Specklos glücklicher...

Das Rudern solltest du dir auch gut zeigen lassen und immer mal wieder von jemandem prüfen, ob du es auch richtig machst.
Die richtige Technik ist wichtig, dass du dir nicht noch einen anderen Schaden zufügst.
Den Vorschlag mit dem Studio finde ich da auch sehr passend, da hast du auch gleich alles inklusive.

Hallo Ihr - vielen Dank für eure lieben Ratschläge - es ist ganz sicher der bessere Weg, sich erstmal in einem Studio zu probieren, ob das etwassein könnte... wäre da nicht mein absoluter Ekel vor sportelden Fremden, innerhalb von Räumen. Auch wenn ich Altenpflegerin bin, kann ich die Akustik und die Gerüche einfach nicht ertragen. Ich habe mit 20 mal in einer Testosteron-Bomber-Pumpanstalt gejobbt und da habe ich wohl ein Trauma davongetragen... In einem Frauenstudio ist es ebenso... und ich bin einfach eine Einzelgängerin...ich mag Menschen, aber ich suche mir in meiner Freizeit jeden Einzelnen davon aus, ob ich denjenigen ummich haben möchte. Klingt bestimmt total doof.. Aber ich kann einfach nicht in ein Sportstudio gehen... Ich bin damals ja auch auf einem Gerät gerudert und es hat mir wirklich Spass gemacht... und wenn ist e nicht mehr mag - dann verkaufe ich es wieder. Aber bis zur Anschaffung dauert es noch-ich denke im März könnte es klappten.

Tag 13 +200g

Moin,

die pluss200 wundern mich nicht - ich habe Brüste wie Dolly Buster und werde nun von der Pest heimgesucht... alles nicht so wild - die gehen auch wieder.

Früh: Kaffee mit Vollmilch

Mitta: 1 Frikadelle mit 2 buttrigen Rührei und ein Wiener reingeschnippelt
1 Butterkaffee

Abend: Entrecôte mit überbackener Zucchini und 1/2 Ofenfeta

Allen einen schönen Abend!

Tag 14 +-0

Moin,

null komma nix abenommen - ist völlig ok - ich habe heute einen neues Zyklus eingeläutet, ich speichere Wasser, wie ein Kamel und bin froh, wenn ich den Mist wieder hinter mir habe.

Hatten heute Dachdecker im Haus - wir haben seit 2 Jahren Marderbefall und nachdem wir nun wirklich ALLES ausprobiert haben, lassen wir nun jedes achso kleine Loch (Marder passen durch 5 cm Öffnungen) vom Dachdecker verschließen. Morgen kommen sie wieder und machen weiter. Somit ist mein Rudergerät in weite Ferne gerutscht - auch wenn die Dachdecker eine wirklich anstrengende Arbeit machen und sie jeden Cent wirklich verdient haben - das wird nicht billig. Aber nun geht es an die Substanz, ich schlafe keine Nacht durch, weil das Vieh auf dem Dach und darunter rumtrampelt, kratzt und beißt und ich mag mir gar nicht vorstellen, wie unsere Dachisolierung aussieht... das Dach ist 2013 neu gemacht worden... ich mag Tiere wirklich sehr - aber diese Viecher hasse ich abgrundtief.

Früh: 1 Butterkaffee, 1 Kaffee mit Milch

Mittag: 4-5 Nürnberger, 2 buttrige Rührei mit Speck

Nachmittag: 1 Kaffee mit Milch

Abend: 1 Entrecôte mit Kräuterbutter , überbackener Zucchini und 1/2 Ofenfeta (also, das gleiche, wie gestern)

Einen entspannten Abend...

Ich hoffe der Marder ist draußen bevor sie mit dem verschließen fertig sind
Hattet ihr einen Kammerjäger, die können da echt viel machen.
Und schau mal in deine Gebäudeversicherung, vielleicht hast du Glück und Marderschäden werden bezahlt.

Hallo Chris,

der Marder war nicht „ Zuhause“ hat sich schon letzte Nacht nicht gerührt, da er wohl den Geruch der Dachdecker vernommen hat. Unser Haus war wohl nicht Hauptsitz. Er hat enorme Schäden angerichtet und wir rechnen mit einer Rechnung um die 2000€. Mein Mann hat mit der Versicherung telefoniert - Schäden an Leitungen sind versichert, nur dazu muss er ja auch ins Haus... die Sachbearbeiterin wusste nun nicjt, ob auch „ Einstiegsschäden und Beseitigung der Schlupflöcher mitversichert ist. Sie ruft zurück und ich habe echt Herzrasen, weil die Rechnung kommt so furchtbar ungelegen. Die Hoffnung stirbt zuletzt.

Tag 15 -400g (87,4KG)

Moin,

-400g... obwohl aufgedunsen wie vor zwei Wochen im Teich verstorben... und seit drei Tagen „verstopft“... ich fasse es nicht.

Marderabwehr wurde heute abgeschlossen... die fleißigen Burschen haben alles gegeben und ich hoffe, dass nun alle Öffnungen verschlossen sind. Leider ist von einer Ziegel ein stückchen abgebrochen (nicht zu sehen) und runtergepoltert... auf unser 4 Wochen altes Auto.

Scheibe ist total im Eimer... bezahlt ja deren Versicherung - der arme Dachdecker - er hatte richtig Bammel vorm Chef, weil der wohl ein Choleriker ist.. ich hasse solche Leute - soll er doch froh sein, dass er gute Mitarbeiter hat und die nicht vom Dach gefallen sind! Soetwas kann JEDEM passieren.

War heute Mittag mit meinem Mann geschäftlich essen... Zuhause ist es einfach leckerer...

Heute gabe es:

Früh: 1 Butterkaffee, 1Kaffee mit Milch

Mittag: 1 Grillteller - Fleischspieß, 1 Cevapcici, 1 kl. Bifteki, 1/2 Schweinesteak mit gemischtem Salat (Tomate und Karottenschnitzel habe ich nicht gegessen) mit Olivenöl und einem Schuß weißem Essig.

Nachmittag: 1 Kaffee mit Milch

Abend: 2 buttrige Rührei mit 100g Räucherlachs plus 1 Dessertschale mit Weißwurstsalat mit Radischen, wenig roter Zwiebel, Kräuteressig, Rapsöl, Senf und Süßstoff.

Allen einen schönen Abend!

Karamella schrieb:

War heute Mittag mit meinem Mann geschäftlich essen... Zuhause ist es einfach leckerer...

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Das stimmt hundert Prozentig . Tu ich auch am liebsten bei Kaffee auch .
Liebe Grüße Renate

Tag 16 -300g (87,1KG)

Moin,

bin so freudig erregt, dass ich gleich schreiben musste, obwohl
ich noch keinen richtigen Mampfplan habe... habe -300g und somit nun 2,7KG weniger Gewicht als vor 16 Tagen und ich bin sehr glücklich, dass mein geliebter Speckspeicher so großzügig ist und abgibt

Heute Nacht war die 2. ohne Marderbefall - seit gestern ist das Dach dicht und es war wohl auch gut, dass in zwei Etappen zu machen, damit er sicher nicht im Haus ist. Ist er nicht und somit hoffe ich, dass er es einsieht und sich einen neuen Spielplatz sucht - mein Mitgefühl gilt den neuen „ Haltern“.

Heute gibt es:

Früh: 1Butterkaffee

Mittag: 1 Scheibe Leberkäse, klein (abgepackt) mit zwei buttrigen Rührei mit Schnitlauch

Nachmittag:Kaffee mit Milch

Abend: habe Wildschweinbraten aufgetaut und Rosenkohl in Sahnesauce dazu gemacht...

Euch einen fantastischen Tag!

Schön, das es bei dir so gut klappt weiter so ^^

Bei dir hat sich aber leider ein falscher Ticker verlaufen, du hast den von Renate. Das passiert hier irgendwie andauernd...

Das habe ich nun schon mehrfach versucht zu beheben... wobei - der gefällt mir vom Gewicht eigentlich viel besser

Linea schrieb:

Bei dir hat sich aber leider ein falscher Ticker verlaufen, du hast den von Renate. Das passiert hier irgendwie andauernd

Zum Vergrößern anklicken....

Ich versteh das nicht als ich meinen erstellte hatte ich auch wenn anderen bekommen .ein paar Tage lang . Dann habe ich meine Anmeldungen gelöscht und mich neu angemeldet . Sie da es hat geklappt. Ich hatte meinen wieder aber seit dem hat ihn bald jeder warum auch immer.
Liebe Grüße Renate

Habt ihr bei dem ticker den selben Usernamen, wie im Forum?
Ich hae für den Ticker einen anderen Usernamen benutzt und hatte das Problem noch nie...

Ich ja.

Karamella schrieb:

Ich ja.

Zum Vergrößern anklicken....

Beim Ticker anmelden kommt gleich die Meldung das man sich nicht mit den Keto Login anmelden soll.
Liebe Grüße Renate

So jetzt hab ich s raus beim anmelden wen von den drei Code die 2 Kopieren und schon ist der Ticker im der Signatur dort noch speichern .
Liebe Grüße Renate

Tag 17 -200g (86,9kg)

Moin,

es hat Zucker geschneit. Wir haben tatsächlich heute Nacht ein paar Flöckchen Schnee bekommen - sieht ganz hübsch aus - das darf es dann nun aber auch gewesen sein damit, Schnee muss ich nicht haben. Heute ist herrlichster Sonnenschein - habe gerade meine Vogelhäuser desinfiziert und alles neu befüllt und massenhaft Knödel verteilt... ich liebe diese kleinen Flatterer und bin dann auch froh, wenn die Winter nicht so hart verlaufen.

Marder weiterhin nicht vor Ort!

Heute gibt es:

Früh: 1 Butterkaffee/1 Kaffee mit Milch

Mittag:2,5 Nürnberger, 2 buttrige Rührei und 50g Avocado.

Nachmittag: 1 Kaffee m. Milch

Abend: Kohl-Hack-Eintopf

Euch ein ketastisches Wochenende

Tag 18 -200g (86,7) gesamt=-3,1KG

Moin,

es geht gerade super vorwärts und ich bin sehr happy!

Heute ist Rossmann-Shoppen angesagt... ich liebe diesen Laden.

Heute gibt es:

Früh: 1 Butterkaffee

Mittag: 1 dünne und kleine Scheibe Leberkäse, 50 g Avocado, 2 buttrige Rührei

Abend: 1 Thüringer Rostbratwurst von unserem Fleischer aus Mühlhausen/Thüringen.... (die sind in Gold aufzuwiegen!) und Sauerkraut mit Speck.

Spät: 80 g Ofenkäse, 50g Kohlrabischnitze, 50 g getrocknete Salami

Allen ein schönes Wochenende

Hallo, gerade habe ich mal bei dir gelesen, wir haben die gleichen Ausgangsbedingungen, schön von dir zu lesen.

Moin Kerstin

Ja - dasshabe ich auch schon gesehen und verfolgen Dich mit Argusaugen!

Du bist vom Gewicht schon etwas weiter - aber ich bleibe Dir auf den Fersen Das macht fast schon Spaß!

Dir einen wundervollen Samstag - liebe Grüße aus Kappeln

Carmen

Tag 19 +-0

Ich habe es gewusst und in Kauf genommen heute kein Gramm weniger zu haben - ich hatte gestern noch eine Spätanfall - um 22 Uhr gab es noch etwas Ofenkäse mit Kohlrabi und Salami... damit war ich kalorisch genau bei meinem Grundumsatz (versuche sonst bei 80% zu bleiben) und Käse am Abend macht ja soetwas mit mir, dass ich meinen Speck bunkere.. und dazu kommt noch - dass wir eigentlich nur zweischen 12 Uhr und 18 Uhr essen - gestern gab es „ Frühstück „ aber erst nach 14 Uhr, „ Mittag“ um 20 Uhr und dann der Fressanfall.. wobei ich echt keinen Hunger hatte - nur Bock drauf... furchtbar und unnötig.

Notiz: Ich muss an meiner Disziplin arbeiten.

Heute gibt es:

Vornittag: 1 Butterkaffee

Mittag: 1/4 Thüringer Rostwurst und 1,5 buttrige Rührei mit Schnittlauch.

Abend: Frikadellen mit Blumenkohlpürree

So der Plan.

Allen einen super entspannten Sonntag.