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Viel Erfolg, ich werde Deine Berichte gespannt verfolgen!
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Viel Erfolg Anja, ich hoffe aber wirklich, das die Pfunde jetzt mal langsam verschwinden (oder auch schnell ;)) :mm:
 
Guten morgen Anja, wünsche Dir auch viel Erfolg :sunny: das wird schon klappen>:)

einen schönen Tag Dir..

LG
Bianca
 
...ich könnte fressen...
*argh*
1000 Kalorien ist nicht wirklich viel.
Aber ich halte das durch und Heute Abend poste ich was ich gegessen habe.
 
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Soooo hier die Zusammenfassung von Heute.
Vieleicht kann mir jemand sagen ob das so OK ist.
Ich habe nämich noch nicht ganz verstanden wie das berechnet werden soll mit den 90% Fettanteil im Essen ...
Übrigens macht mein Mann überraschenderweise mit.

5 "Mahlzeiten" a ca 200 Kcal

insgesamt 1067 Kcal
59,15% Fett im Essen( muss das mehr sein?)

Sojadrink 400 ml
Thunfisch Konserve 150 gr
Kräuterfrischkäse 70% Fett 20 gr
FixFrutta Tee 3 Beutel
Saure Sahne 10% Fett 55 gr
Lachsersatz 100 gr
Wasabi-Paste 2 gr
Leberkäse 65 gr
Brie 55 gr
Wasser 1,5 Liter
Tee 2 Liter
Kaffee 2 verdünnte Tasse (!!!!!!!!!!!!!!!!!)


Grüße
Anja-Rosanna
 
90% Fett bezieht sich auf die Fettkalorien.
Also bei 1.000 Kalorien sind das 900 Kalorien aus Fett = 100g Fett pro Tag.
 
wie berechne ich das?
*blond*

Aber ich habe nachgesehen.....die % entsprechen in dem Fall den Gramm
Heißt ich muss mehr Fett essen?
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke Bianca :)

Das mit dem Kaffee war Gestern die leichteste Übung *seufz*
Ich habe schon lange nicht mehr so einen Kohldampf geschoben wie gestern Abend.
Heute Morgen ist mir ganz wattig im kopf, das Gehirn fühlt sich an wie ein dicker Stein aus Watte anstelle einer vertrockneten Walnuß, wie sonst....:rolleyes:

Gewicht heute morgen
81,3Kg
....also mehr als Gestern.......

Werde heute versuchen die Fettzufuhr noch zu steigern.
...wenn ich auch noch nicht genau weiß wie ich das anstellen soll:confused:

Gestern habe ich übrigens die aktuellen Werte der Schilddrüse bekommen und man hat festgestellt das der Körper duch die lange Zeit der Unterfuntion nicht in der Lage ist das Medikament richtig aufzunehmen. Deshalb auch kein goßer Gewichtsverlust nach Medis und Atkins.
Bekomme nun zusäztlich noch ein weiteres Medikament.....

Und meinem Stoffwechsel- dem Schweinehund- werde ich jetzt mal Beine machen :twisted:

Grüße

Anja-Rosanna
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich schreibe es Dir hier auch nochmal.
Fettfasten enthält das Wort "Fasten" und bedeutet im Grunde auf
Essen zu verzichten. Aber Atkins sagt, dass während dieses Fastens
Nahrungsmittel mit hohem Fettwert förderlich für den Stoffwechsel sind,
weil er in seiner Fastennot, dann nichts anderes machen kann, als den
Fettstoffwechsel anzukurbeln, wenn von außen eben nur Fett rein kommt.

Kauf Dir einen 250g Becher Mascarpone und teile ihn in 5 Mahlzeiten a 50g
auf und vielleicht noch zum Abschluss jeder Mahlzeit 1-2 Macadamias,
dann liegst Du perfekt im Rahmen!!!
 
Macarpone habe ich gestern nicht bekommen, werde heut nochmal danach schauen.

:)
 
Ach Anja, ich wünsche dir das du wenigstens Erfolg mit der Methode hast. :)

Aber ich denke mal das du "deine" Dosis Thyroxin noch nicht gefunden hast.
Seit ich die Dosis wieder etwas erhöht habe, fühle ich das ich dünner werde,
obwohl die Waage erst heute etwas angezeigt hat.
 
Gut das Du das sagst, dann kommt die schon nicht auf meinen Speiseplan :???:
Die anderen haben doch sicher Erfahrung, was man da reinmachen kann, damit es besser schmeckt...och man Anja.Das tut mir richtig leid.:???:
 
Mascarpone ist bäh???
Ist eine feste Creme und schmeckt sahnig, cremig, leicht süß.
Du bist die erste der die nicht schmeckt. *wunder*
 
...werde mal sehen ob man da nicht kräuter und knoblauch reinmischen kann.
Immerhin macht das Zeug pappsatt- genauso wie die macadamias.

:)
-voller hoffnung ist-
 
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