Speck-Weg-Programm

Na das ist doch super. Und wenn Du unter 20 - 30 gr. KH täglich bleibst, wirst du auch definitiv abnehmen. Das ist ja das Gute an dieser Diät

LG Britta

:laola: Danke für eure tröstenden Beiträge.
Hab heute wieder 400 g weniger. Wir geben nicht auf; es funktioniert ja!

Gruß Petra

Guten Morgen, Ihr Lieben! Gar keine neuen Beiträge vom Wochenende? Dann geht es wohl allen gut

Petra, mir ging es heute morgen auch ähnlich wie Dir in der letzten Woche. Am Freitag zeigte mir meine Waage noch 84,6 gr. an und heute morgen waren es 85,4 gr. ....... Ärgerlich. Und ich hab nicht mal KH`s gefuttert die letzten zwei Tage. Aber generell hatte ich wohl etwas mehr an Fleisch gegessen als sonst (und am Samstag abend Ofenkäse....) und das kann natürlich auch mit ein Grund sein. Also auf ein Neues für diese Woche Heute "muss" ich auch noch zum Geburtstag. Aber ich werde essenstechnisch ganz brav sein.

Ich wünsche allen eine kohlenhydratarme Woche.

Liebe Grüße Britta

Hallo ihr Lieben,

nachdem mein Low carb Packet letzte Woche angekommen ist,
konnte ich mir die Schoki natürlich kaum einteilen und hatte auch süßstoffbedingte Nebenwirkungen :shock:
Deshalb mache ich jetzt mal ne gute Woche ganz streng Phase 1, damit es weiter vorwärts geht.

Wünsche allen eine schöne Woche!
LG Anne

ahhh und ich, ich hab voll die Schokofresserei *kreisch* könnt alles essen was ich nur finde.

Hey Spacy, das kennen wir wohl alle mal...... Schokolade, Schokolade, Schokolade..... Man hat das Gefühl, man MUSS jetzt unbedingt welche essen.... Dann überlegt man noch mindestens 5 Mal, ob man es nicht lieber bleiben lassen sollte..... dann siegt aber manchmal der Schokoteufel und man nimmt sich ein Stückchen... Und dann kommt das Schlimmste..... Man hat das Gefühl man kann NIIIIEEEEE wieder aufhören, Schokolade zu futtern..... Aber tröste Dich! So geht es mit Sicherheit irgendwann jedem von uns :-(

Übrigens habe ich das mit den TG Himbeeren auf meinen leckeren süssen Eierkuchen ausprobiert. Echt super. Und der Bedarf nach was Süssem ist voll gedeckt für einen ganzen Tag. Und fast keine KH`s. Probiert es aus.

Euch allen einen schönen, sonnigen Tag.

LG Britta

Ja die Schokolade....Die Elende...Nachdem ich mir zu den 20 Kilo ja Schoki aus nem Low carb Laden gegönnt hatte, mache ich jetzt mal wieder streng Phase I :???:
Ich war der festen Überzeugung mir diese inzwischen einteilen zu können!!!!
Tja ich habe ca 100g pro Tag gegessen (die nachfolgenden Blähungen konnten mich auch nicht abhalten), nach vier Tagen war der Spuk vorbei. (Schoki alle)
Ob ich jemals ein gesundes Verhältniss zu dieser Süßigkeit entwickle?
Meine Mutter hat nen riesigen Vorrat für ihre Bastelrunden zu Hause, schafft es aber, sich Abends 1-2 Pralinen als reinen Genuss zu gönnen, mehr nicht.
So hatte ich das in ferner Zukunft auch geplant, naja nicht jeden Abend aber ab und zu,- das kann ich mir wohl abschminken!!!

Aber ob ich das Wocheneden tatsächlich ohne Wein durchhalte ist noch ne Frage Samstag ist tanzen gehen angesagt...

@ Britta: Wie machst du denn die Süßen Eierkuchen?

Hallo Anni, so in der Art hatte ich mir das auch mal gedacht. Meine Mutter ist eine ganz Schlanke. Sie isst alles, aber immer nur wenig. Und zu Beginn der Diät dachte ich, so könnte ich mich später auch mal ernähren, wenn ich erst mein Gewicht erreicht habe. Mittlerweile glaube ich nicht mehr daran. Ich denke eher, ich werde mich durcharbeiten bis zu Phase 3 und diese dann auch weiterführen. Bestärken tut mich dabei, dass ich durch diese Diät gemerkt habe, dass ich z. B. Brot überhaupt nicht gut vertrage. Also meinem Bauch geht es mit dieser Diät einfach super. Geht Euch das auch so?

Und das mit dem Naschen müssen wir wohl irgendwie lernen. Aber ich glaub, wenn wir unser Zielgewicht erreicht haben und nicht 24 Stunden am Tag an unsere KH denken, denken wir auch nicht mehr ständig an Schokolade. Ich habe vor der Diät nie so viel genascht, wie ich heute ans Naschen DENKE

Aber mir hilft zwischendurch immer der Gedanke, dass es mir und meinem Bauch richtig gut geht während der Diät und dass ich endlich mal etwas für MICH tue. So viele Dinge im Leben tun wir für andere Leute: für den Chef, für die Kinder, für die Familie usw. Und hier tun wir endlich mal etwas nur für UNS und das tut gut!

Und nun zu den Eierkuchen
2 Eier mit etwas Süssstoff und 1/2 bis 1 Teelöffel Eiweisspulver verrühren und in der Pfanne braten. Dazu: eine kleine Handvoll tiefgefrorene Himbeeeren (im Penny gibts welche mit 5 gr. KH) auftauen und mit etwas Süssstoff süssen. Ist total lecker, wenn man zum Frühstück keine Spiegeleier mehr sehen kann und hat nur ca. 2 bis 3 gr. KH.

Liebe Grüße Britta

Hey Britta,
die Eierkuchen werde ich mal ausprobieren, wenn ich es in ner Woche wieder etwas lockerer angehe...
Ich habe vor allem wegen meinem hohen Schoki Konsum so zugenommen. Habe aus Frust gegessen.
Inzwischen hat sich ja auch mein Leben total geändert und das ist bestimmt auch der Grund warum das mit dem abnehmen super klappt. Ich habe kein Verlangen nach Süßigkeiten...Deswegen dachte ich auch ich könnte mir die Low carb Schoi einteilen,- aber so weit ist es anscheinend noch nicht.
Für mich ist die Phase drei nachher auch die fürs Leben Die guten Frauen schreiben ja auch man muss herausfinden ob Nudeln dann 1 Mal die Woche oder zweimal im Monat gehen...
Naja ich werde an meinem Verhalten arbeiten und ab und an mit Low carb Schoki testen ob es besser wird!
Ja ich merke auch was mir gut tut und ich Liebe es, dass ich beim Sport wieder fitter und fitter werde und das ich richtig Lust auf Bewegung habe ist ein wunderbarer Gewinn. Im Mai/Juni werde ich auch einmal die Woche außen Schwimmen.
Ich musst auch feststellen, das mir das Leinsamenknäcke, welches ich ne Zeit immer dick belegt gegessen habe nicht so gut getan hat vom Gefühl...
Bin also bei den Eiern und in ner guten Woche gibt es ab und an wieder das Low carb Brot von Konzelmann. Zum Beispiel am Sonntag:lol:
Fahre auch übernächstes Wochenende mit anderen Weg, da ist es super wenn ich das Brot mitnehmen kann...Das fällt dann nicht ganz so auf...

Liebe Grüße Anne

Hallo Leute,

brauch heute mal ein bißchen Unterstützung. Es lief die ganze Zeit eigentlich erschreckend gut. Seit zwei Tagen hab ich auf einmal so eine "ach-ist-mir-doch-egal-Einstellung" und hab tatsächlich ein paar Kroketten gegessen! Warum nur ist man so unvernünftig? Zumal es mir - wie auch Britta berichtet - bauchmäßig richtig gut geht und die Abnahme gut lief. Ist doch ganz schön bescheuert, oder? Bin ziemlich geknickt.

Hey Dufflecoat,

nimm Dir das bolss nicht zu doll zu Herzen mit den Kroketten, nun sind sie ja eh gegessen Wichtiger ist, dass Du von dieser Egal-Einstellung wieder wegkommst. Die hab ich bisher - Gott sei Dank - noch nie gehabt. Also wenn ich absolut nicht widerstehen konnte und was Verbotenes gefuttert habe, folgte sofort das schlechte Gewissen.

Vergiss am besten die Kroketten und mach ganz normal weiter. Zwischendurch helfen auch mal ein paar Tage ganz streng nur Fisch, Eier und Fleisch und evtl. noch grünes Blattgemüse. Dann nimmt man nämlich richtig gut ab und das motiviert wieder für eine ganze Weile.

Also Kopf hoch meine Liebe; wir wissen, dass Du es schaffst.

Liebe Grüße Britta

Hey Dufflecoat,

nimm Dir das bloss nicht zu doll zu Herzen mit den Kroketten, nun sind sie ja eh gegessen Wichtiger ist, dass Du von dieser Egal-Einstellung wieder wegkommst. Die hab ich bisher - Gott sei Dank - noch nie gehabt. Also wenn ich absolut nicht widerstehen konnte und was Verbotenes gefuttert habe, folgte sofort das schlechte Gewissen.

Vergiss am besten die Kroketten und mach ganz normal weiter. Zwischendurch helfen auch mal ein paar Tage ganz streng nur Fisch, Eier und Fleisch und evtl. noch grünes Blattgemüse. Dann nimmt man nämlich richtig gut ab und das motiviert wieder für eine ganze Weile.

Also Kopf hoch meine Liebe; wir wissen, dass Du es schaffst.

Liebe Grüße Britta

Danke Britta! Fühl mich schon ein bißchen besser. Ich liebe dieses Forum!

Gruß Petra :laola:

Genau, du bist ja schon auf dem richtigen Weg!
Denk dran was du noch alles schaffen willst! (Und das erreichte auf keinen Fall wieder verlieren willst!! )

Lg

Ich finde es auch als Ansporn, zu wissen, dass wir in diesem Sommer endlich mal wieder eine bessere Figur abgeben und tollere Klamotten tragen können, als die letzten Jahre. Oder geht es Euch nicht so? Bis zum Sommer schaffen wir alle ja noch ein paar Kilos und vor allem sind jetzt ja schon ganz paar Pfunde runter und das wird sich auf alle Fälle bemerkbar machen. Also ich freu mich richtig auf den Sommer und darauf, auch mal wieder andere Sachen tragen zu können.

Übrigens habe ich die letzten 5 Tage kein Gramm abgenommen und war auch schon wieder total deprimiert. Bis mir dann heute morgen auffiel, dass in meinem Wick Medinight, welches ich seit ein paar Tagen zur Nacht genommen habe, unendlich viele KH`s waren (ca. 12 gr. KH). Ärgerlich. Aber anders hätte ich die Erkältung wohl nicht überstanden, da ich diese Woche dienstlich jeden Tag superfit sein musste.

Aber nun gehts mir besser und ich hoffe, die Kilos purzeln dann auch wieder.

LG Britta

Für einige sind ja die gesundheitlichen Aspekte der größte Ansporn - bei mir sind´s auch eher schicke Klamotten. Endlich so auszusehen, wie man sich eigentlich schon längst fühlt.
:dancer:
Gruß Petra

Hey Dufflecoat,

den Ansprorn gibt bei mir auf alle Fälle auch die Aussicht, wieder besser auszusehen. Aber das war nicht der Grund, warum ich mit einer Diät angefangen habe. Der Grund war wirklich, dass ich mich einfach viel zu dick und zu unwohl gefühlt habe und ziemlich schnell k. o. wurde, wenn Bewegung angesagt war. Für mich ist auch nach wie vor das Wichtigste, dass ich mich wieder fit fühle und meinen Blutdruck senken kann.

Aber trotzdem wirds cool, schicke Klamotten tragen zu können und am Strand wieder eine normale Figur abzugeben

LG Britta

Jaaa Sommer!!!!
Ich freu mich schon. Für mich ist es natürlich auch ein Ansporn wieder tolle Klamotten anziehen zu können. Habe meinen Kleiderschrank auch gerade heute gecheckt...Da sind teilweise Oberteile die ich mir immer etwas zu klein gekauft habe mit dem Ziel (waren reduziert)...Naja dieses Jahr ist es so weit!
Sie werden vermutlich bei mir ja auch nur eine Saison erleben:lol:

@ Britta: Immerhin hast du herausgefunden woran es lag...

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Meine Laune war heute morgen echt auf ihrem Tiefstpunkt :-( Letzte Woche dachte ich noch, ich hänge auf meinen 85 kg fest, weil ich dieses Wick Medinight genommen habe. Aber nun nehme ich es schon wieder ein paar Tage nicht und trotzdem tut sich nichts am Gewicht.

Habt Ihr das zwischendurch auch immer mal? Ich habe es jetzt zum vierten Mal, dass ich über einen längeren Zeitraum auf einem bestimmten Gewicht hängen bleibe, obwohl ich die Diät mache. Total frustrierend. Und um da runter zu kommen, muss ich mich jetzt wieder einige Tage ganz strikt nur an Fleisch, Fisch und Eier halten (... habe erstmal schnell meine Mandeltüte in die Tasche gesteckt...). Also irgendwie hab ich zu Beginn der Diät echt gehofft, dass es irgendwie schneller geht. Ich hab jetzt in 4,5 Monaten 7 kg abgenommen. Umwerfend find ich das nicht gerade. Aber was solls, ich mach natürlich trotzdem weiter.

Liebe Grüße Britta

Anni, wie lange hast Du für Deine 20 kg gebraucht?