ich mir eine Low-Carb-Pizza gemacht, die mir auch gut gelungen ist.



- Blumenkohlboden, Salami, kleine Käsewürfel, Tomatenmark (ganz wenig), Tomaten und Salat/Gewürze

Die Pizza war echt lecker :inlove:
 
Zuletzt bearbeitet:
Vielen Dank für den Tipp, werde ich heute Abend mal versuchen :)

Hier das Ergebnis:

 
Zuletzt bearbeitet:
Und hat es geschmeckt?
 
Ja, es war OK. Wobei mir der Blumenkohlboden doch etwas besser geschmeckt hat. Ist aber bestimmt Geschmackssache.

Meine Waage zeigte heute früh wieder 700g weniger an. Wiege jetzt 86,8 Kg :)
 
Ja, im Moment läuft es. Aber ich treibe ja auch fast jeden Tag Sport. Und meine Kohlenhydrate sind sehr niedrig.

Bin gerade bei meinen Eltern im Garten (irgendwo in der Pampa). Zum Glück ist das mobile Internet hier (noch) relativ schnell.



Wenn ich zu Hause bin, werde ich mich an "Mozzarella-Sticks" (mit Mandelmehl) versuchen!
 
So, heute ist mein letzter Urlaubstag!

Die Waage zeigte heute erneut eine Gewichtsreduktion an!

Mein aktuelles Gewicht beträgt jetzt 86 Kg (also 800g weniger als gestern).

Werde mich heute ausruhen und Kraft sammeln, damit ich am Wochenende wieder bissel Sport treiben kann. Will es ja nicht übertreiben.

Die Mozzarella-Sticks hatten sehr gut geschmeckt!
Mozzarella-Streifen mit Mandelmehl paniert und in der Pfanne "frittiert".



Liebe Grüße,

Michael
 
Mit Ei.

Wobei es kein echtes Mandelmehl war, sondern gemahlene Mandeln (von REWE).

Hatte aber gut geklappt.
 
Ich nehme auch gemahlene Nüsse wenn ich mal was paniere. Besonders gut ist es bei Fisch. Mandeln sind der Klassiker aber mit Macadamia panieren ist göttlich :p
Aber gut dass du es sagst, ich hätt es sonst mit Mehl probiert
 
Wow, das sieht ja irre gut aus! Bist du Hobby-Food-Fotograf oder Hobbykoch oder sowas? :D
Und ich dachte immer, das haut nur mit Eiweißpulver oder Mandelmehl hin. Gut zu wissen, dass es auch so schmeckt!
 
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