Sternchen frisst sich froh

Froeschken11 · 01. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

hallo Sternchen guten Morgen!!

Ich wünsche Dir einen tollen Sonntag. hoffe Ihr habt auch shcönes wetter. hier isse - die Sonne. Endlich im münsterland angekommen.
was machst Du für Übungen? Ich kann ja leide rnicht mehr ins fiti gehen. vielleicht wieder wenn ich kein bluter mehr bin..... und endlich die rippen o.k. sind. naja im Sommer mach ich eh lieber was draußen aber so für einige Regionen am körper fehlt was.

So, macht Euch einen shcönen tag. Wir lesen uns.
LG Froeschken

Amethyst · 01. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Sternchen, Glückwunsch zur Abnahme!
Wenn das Wetter mal wieder beständiger ist, dann machen wir auch mal wieder ne Radtour. Das macht immer irre viel Spaß.
Wünsche dir einen schönen Tag! :winke:

Kleiner Stern · 01. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Morgen ihr Lieben!
Fröschken, ich hab im Mai bei der bodyrock-Challenge mitgemacht (naja, zumindest anfangs

), da wurde jeden Tag ein Video online gestellt auf www.bodyrock.tv mit verschiedenen Übungen wie situps, liegestütze, kniebeugen etc. die man dann 50sec lang so oft wiederholen soll wie man nur kann, dann 10sec Pause und dann 50sec die nächste Übung, das ganze dauert insgesamt ca. 12min und danach ist man unglaublich platt

Übungen in dem Stil mache ich daheim weiterhin, obwohl ich in letzter Zeit faul war und sie nicht mehr auf Zeit mit hoher Intensität gemacht habe, sondern nur nach Wiederholungen

Muss mal wieder strenger werden & richtig reinpowern!

Du kannst ja mal auf der website schauen, ob da Übungen für dich dabei sind, die du machen kannst (sobald du wieder gesund bist natürlich!! :shock

Kleiner Stern · 01. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

So, heute war's dann mal wieder soweit - die RSD hat mich erwischt

Heutiger Plan:
01.07.12
Frühs
Kaffee - 1g KH
Mittag
3 Scheiben EW-Brot mit Butter, Camembert, Krakauer - 4g KH
Nachmittag
Tafel RSD

- 9g KH
Abend
Überraschend noch recht satt von der RSD, deshalb doch nur 2 Wiener - 1g KH
Gesamt-KH: 15g KH

Sinja84 · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Haha, unglaublich dass du problemlos die ganze Tafel killen kannst.
Mein Bauch würde aufgehen wie ein Ballon und ich könnt mich nur noch rollend fortbewegen :rollrot:

Hat sich aber hoffentlich nicht bei der Waage ausgewirkt, oder?
Da wir in der Schweiz ja nur ein sehr begrenztes Angebot an RS haben, und Diät schon mal gar nicht dabei ist, hab ich mich auch mal auf die Suche nach nem ERsatz gemacht. Und siehe da, unsere liebe Migros verkauft doch tatsächlich Diabetiker Schokolade mit gerade mal 8gr Netto Carbs. Ich bin begeistert zumal die auch noch richtig lecker ist. Hab mir eine mit Milchschokolade und ganzen Haselnüssen geholt. Legga... Obwohl ich auch immer noch meine schwarze 70% total liebhab, aber so gibts mal n bissi Abwechslung

Wünsch Dir einen prächtigen Tag

Amethyst · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Sternchen, welche Sorte hast du gegessen... und jetzt sag nicht Nougat! :shock:
Bei einer Tafel würde ich sterben vor Darmkrämpfen, wirklich!
Aber da weiß ich nicht ob ich dich darum beneiden sollte, immerhin isst man dann vermutlich automatisch mehr davon, weil man nichts zu befürchten hat. :lol:

Wünsche dir einen schönen Tag :winke:

blossom0203 · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Ganze Tafel? *fingerheb* ;-)

Manchmal braucht man (frau) das einfach mal....dafür konnte ich gestern beim Quarkeis fast kein Ende finden ;-)

Schöne Woche Dir!!

Amanita Muscaria · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Morgen miteinander

Die Verdauung scheint sich irgendwie ganz gut an diese Austauschstoffe zu gewöhnen. Beim ersten Versuch von Maltit hats bei mir auch ganz schön gerumpelt, jetzt würde auch die ganze Tafel gehen ohne Zwischenlaute

Verträgt sicherlich aber nicht jeder gleich gut - seid froh drum und nicht antrainieren, gell Sternchen - dann hat man den Salat ;-)
Aber leisten kannst Du Dir das schon, super Gewichtsabnahme, gratuliere!

PS: Sinja im Coop gibts die von WW in 2 Sorten. Find die schmecken aber nicht sooo gut.

Banshee · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Habe mich gerade erinnert, dass ich hier auch noch 2 Tafeln Nugat rumliegen habe und festgestellt, die sind schon abgelaufen! Schokolade reizt mich zur Zeit gar nicht. Und das, wo ich mich in Frankreich mit der tollen Steviaschokolade von Villars eingedeckt habe. Die kostete dort statt hier 2,99€ nur 1,60€. Na ja, sind ja nur 10 Tafeln

Kleiner Stern · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Morgähn ihr Lieben

Amethyst, es war tatsächlich die böse Nougat, die schmeckt ja soooooooo himmlisch :rollrot:

Das mit der erstaunlich guten Verträglichkeit ist wirklich ein Verhängnis, ich hab mir auch schon gewünscht ich würde sie nicht so gut vertragen und wenigstens ein bisschen Bauchgrimmen bekommen :? Aber nö, da tut sich so gaaaaar nix... und dann spricht ja leider nix dagegen, die Tafel zu verschlingen :roll:

Sinja, ist die aus dem Migros denn auch mit Maltit oder was vergleichbarem gesüßt? Habe bei unserem Zürichtrip imFrühjahr natürlich auch mal in die Diätschoki-Ecke gespitzt aber nur Tafeln mit Fruchtzucker gefunden.

Banshee, das hätte mir auch passieren können!! Wobei ich mich mit Hamsterkäufen schon stark gebessert habe weil es immer wieder das selbe ist: Am Ende der Haltbarkeit ist einfach noch so viel Produkt übrig :rotfl: Andererseits halten sich die meisten Sachen ja problemlos viel viel länger, und wozu haben wir schließlich funktionierende Sinne, um vorher zu testen, nech? ;-)

Aber wenn du noch so viel rumliegen hast, misch dir doch mal ein Täfelchen ins Eis, kommt sicher auch gut, oder...? *schmatz*

Waage reagiert übrigens zu allem Überfluss auch noch immer positiv auf die RSD (heute -200g), so dass nicht mal hier ein Grund gegeben ist mich zu mäßigen... zu Hülf :rotfl:

Schönen Wochenstart euch allen :winke:

Sonja · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Waage reagiert übrigens zu allem Überfluss auch noch immer positiv auf die RSD (heute -200g), so dass nicht mal hier ein Grund gegeben ist mich zu mäßigen... zu Hülf :rotfl:

Das wundert mich jetzt gar nicht.^^ Ich hatte schon damit gerechnet, als ich dein TB aufgemacht habe. Unglaublich, wie gut es fluppt.

blossom0203 · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Hammer ;-)

miri · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Sternchen, weißt du, so eine Tafel hat ca. 500 kcal und 9 kh, wenn du das in deiner Tagesbilanz unter bringst und es dich nicht behindert - who cares?!

Wie Muscaria schon sagte, der Körper gewöhnt sich an Maltit. Ich kann auch problemlos eine Tafel essen. Es kommt auch darauf an, ob man sie am Abend isst und danach nichts mehr oder ob man vorher Gemüse gegessen hat, bzw. nach dem Verzehr der Schoki noch isst.

Wenn man an ca. 3 Tagen hintereinander RSD isst...hat der Körper keine Probleme mehr. Das ist natürlich bei jedem anders.

Ich bin froh, dass ich momentan kein Verlangen danach habe.

Sinja84 · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Oh Gott, jetzt steht hier auch noch eine Anleitung wie ich mehr Schokolade verdrücken kann :shock: :shock: :shock:

Ich probiers aus

Kleiner Stern · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Miri, das stimmt schon, aber von wegen vernünftiges Essverhalten entwickeln ist diese Rechnung natürlich nur bedingt hilfreich ;-)

Bei mir ist es mit dem Verlangen so - wenn ich einmal angefangen habe, ist es ganz ganz schwer, nach nur 1 Reihe oder so aufzuhören. Gegen den reinen Schokohunger wäre dunkle Schoki besser, bloß denke ich mir da ganz ehrlich immer: Für ein Stückchen Dunkle bekomme ich schon 1/2 Tafel Nougat... :? (oder eine ganze Tafel RSD Halbbitter :rotfl

Amethyst · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Mhh... ich lese immer wieder, dass sich der Körper zwar an größere Mengen Xylit gewöhnen kann, nicht jedoch an Maltit. Ich weiß es nicht, will es aber auch nicht austesten
1-2 Stückchen RSD Nougat gehen aber :lol:

Banshee · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Kleiner Stern schrieb:
Gegen den reinen Schokohunger wäre dunkle Schoki besser, bloß denke ich mir da ganz ehrlich immer: Für ein Stückchen Dunkle bekomme ich schon 1/2 Tafel Nougat... :? (oder eine ganze Tafel RSD Halbbitter :rotfl

Ich kann dir die 90%ige von Lindt empfehlen, die hat 15g KH, einen fantastischen Schmelz und nach einem Stück bist du so voller Glückseligkeit, dass du gar nicht mehr willst!

Kleiner Stern · 02. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Futterplan heute:
02.07.12
Frühs
Kaffeeeeee - 1g KH
Mittags
Parmesanhähnchen - 3g KH
Schüsselchen Eisbergsalat mit 1 roten Spitzpaprika und Öööööl- 5g KH
"Smoothie" aus Sahne, etwas EWP, pürierten Sauerkirschen, Wasser & Stevia - 5,5g KH
Abends
Gebratener Rettich mit Würzsalz *mjamm* - 5g KH
Minz-Zitronen-Eis - 5g KH
Gesamt-KH: 24,5g KH

Oh, und Spocht: 30min Fitti, Crosstrainer & Geräte :trampoli:

Falbala · 03. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Ritter Sport Diät - die hab ich in meiner ersten LC Diaet (in der Haltephase) auch oft gegessen. Allerdings konnte ich den Süssstoff darin nie vertragen, auch nach tagelangem Essen nicht. Ich hab dann lieber normale gegessen und gewichtstechnisch keinen Unterschied gemerkt gehabt. Am liebsten mag ich die Moser Roth Mini-Tafeln. Das sind glaube ich 25g. Da schaff ich es eher, sie mir einzuteilen. Und von Aldi gibt es auch Mini Tafeln Nugat (ich glaub die haben 50g). Das ist nicht so viel finde ich und kann ein netter Nachtisch sein.

LeonGaultier · 03. Juli 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Banshee schrieb:
Ich kann dir die 90%ige von Lindt empfehlen, die hat 15g KH, einen fantastischen Schmelz und nach einem Stück bist du so voller Glückseligkeit, dass du gar nicht mehr willst!

Die esse ich auch hin und wieder. Einfach nur himmlich. Das ist wie wenn man auf einer Wolke schwebt. Tolles Gefühl

Sternchen frisst sich froh

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