AW: Sternchen frisst sich froh
Hallo liebes Tagebuch
Mein sonst so sportlicher Ticker scheint auch gänzlich ermattet von der Hitze, so "lange" am Stück hatte ich noch nie ein so stabiles Gewicht. Macht nix, 60,5 ist ein Plateau (wenn's denn eins ist) mit dem ich sehr gut leben kann
So, und bevor mir die Hitze das letzte bisschen Verstand rausbrutzelt, mal noch die Essenspläne von gestern & heute:
25.07.12
Frühs
Kaffee wie immer - 1g KH
2 Scheiben EW-Brot mit Fol Epi und Paprikakäse *yammi* - 2,8g KH
Mittags
Rest Quarkauflauf (leider alle
) - 10g KH
paar Stück RSD Halbbitter - 1g KH
Nachmittags
Latte Macchiato - 6g KH
Cola light - 0,5g KH
Abends
Scheibchen Leberkäse
2 Salami-Paprikakäse-Wraps - 0,8g KH
Rest RSD - 1g KH
Gesamt-KH: 23,1g KH
26.07.12
Früh
Kaffee - 1g KH
Mittag
paar Käsewürfel, Stück Kohlrabi - 1,5g KH
Abend
GRILLLLLLLEEEEEEENNNNNN!!! :jump1:
Putensteaks, Bratwürstl - 5g KH (für Marinade & Co.)
Knobibutter - 2g KH
massig Eisbergsalat, Tomatensalat, Paprikastreifen.... - 20g KH
Gesamt-KH: 29,5g KH (so circa
)