Specklos glücklicher...

Liebe Carmen,
ich wünsche Euch einen tollen Urlaub, bestes Wetter und viel Freude bei allem!
Es freut mich wahnsinnig für dich, dass dein Abnehmprogramm so toll läuft! Komplimente aus der Umwelt (grade von Frauen) sind doch eher selten, genieße jedes Wort.

LG
Liliane

Ich wünsche dir auch einen schönen Urlaub, welchen du genießen kannst und auch Kraft tanken kannst

Liebe Carmen,

ich wünsche Dir auch einen tollen Urlaub!!

Das mit dem Alkohol kann ich nur bestätigen, denn auch bei mir ist das so gewesen. Aus verschiedenen Foren habe ich erfahren das man durch die Ketosis anders auf Alkohol reagiert und ihn dann nicht mehr so verträgt.

Schiff Ahoi!

Einen schönen Urlaub für euch 2!
Lass die Kopfschmerzen zu Hause!

kerstin schrieb:

... das man durch die Ketosis anders auf Alkohol reagiert und ihn dann nicht mehr so verträgt ...

Zum Vergrößern anklicken....

... auf den Tag warte ich, noch schmeckt der Wein (viel zu) gut

LG
Liliane

Tag 145+146

Moin ihr lieben Leutz

Vielen Dank für die lieben Urlaubswünsche - wir hatten schon zwei super Tage

Ich halte mein Tagebuch nun etwas kürzer, bis ich wieder Zuhause bin - die Waage ist nicht mit an Bord gekommen - das musste nun echt nicht sein

Es gibt weiterhin jeden Morgen Butterkaffee und Kaffee mit Milch das schreibe ich nun die nächsten Tage dann nicht auf und auch Mittags (unser Frühstück, da wir ja noch immer IMF betreiben), besteht immer aus mehr oder weniger, den gleichen Zutaten: Dr. Almond Brot - so lange wir es noch haben und dann dazu immer Eierspeisen, Fisch, Butter, Käse, Wurst.

Am Dienstag (Tag144) gab es Abends:

Gemüsepfanne mit Hack und Feta

Tag 145: Rindernackensteak (450g) und Ruccola mit Gouda, Speck, Kürbiskernen mit Olivenöl/Kürbiskernöl und einem EL Balsamico

Tag 146 (heute):

Spargel mit Hähnchenbrustfilet und Hollandaise

Morgen gehe ich einkaufen - liegen zur Zeit im Hafen Ærøskøbing - und machen Hafentag - das Wetter ist heute regnerisch - aber mega gemütlich. Schlafen, essen, lesen - heute Abend nen Spaziergang... Yeah

Ich werde natürlich diszipliniert sein und dem Land der unzähligen Kohlehydrate trotzen... hier ist LC geschweige denn Keto der Horror Das ist mir früher nicht aufgefallen, alles ist frittiert, in Mehl verpackt und/ oder süß.. zur mentalen Unterstützung lese ich das Buch: Menschenstopfleber

Stay strong!

Du schaffst das schon, da bin ich überzeugt. Weiterhin einen tollen Urlaub!

Tag 147

Butterkaffee

Dr. Almond Brot, Lachs, Rührei

Schweinenacken, Bratwurst, Salat

Tag 148 (heute)

Butterkaffee

Lachs, Rührei, Avocado

Frikadellen, Blumenkohl-Brokkoli Auflauf aus dem Omnia ( zum 1. mal)

diverse Weißweinschorlen... 1:4

Ganz dolle liebe Grüße aus Svendborg/ Stadthafen

Das sieht richtig schön aus, wo ihr euch gerade befindet.
Liebe Grüße auch an dich und lasst es euch weiterhin so gut gehen.

Erholt Euch gut! Alles Liebe

Danke

Wow ... super!

LG
Liliane

wow, toll

Das Wetter macht es uns auch einfach, dass es toll sein kann. Wenn ich daran denke, wie es vor einer Woche war... *bibber* „So soll es sein, so kann es bleiben - so hab‘ ich es mir gewünscht!“ *sing*!

das hast du dir verdient!

Tag 149

Mittag: Frikadellen und Blumenkohl-Brokkoli Auflauf (Rest vom Vortag)

Abend: Eismeerkrabben, Mayo, Fischrogen, Salatgurke, 1/2 Tomate, 1 Ei

Tag 150

Mittag: Brokkoli-Speck Rührei mit Parmesan

Abend: Spitzkohl-Hack Pfanne

An beiden Tagen, diverse Weißwein-Schorlen 1:4

Noch viel Glück mit dem Wetter und ruhigem Meer .
Liebe Grüße Renate

Tag 151

...wie immer: Butterkaffee/Kaffee mit Milch

Mittag: Rühreier mit Kochschinken, 1/3 Tomate, Fischrogen

Abend: 200 g Entrecôte und Salat (Eisberg, Gurke, Tomate, krosser Speck, Käsewürfel, Kürbiskerne m. Kürbiskernöl/Olivenöl/Balsamico

700 ml Wein über 8 Std. verteilt... ich rechne das mit 700 kcal plus zu den Tageskalorien dazu und werde es morgen versuchen kalorisch auszubügeln. Furchtbar

Schliesslich ist das Dein Urlaub!!