lisa, ich denke, daß hat auch mit der regel zu tun. ich denke, in 3 tagen flutscht das fett nur so.
@soha: ich habe seit fast einer woche keine nüsse mehr. und cashews noch nie, weil die doch 30kh je 100gr haben
ich esse täglich einen dicken joghurt. zuerst den griechischen 250gr becher mit 3,2 kh/100gr (=8kh zusammen). und jetzt den lactosefreien mit 2,2 je 100 und davon den 200gr becher (=4,4).
ich esse kohlrabi abends roh und anderes rohzeug (einmal in 23 tagen auch ca 20gr möhrensalat, mehr nicht) und fleisch.
wir waren jetzt 3mal essen, da kann natürlich was in der sosse gewesen sein. aber lammfilet prov. mit knoblauchsosse mit schmortomaten ist doch ok. und als vorspeise gebratenen champignons mit knobisosse. dazu einmal eine flasche trockenen weißwein und 2 tage später 0.4l.
da ist nicht viel an sünde dabei. ok, die eiskonfekt habe ich innerhalb von 24 stunden weggefuttert, aber die waren doch auch ok (war aber palmin)
und käse auch mal 150gr am tag
ich zähle aber, und das könnte es sein, die 2-3 kannen roiboschtee mit zu dem wasser. ich kriege stilles wasser nicht runter.
wir haben zwar sogenanntes stilles wasser, aber das ist eigentlich mediumwasser. das trinke ich auch
montag war auch mein ketosetest fast wieder negativ
vielleicht weiß da einer der alten hasen, was falsch ist
@soha: ich habe seit fast einer woche keine nüsse mehr. und cashews noch nie, weil die doch 30kh je 100gr haben
ich esse täglich einen dicken joghurt. zuerst den griechischen 250gr becher mit 3,2 kh/100gr (=8kh zusammen). und jetzt den lactosefreien mit 2,2 je 100 und davon den 200gr becher (=4,4).
ich esse kohlrabi abends roh und anderes rohzeug (einmal in 23 tagen auch ca 20gr möhrensalat, mehr nicht) und fleisch.
wir waren jetzt 3mal essen, da kann natürlich was in der sosse gewesen sein. aber lammfilet prov. mit knoblauchsosse mit schmortomaten ist doch ok. und als vorspeise gebratenen champignons mit knobisosse. dazu einmal eine flasche trockenen weißwein und 2 tage später 0.4l.
da ist nicht viel an sünde dabei. ok, die eiskonfekt habe ich innerhalb von 24 stunden weggefuttert, aber die waren doch auch ok (war aber palmin)
und käse auch mal 150gr am tag
ich zähle aber, und das könnte es sein, die 2-3 kannen roiboschtee mit zu dem wasser. ich kriege stilles wasser nicht runter.
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und habt ihr molke mit weniger kh
