Sternchen frisst sich froh

Kleiner Stern · 10. Mai 2012

Echt? Ist mit deinem Blutzucker alles in Ordnung? Das klingt ja schon ziemlich extrem....
Hat eine Freundin von mir aber auch, die wird dann in sekundenschnelle zittrig, hektisch und unausstehlich wenn sie nicht SOFORT was zu essen kriegt. Die schleppt jetzt auch immer irgendwelche Riegel mit sich rum ;-)

marianna · 10. Mai 2012

Ich hatte das auch immer, schon als Kind. Es wurde sogar immer schlimmer über die Jahre, aber seit dem ich LowCarb esse ist alles wunderbar. Vor einem Jahr hab ich mich nicht mal getraut davon zu träumen, dass es jetzt so gut wird.

Zaubermus :rotfl:

Viele Grüße!

Kleiner Stern · 10. Mai 2012

Na marianna, dann klingt das aber bei dir auch nach Problemen mit dem Blutzucker, besonders wenn du schreibst dass es seit LC weg ist...?
...............................................................................

Apropos Zaubermus: Mein Futterplan heut ;-)
10.05.12
Frühstück
Ausgefallen, dafür bodyrock burn & flow
Mittag
2 Scheiben EW-Brot mit Miree und Mortadella (5g KH)
Abends
Salatschale mit Thunfisch & Oliven und Ööööööl

(...5g KH?)
Schale EBM (diesmal bewusst weil noch hungrig und Fett zum sättigen gewünscht

) (5,5g KH)
Brause (2g KH)
Gesamt-KH: 15,5g KH

Sinja84 · 11. Mai 2012

ja, mit dem Blutzucker ist alles gut. Wie gesagt, ich werde eben nicht zittrig oder so. Hab einfach nur richtig Hunger, sodass der Magen knurrt. Aber mir wird weder übel noch schwindelig. Einfach nur HUNGER ;-)

blossom0203 · 11. Mai 2012

Das wird ja immernoch nicht viel mehr mit dem Essen ;-)

Hast Du mal spaßenshalber die Nährwerte ausgerechnet?
Ich bin immer zu faul dazu, geb ich zu.

Kleiner Stern · 11. Mai 2012

Nö, hab ich nicht, aber ich schätze dass es Nährwerttechnisch durch das viele Fett in Ordnung ist. War nach meinem Schälchen EBM (Plus Salatöl davor!) auch satt

Nachdem der Trend aktuell ja weiter abwärts ist und ich keine "ausfallerscheinungen" (Müdigkeit, Kälte, Schwäche...) hab, schätze ich mal dass alles im grünen Bereich ist. Nährwerte werden nur kontrolliert wenn Probleme auftreten

..........................................

So, und um den Abwärtstrend zu bestätigen: Waage hat heute immer noch 61,9 kg angezeigt, das heißt es war keine optische Täuschung ;-)

blossom0203 · 11. Mai 2012

Ist doch super -

aber das Ziel ist ja auch, den Körper nicht auf "Sparflamme" zu erziehen....

Das war bei mir immer das Problem - zu wenig gegessen, und alles normale hatte dann angesetzt....

Kleiner Stern · 11. Mai 2012

Hast schon recht, aber ich denke wirklich dass das durch das viele Fett nicht passieren kann. Der Körper braucht ja nicht zu bunkern - ich schieb ja jeden Tag ein Schälchen Butter plus Pflanzenöl plus Wurst, Käse.... rein

Außerdem - sobald ich wieder mehr Freizeit habe, esse ich automatisch wieder mehr

schon weil ich dann wieder zum kochen komme

Sonja · 11. Mai 2012

So, und um den Abwärtstrend zu bestätigen: Waage hat heute immer noch 61,9 kg angezeigt, das heißt es war keine optische Täuschung

Hui, das ist ja mal richtig fein.

marianna · 11. Mai 2012

Keine Ahnung, ob etwas mit meinem Blutzucker ist, meine Ärzte haben nie was gesagt. Und in meiner Familie hat das auch sonst niemand so wie ich.

@Sinja84: Stimmt, ich hab das "mir wird komisch, wenn ich mehr als drei Stunden nicht esse" auch immer Hunger genannt. Vielleicht hab ich jetzt einfach keinen Hunger, weil mein Essen mich länger satt hält? Ich glaub, wenn ich mit LC Hunger bekomme, dann werde ich eher schläfrig, aber kann dann noch ohne gereizt zu werden zwei Stunden ohne Essen aushalten. Ich spüre, dass ich essen muss, aber ganz anders als früher.

Kleiner Stern, ich gratuliere dir zu U62! :klatsch2:

Kleiner Stern · 11. Mai 2012

Dankeeee ihr Lieben!

Marianna, wenn du jetzt mit LC gut klar kommst würde ich auch mal nicht die Pferde scheu machen. Kannst es ja höchstens mal erwähnen, wenn du eh mal wieder beim Arzt bist oder vllt. sowieso Blutwerte messen lässt oder dergleichen?

Bei mir war das übrigens vor LC auch so - bzw., mein Körper hat sich dahingehend entwickelt, dass ich immer schlimmere "Entzugserscheinungen" bekommen habe wenn ich nicht rechtzeitig was gegessen hab. Früher war das gar nicht, da konnte ich ewig ohne zu essen auskommen, aber zusammen mit immer schlimmer werdendem Sodbrennen wurde mir dann teilweise mit leerem Magen auch schwindelig und übel. Allerdings halte ich das eher für Begleiterscheinungen des Sodbrennens als für Zuckerprobleme.

Naaaja, wie dem auch sei: Hauptsache jetzt fühlen wir uns alle wohl & gesund

Schönen, sonnigen Tag allerseits! :winke:

Kleiner Stern · 11. Mai 2012

so, ich schreib mal kurz mein heutiges Futter auf, bevor ich wieder weiterhetze...
11.05.12
Vormittags
Kaffee (0,5g KH)
2 Scheiben Salzbraten (mmmmh, klasse geworden!)
Mortadella-Edamer-Wrap mit Senf (0,5g KH)
Riegel RSD (3g KH)
Abends
3 Scheiben Salzbraten
1 Cocktailtomate (1g KH)
1 Ei mit Remoulade (1g KH)
gleich noch bisi Erdnussmus, dann muss ich wieder düsen... (5g KH)
Brause (1g KH)

Nachher vermutlich noch
1 Weißweinschorle & Käsewürfel oder kleinen Salat oder sowas

Edit:
Es wurde 1 Rosé ( 6g KH) und ein großer Salat "Art des Hauses" mit Forelle, Räucherlachs & Crevetten....mmmh

- kA wieviele KH

Uuuuund...daheim noch 3 :wow: Riegel RSD....(9g KH)

Fazit: Ohne Salat stehen wir bei 27g KH, also hoffen wir mal dass der Schlemmertag nicht zu sehr zu Buche schlägt...naja, und wenn schon. Kann ich jetzt auch nix mehr ändern ^^

Tenne · 11. Mai 2012

wieso wirst heut denn rumgehetzt?^^

Sonja · 11. Mai 2012

Ja, das klingt sehr wuselig bei dir.^^

Kleiner Stern · 11. Mai 2012

Ohja, war's auch, vormittags Hausarbeiten-Workshop und ab nachmittag bis abend Tagung....und morgen früh geht's gleich weiter

da wird zwischendurch mal was reingeschoben, mehr geht nicht ;-) aber es macht ja auch Spaß!

Amethyst · 12. Mai 2012

Uff, hört sich stressig an... aber hauptsache es macht auch Spaß.
3 Riegel RSD? Keine Bauchschmerzen? :shock:

Kleiner Stern · 12. Mai 2012

Nein, erschreckenderweise nicht... :wow: sollte mir zu denken geben, dass mein Körper mit den Polyolen so gut umgehen kann...

Amethyst · 12. Mai 2012

Wahnsinn, aber sei froh! Hab einmal zuviel erwischt und Eiweißriegel und später noch einen Riegel RSD gefuttert und bekam direkt Bauchschmerzen (aber zum Glück keinen Durchfall)

Kleiner Stern · 12. Mai 2012

12.05.12
Mein Tag heute:
Frühstück
2 Kaffee, 1x mit Sahne (0,5g KH), 1x mit Kaffeesahne (0,8g KH)
Scheibe Salzbraten
Mittag
Auberginen-Mayo-Mus beim Griechen (6g KH?)
Abend
Scheibe Salzbraten
2 Scheiben EW-Brot mit Butter, Käse, Mortadella (3,5g KH)

Nachher werden noch Lilalaune-Muffins gebacken (& geschlemmt....

)

Waage war heute übrigens lieb zu mir: Immer noch 61,9 kg! Vielleicht kaputt?? :shock:

Sonja · 12. Mai 2012

Kleiner Stern schrieb:
Waage war heute übrigens lieb zu mir: Immer noch 61,9 kg! Vielleicht kaputt?? :shock:

Interessant, dass du gleich an einen Defekt denkst. ;-)
Liegt bestimmt an der Naschlaune, die du im Moment hast.

Sternchen frisst sich froh

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