Speck-Weg-Programm

Anni81 · 18. Mai 2009

Hallo ihr Lieben,

werde jetzt auch drei eiserne Tage einlegen, denn ist ja schon Himmelfahrt....
Aber ab nächste Woche Montag mach ich denn auch ne strenge Woche...
Bin ja schon froh, dass ich wieder an den Süßigkeiten vorbei laufen kann.

Ich wünsch euch allen eine schöne Woche,- ihr seit ja zur Zeit auf der Erfogsspur

.

LG

Dufflecoat · 18. Mai 2009

Danke Britta,

ja, es könnte wirklich so weit sein diese Woche....

Dufflecoat · 20. Mai 2009

Es war so weit - genau heute...

UHU - wie liebe ich dieses Wort und den Effekt, den es hatte...

Es ist nicht nur das tolle Gefühl, wieder auf der "normalen Seite der Skala" zu sein, es ist sehr viel mehr. Ich weiss jetzt ganz genau, dass ich auch den Rest schaffen werde und viele andere Dinge, die ich mir vorgenommen habe.

Wünsch' euch allen Erfolg!

haselmauz · 20. Mai 2009

Mann das ist so toll !!

Hab gerade Deinen Beitrag hier gelesen .. und ich finds so schön wie Du das schreibst .. denn genau so stell ich mir das auch vor!!

Auch wenn ich Dich noch nie gesehen habe .. kann ich mir vorstellen wie Du den ganzen Tag gestrahlt hast!!

Einen schönen Abend wünsch ich Dir ... a Domani ... un bacio
Chiara

Dufflecoat · 22. Mai 2009

haselmauz schrieb:
.. kann ich mir vorstellen wie Du den ganzen Tag gestrahlt hast!!

Infatti - das Strahlen hielt den ganzen Tag an. Und heute bin ich schon wieder am Strahlen; hab' gerade alles gemessen (siehe Tb): - 73 cm insgesamt in 3 Monaten.

Bacio

Britta09 · 22. Mai 2009

Herzlichen Glückwunsch, Petra

Das ist echt toll! Ein großes Zwischenziel erreicht.

Bei mir klappts jetzt auch wieder einigermaßen gut. Ich bin jetzt seit fast 2 Wochen in Ketose und seit 2 Tagen geht auch das Gewicht endlich wieder runter. Aber die 2 Wochen waren echt hart. Ich war ketogen und hatte trotzdem nichts abgenommen. Wahrscheinlich, weil ich vorher zu oft gesündigt hatte. Habe jetzt aber trotzdem durchgehalten und es funktioniert richtig gut. Ich habe keinen Appetit auf Süsses und auch sonst sehr wenig Hunger. Will mal hoffen, dass es jetzt mit der Gewichtsabnahme endlich weiter runtergeht.

LG Britta

miri · 22. Mai 2009

Herzlichen Glückwunsch Petra zu UHU! Sprichst du italienisch?

Britta, ich hoffe, dein Körper lässt weiterhin Gewicht los.

Britta09 · 22. Mai 2009

Hallo Miri,

das hoffe ich natürlich auch. Woran könnte es denn jetzt noch liegen, wenn das Gewicht trotz Ketose nicht runtergeht? Liegt es dann daran, dass ich in den Monaten zuvor zu oft gesündigt habe? Sicherlich, oder?

LG Britta

miri · 22. Mai 2009

Ja, diese ganzen Ausrutscher merkt der Körper sich. Ich hoffe, du isst nicht zu viele verarbeitetet Lebensmittel und ausreichend Fett. Einfach am Ball bleiben - eine andere Alternative gibt es nicht.

Am Ende des Jahres wirst du froh sein, dass du weiter gemacht hast.

Babsi40 · 22. Mai 2009

@Dufflecoat:

Herzlichen Glückwunsch! Ich kann gut verstehen, daß Du da gestrahlt hast!!

Freue mich für Dich!

Im Moment will mein Körper einfach null Fett hergeben- und ich pendle jetzt schon seit einer Woche um das selbe Gewicht herum -keine Sünden bisher-aber es will partou im Moment nichts runter gehen...

ALso bleibt mir nur "Geduld"..(..wovon ich reichlich wenig besitze...;-) !)..:shock:

Macys · 24. Mai 2009

Hallo erstmal...

...ich weiß gar nicht ob ich hier richtig bin...oder vielmehr ob ich hier schreiben "darf". Ich bin neu hier, vielleicht müsste ich erst unter "Neuankömmlinge" schreiben, andererseits mache ich das Speck-weg-Programm, also ist es hier wohl auch ok, oder?

Also, ich habe heute die vierte Woche der Phase I hinter mir, Ergebnis OHNE viel zu leiden 4,4 Kilo.

Grundsätzlich bin ich ja auch zufrieden, aber ich hatte während der 4 Wochen fast 2 Wochen in denen gar nichts passiert ist. Ich hab schon gelesen, dass das vorkommen kann, aber gleich am Anfang? Da purzeln die Pfunde noch eigentlich erstmal, oder?
Ich komme eigentlich nie auf 20g KH, halte mich wirklich streng an die "Regeln".
OK, das einzige was ich mir vorhalten kann ist, dass ich nur einmal in der Woche zum Sport gehe, nehme dafür aber (zu 99% ;o) morgens gehts noch nicht da schlaf ich noch wenn ich im Büro ankomme) die Treppe.

Habt Ihr einen Tipp für mich, was ich noch machen könnte um den Kiloabbau noch ein bißchen anzukurbeln? :help11:

Viele Grüße
Anja

Dufflecoat · 24. Mai 2009

miri schrieb:
Herzlichen Glückwunsch Petra zu UHU! Sprichst du italienisch?

Sì - bin seit 12 Jahren mit einem Süditaliener verheiratet...Und grazie für den Glückwunsch!

Dufflecoat · 24. Mai 2009

Macys schrieb:
...ich weiß gar nicht ob ich hier richtig bin...oder vielmehr ob ich hier schreiben "darf". Ich bin neu hier, vielleicht müsste ich erst unter "Neuankömmlinge" schreiben, andererseits mache ich das Speck-weg-Programm, also ist es hier wohl auch ok, oder?

Klar bist Du hier richtig - herzlich willkommen!!!

Und 4,4 kg in einem Monat ist hervorragend! Es wird immer wieder kleine Plateaus geben, aber wenn insgesamt der Schnitt stimmt...Glückwunsch zum Erfolg!

miri · 24. Mai 2009

Petra, adesso non mangi più la pasta? Da dove vieni il tuo marito?
Ich habe früher fast täglich Pasta gegessen. Niemand hätte geglaubt, dass ich ohne Pasta leben kann.

Macys · 24. Mai 2009

Danke...

...für für das herzliche Willkommen, Petra.

Ich bin ja mit den 4,4 kg auch zufrieden....eigentlich...mich stören nur die zwei Wochen in denen gar nichts ging. Und das in der Startphase, wo es doch eigentlich flutschen sollte...(wenn da auch noch was gegangen wäre *träum*)
Vielleicht bin ich schon diätgeschädigt

Britta09 · 25. Mai 2009

Herzlich Willkommen, Anja! Schön, dass wieder jemand Neues zu uns stösst. Ich hatte übrigens auch in den ersten 2 Wochen 3 KG abgenommen und in der 3. und 4. Woche garnichts :-( Aber es ist so, wie Miri schon sagt, diese Plateaus wird es immer wieder geben. Hatte jetzt eins über mehrere Wochen. Dafür klappt es jetzt wieder

Hat hier irgendjemand etwas über Pasta geschrieben??????

LG Britta

Macys · 25. Mai 2009

Na da bin ich aber froh, dass es bei Euch die Pfunde auch nicht sooooooooooooooo schnell gepurzelt sind.

Eine Frage hab ich noch: Diese Adamsbrötchen, darf ich die auch MAL in der Phase I essen. Nicht jeden Tag und nicht in rauen Mengen natürlich.
Aber ich würde so gerne mal wieder "abbeißen" ;o)

Einen schönen Abend wünscht
Anja

Dufflecoat · 27. Mai 2009

So ihr Lieben,

in wenigen Minuten fahren wir zur Kur für die nächsten vier Wochen. Vielleicht hab' ich die Möglichkeit, mich mal zu melden. Ansonsten wünsche ich euch eine schöne und erfolgreiche Zeit. Die Waage und das Maßband habe ich eingepackt...

Dufflecoat · 27. Mai 2009

miri schrieb:
Petra, adesso non mangi più la pasta? Da dove vieni il tuo marito?

Non mi dire che sei anche tu italiana? Mio marito viene dalla Puglia, vicino Taranto. Per il momento non mangia la pasta, niente pizza, niente gnocchi - è un sacrificio, comunque vale la pena, o no?

Saluto

Babsi40 · 27. Mai 2009

Da seid Ihr ja wieder ( Ich hatte das Forum zeitweise nicht erreicht!)!
Schön, daß ich nun nicht der einzige Frischling hier bin...

Nur meine "Nicht-vorhandenen-Italienischkenntnisse" reichen leider nicht dazu alle Threads zu übersetzen..

Dafür geht es diese Woche -gewichtsmäßig- gottseidank wieder etwas "bergab".. Darf man in Phase 1 eigentlich "Sahnequark mit Himbeeren" essen...? Ich brauche nämlich dringend eine ALternative zu meiner "eisessenden Familie"....*zwinker*..Oder hättet Ihr einen anderen Rat dazu?

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