Specklos glücklicher...

Karamella schrieb:

Wo seid Ihr denn gesegelt und mit was für einem Boot?

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Wir haben uns "hoch gearbeitet" angefangen haben ir mit einem kleinen Laser, danach eine Bavaria 24, danach eine Bavaria 30 und Aktuell haben wir eine Ovni 38
Hab leider gerade kein Bild da

Meine Eltern sind damit aktuell auch an der Ostsee.
Vorher waren wir aber viel in Holland unterwegs und ein mal im Jahr chartern wir uns irgendwo im Süden ein Schiffchen, das letzte mal waren wir auf Sizilien und haben uns da die ganzen kleinen Inseln angesehen.

das klingt super

Tag 127 +-0g ( 75,9 KG)

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: buttrige Rühreier, Dr. Almond mit Aufschnitt

Nachmittag: 4 Weissweinschorlen

Abend: 1/2 Hähnchen mit Spargel



Tag 128 +500g ( 76,4KG)

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond Brot mit Harzer Käse und Leberwurst, versalzenes Rührei

Nachmittag: 1 Kaffee mit Milch, 3 x Weißweinschorle

Abend: gegrilltes Kalbskotelett, Bauchscheibe, Zucchini mit Parmesan und etwas Salat mit Feta und Putenfleisch




Tag 129 + 500g (76,9KG)

Moin

das Nachtragen nimmt noch mehr Zeit in Anspruch, als wenn ich es gleich eintragen würde - aber nun bin ich wieder „auf dem neuesten Stand „

Anhand meines Weisswein-Schorle-Konsums und des Gewichtes sieht man ja gut - dass es mir nicht guttut - das ist nun auch wieder vorbei - sämtliche Wiedersehensfreuden mit unseren Segelfreunden sind nun abgegolten - und selbst mit einem Glas Alkohol in der Hand wurde ich als „Spassbremse“ bezeichnet, weil ich kein Bier wollte und auch puren Wein nicht trinken mochte, da er mir 1. nicht mehr schmeckt - 2. ich ihn nicht mehr vertrage und 3. ich die massigen Kalorien nicht wollte... sind ja so schon genug zusammengekommen... irgendwie ist man ein Alien, wenn man nicht mehr säuft und alles isst...dabei ist man die selbe Person - aber für alle Anderen leider nicht mehr und man wird Gesprächsthema... furchtbar.

Ich bin nun vor meinem Eissprung - da habe ich ja nun jeden Monat vermerkt, dass ich da an Gewicht zunehme - daher beunruhigt mich das jetzt nicht und da ich nun wieder abstinent lebe und ab morgen wieder in der Arbeitswoche bin - sehe ich diesen Anstieg nun mit Gelassenheit - zumal ich mir von der Ernährung her auch nichts vorzuwerfen habe... kommt Zeit, geht Speck

Heute wird noch im Garten gebuddelt und eingekauft - muss mich für die Woche wieder präparieren und mich mit Nüssen, Eiern und Co. eindecken. Eine Woche noch und dann habe ich 3 Wochen Urlaub.

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: buttrige Rührei mit Schnittlauch, Dr. Almond mit Wildschweinleberwurst

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Hähnchenkeule mit Salat

Euch allen eine schöne Woche - ich werde hier lesen - aber mich ja erst am nächsten Montag wieder melden. Passt gut auf euch auf und bleibt standhaft!

Hallo zusammen,


ein sehr spannender Bericht und eine tolle Inspiration. Ich konnte mit ähterischen Ölen meine stechende Kopfschmerzen auch deutlich mindern.

Hallo zusammen,


ein sehr spannender Bericht und eine tolle Inspiration. I

Karamella schrieb:

Tag 127 +-0g ( 75,9 KG)



Abend: Hähnchenkeule mit Salat

Euch allen eine schöne Woche - ich werde hier lesen - aber mich ja erst am nächsten Montag wieder melden. Passt gut auf euch auf und bleibt standhaft!

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Hallo, 3 Wochen Urlaub, wie schön! Wie machst du die Hähnhenkäule?

Tag 136 -2000g ( 74,9KG)

Moin ihr ketastischen Foris

da bin ich wieder - wie erwartet, zeigt die Waage wieder ein großes Minus an - am Abreisetag (letzten Dienstag) wog ich bereits 500g weniger, wie den Tag (Tag129) zuvor - da ich in meiner Freiwoche ja etwas Wasser eingelagert habe. Demnach sind es jetzt für mich „ nur“ 1500g weniger...

Ich war die Woche wieder sehr diszipliniert und habe selbst beim Abschmecken des Essens, welches ich für meinen Assistenznehmer koche - immer alles wieder ausgespuckt.

Nun habe ich bin zum 14.06. Urlaub und werde mich wieder schön lecker und gesund ketogen ernähren - darauf freue ich mich sehr...

Als ich heute Nacht (1Uhr) nach Hause kam, habe ich gesehen, dass mein Mann ein Dr. Almond Brot gebacken hat und ich werde nach unserer Kaffee-Session gemütlich zum Einkaufen fahren und leckeres Mett kaufen... dazu frische Zwiebeln und Gürkchen..und eine große Portion Butterrührei.... um es mit einem Wort zu beschreiben - Das Paradies, vorweggeholt

Heute gibt es:

Früh: 1 Butterkaffee, 1 Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond mit Mett und buttrigem Rührei

Nachmittag: 1 Kaffee mit Milch

Abend: Wohl ein halbes Hähnchen mit Salat... bin ja so ein Hähnchenjunkie

Euch allen einen tollen Wochenstart - ich muss nun erstmal Tagebücher lesen..

Hey, das geht ja gerade super bei dir, TOP
(Da werde ich schon fast neidisch )

Dein Mann ist echt süß, dass er dir ein Brot gebacken hat.
Genießt euren Urlaub, aber da habe ich bei euch eigentlich gar keine Zweifel, dass ihr es nicht tun könntet.

Toll, wie kontinuierlich du deine Erfolge einfährst!

Tag 137 +-0 (74,9KG)

Moinsen

ein unspektakulärer und sehr entspannter Tag liegt hinter mir - etwas Haushalt, etwas Garten, etwas Einkauf, etwas Chillen... - das Wetter war gestern richtig bombe und heute quält sich die Sonne durch die Wolken... macht aber nix - ich habe genug zu tun - jeweils passend zum Wetter.

@Sorah - ja - da ich andere Ehemänner nicht kenne, vermute ich einfach mal, dass ich den Allerbesten habe - lieb‘ den jeden Tag mehr. Mein Gewicht geht stetig nach unten - auch wenn die Zuhausewochen dann immer etwas Gewicht wieder „ draufspulen“ - die Richtung stimmt. Gute 5 KG noch... Tschaka - Ich bin mega glücklich

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond mit Blauschimmelkäse, Rührei mit Speck

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Gegrillten Nacken, Bauchfleisch, , Käsekrakauer, gebackenen Feta mit Peperoni und Tomate und überbackene Zucchini Scheiben mit Olivenöl und Parmesan, 2x 300 ml Weisswein-Schorle 1:4 (nur für den Geschmack )

Euch einen wunderschönen Tag

Tag 138 +100g (75,0KG)

Moin

es hat die Nacht über geregnet - ein fantastischer Landregen - ich kann meinen Garten richtig seufzten hören

Zum Nachmittag soll es wieder aufklaren und ich sitze hier schon in Latzhose, trinke meinen geliebten Butterkaffee und warte auf meinen Garteneinsatz... ein paar Kanten möchten gestochen werden und ein
paar Gräser ( Überbleibsel vom Vorbesitzer des Hauses) müssen noch geschnitten werden.... dieses eine Beet muss noch weg und ein halbschatten Staudenbeet muss her - aber der Mamon wächst leider nicht auf Bäumen... nächstes Jahr dann... Tschaka

Gleich kommt jemand und holt diverse Ableger ab - ich verschenke regelmäßig Ableger, die mein Garten schon hergibt, damit auch in anderen Gärten Bienenfutter gedeiht... es werden von Jahr zu Jahr mehr und nächstes Jahr kann ich dann ein Verschenke-Tausch-Tischchen in die Einfahrt stellen - da darf sich dann jeder etwas wegnehmen und evtl. auch etwas hinstellen...bin gespannt, ob es funktioniert.

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond mit Schimmelkäse und buttrige Rühreier

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Frikadellen mit Spinat

Euch einen wunderschönen Mittwoch

Wir haben uns auch ein Paket der Bienenblumen bestellt.
Gestern ist es gekommen und wird nun im Garten verteilt

Karamella schrieb:

nächstes Jahr kann ich dann ein Verschenke-Tausch-Tischchen in die Einfahrt stellen - da darf sich dann jeder etwas wegnehmen und evtl. auch etwas hinstellen...bin gespannt, ob es funktioniert.

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Das klingt nach na super Idee

@Chris05 - bei uns ist alles „angewachsen“ , zumindest aber nicht eingegangen. Pflanzt Du es auch nach Plan, oder setzt Du die Pflanzen in bereits vorhandene Beete?

Die kommen in vorhanden Beete, da wo noch Platz ist

Tag 139 -300g (74,7KG)

Moin ihr Lieben

ich habe heute wirklich lange geschlafen - bis 9 Uhr und dann hat mich die Sonne und der dringende Wunsch nach Butterkaffee aus dem Bett geworfen - ich bin süchtig nach Butterkaffee

Heute habe ich mir vorgenommen, das Boot aufzumonitionieren - mit allen haltbaren Lebensmitteln, Toilettenbedarf und Wäsche - nächsten Dienstag wollen wir eigentlich los - so denn das Wetter nicht hundsmiserabel ist -es bleibt spannend.

Ich bin übrigens schon in meinem Urlaub angekommen... bin mega tiefenentspannt und weiß nicht, wann ich das letzte mal so eine tiefe Zufriedenheit verspürt habe - die Kombination Keto, Buddhismus, Arbeitszufriedenheit, Garten, Boot, Sommer...und die Liebe zu und von meinem Mann haben mich aus einer schlimmen Phase meines Lebens geholt - ich spüre nur noch Dankbarkeit, Liebe und Ruhe...-das Leben ist schön

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond mit etwas Aufschnitt und buttrigem Rührei

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Frikadellen (Rest von gestern) mit überbackenem Blumenkohl

Euch einen super schönen Tag

Hallo , liebe Grüße aus dem Taunus.
Schön das es Dir so gut geht.

Liebe, urlaubsbeseelte Grüße zurück! Ich hoffe, Dir geht es auch gut?!

Ja , alles bestens. Morgen ist mein letzter Tag hier und Samstag um 6 geht mein Flieger zurück.
Lieber Gruß

Tag 140 +-0 ( (74,7KG)

Moin ihr ketastischen Menschen

mein Popes ist ein einziger Mucki-Kater - im Garten kniend vor sich hin zu robben, ist Folter und Sport gleichermaßen

Das Wetter ist heute wieder ein Traum und mein Sofabezug weht wunderbar duftend auf der Wäschespinne... ich habe da einen richtigen Wasch-Fetisch - wenn das Wetter so toll ist, will ich immerzu ganz viel Wäsche waschen und raushängen... der Duft danach ist sooo toll

Heute muss ich wieder einkaufen - wenn ich bis 12 Uhr den Mors hochbekomme, dann schaffe ich es noch Dorsch vom Kutter zu holen... dann gibt es heute gebratenen Dorsch mit Gurken-Blattsalat in Zitronen-Sahne.. da hatte ich gestern schon richtig Lust drauf.

Sonst wird wohl gegrillt..

Gerade hatten wir Besuch von einem Pärchen Rauchschwalben - sie haben sich eine Stelle an unserem Hausüberstand angesehen...wenn sie dort bauen möchten, stelle ich die Mülltonne raus, damit Marder/Katze nicht drankommen... ich freue mich so und hoffe, sie wollen bleiben. Oben am Dach haben wir bereits Mehlschwalben - ich liebe diese Luftakrobaten so sehr. Und sie bringen Glück - das merkt man schon, wenn man sie sich ansieht - denn das macht bereits glücklich.

Was es heute gibt, muss ich ja - wie erwähnt - erst noch sehen... Fisch oder Fleisch

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Dr. Almond Weltmeister mit Aufschnitt und buttrige Rühreier

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: Lachs auf Spargel

Euch allen ein tolles Wochenende