Sternchen frisst sich froh

AW: Sternchen frisst sich froh

Oh, das ist ja spannend hier. Hallo Sternchen, ich wünsch Dir einen guten Start in die neue Ernährungsform, hoffe Du erreichst damit Deine Ziele auf gesunde Weise und mit viel Motivation. Aber Coffee ist ja dabei... da mach ich mir mal keine Sorgen um euch Eigentlich müsst ich jetzt ja auch auf den Zug aufspringen, dann wären die ehemaligen Mastercleanser von letztem Herbst wieder komplett. Aber ich mach glaub ich nur Phase I - die Ladephase Spass beiseite. Hast Du wirklich wirklich 6kg zugenommen, Sternchen? Denkst Du, das ist Fett? Kann ich mir nicht vorstellen. das wären ja rund 42'000 Extrakalorien. Nie und nimmer! Aber durch die Erhöhung der KH speichert der Körper halt auch wieder etwas mehr Wasser. Das wirst Du aber sicher bald rausspülen. Trotzdem, machst ja die Diät auch wieder um "auf die Spur" zu kommen, denke ich. Dafür ist es sicher auch gut.

Also, ich werd gespannt mitlesen

AW: Sternchen frisst sich froh

Hui, na hier war ja noch richtig was los! Freut mich

Lolli, du auch?? Da sind ja wieder alle versammelt :rotfl: Amanita, zier dich nicht so, wir brauchen dich auch noch im Boot

Erster Zwischenstand Tag 2:
Gewicht: 64,4 kg, also -1,4 kg und damit wohl die Spontanzunahme von den 2 Fresstagen vorher

Kopfweh ist weg; Hunger hält sich heute auch noch in Grenzen (habe auf 3x4 Kügelchen erhöht für heute, aber erst 1x gekugelt)

Energielevel ist wie immer, ich fühle mich nicht als hätte ich gestern besonders wenig gegessen (obwohl ich abends auf dem Sofa tierisch Kohldampf hatte :?)

Futterplan für heute:
Rindergulasch mit Zwiebeln & Paprika (das schon 100 Jahre schmort und nicht weich werden will *schimpf*)
Außerdem hab ich noch Reste von gestern, GöGa hat das Curry nicht geschmeckt und er ist auf 100g Fisch mit 60g EWBrot ausgewichen.

...Was die Frage mit den draufgespeckten Kilos angeht: Klaro ist da auch Wasser mit dabei. Aber es kneift ja nicht nur an den Hosen, ich bin auch im Gesicht und an der Oberweite wieder deutlich runder geworden - was an sich nicht schlecht ist, deshalb hoffe ich darauf, dass die Kügelchen diese Rundungen mal dalassen und nur die bösen eliminieren 8)

Lolli: Ist denn dein Mann jetzt auch mit im Kugelboot? Und hattest du nicht vor deinem Urlaub schon damit angefangen, parallel zu den Shakes?

Anja: Das mit dem Ideal- und dem Wunschgewicht ist immer so eine Sache, nech einerseits passen 60kg schon, andererseits habe ich mich immer am wohlsten gefühlt, wenn ich U60 war - so zwischen 58 und 55kg (jaaa, da war dat Moppelstern auch mal kurz, in seiner wilden Jugend...*seufz*). Es kann natürlich sein, dass dieses Wohlgefühl letztlich auch an was ganz anderem lag - Lebensumstände, Kleidungsstil, damaliger Lebensabschnittsgefährte...aber wer weiß?

AW: Sternchen frisst sich froh

Wow :shock: in 2 Tagen -1,4 kg , das ist wahnsinn, auch wenn es "nur" die Spontanzunahmen waren.
Woher bekommt ihr noch mal die Kügelchen, ich finde die immer nur als Tropfen . ich weiß , irgendwer hatte das mal gepostet aber ich finde es nicht mehr

AW: Sternchen frisst sich froh

Aber nicht dass ich irgendwann nicht mehr kommen darf, weil ich alle abtrünnig gemacht habe! Wir verkommen zu einem hHCG-Saft-Smoothie-Forum! Halbe halbe, ich mach sogar beides! :shock:

Ich hab meine von Apo-Rot glaube ich, Hersteller ist Homeda. Ob Kügelchen oder Tropfen ist aber egal, ich find die Kugeln nur praktischer für unterwegs.

Und damit zu meinem neuen Lieblingswort: KUGELN! Wie herrlich, ich hab heute schon zweimal gekugelt!

AW: Sternchen frisst sich froh

wünsch dir viel erfolg bei deinem neuen weg, fängt ja schon gut an

AW: Sternchen frisst sich froh

Dankeschön für die guten Wünsche :winke:

Coffee, du musst unbedingt dableiben, ohne diese ganzen Wellen die ständig irgendwer lostritt wäre das Forum doch lahm :lol: Außerdem kugeln wir ja brav LC

GöGa macht jetzt übrigens wieder normales LC, nachdem er heute vor Hunger fast randaliert hätte - toll, dieses Strahlen in seinen Augen, als er während der ganzen Fahrt zum Laden aufgezählt hat, was er heute alles zu Abend isst: Leberkäse, Bratwurst, Butterbrot, Weißwürstl, Sahnequark...und dann dieses glückliche Seufzen beim ersten Bissen ins Wienerle :rotfl: :rotfl: Soll er, damit hat er ja auch schonmal über 10kg abgenommen und wenigstens ist er dann zufrieden.

Bei mir geht's mit dem Hunger tatsächlich, ich habe aber auch das Gefühl dass ich ziemlich viel esse...aber von den überschlagenen Kcal her müsst's passen. Zur Kontrolle aber doch lieber mal per Liste:

Rindergulasch aus 500g Fleisch, 300g Zwiebel, 100g grüner Paprika macht 720kcal -> davon 1/3 zu Mittag, macht 240kcal, dazu den Rest Salat von gestern, nochmal 40kcal

Baisers aus 3 Eiklar (100g) und 100g Xucker (leiiiiicht überdosiert...), ergibt 70kcal und 14 Stück, davon 4 zu Mittag, macht 20kcal

Rest Curry aus 80g Pute, 150g Asia-Gemüsemischung, 150g Möhren, 100g Topinambur, macht ca. 200kcal

...das geht doch in Ordnung so, oder? Dazu noch 1 Kaffee mit verdünnter Kaffeesahne, das lass' auch nochmal 50kcal haben...
und gerade löffle ich eine 0KH-Waldmeister-Götterspeise.

Kommt mir aber echt recht viel vor, also ich dachte immer so wenige kcal wäre dann auch echt wenig Essen! Hm, doch die Kügelchen am Werk...??

Mädels, warum sind egtl. Eier & Milchprodukte pöhse? Habe das auf den Dotter und den Milchzucker zurückgeführt...?

AW: Sternchen frisst sich froh

Ich darf in meiner Version Eier, aber immer nur ein ganzes+ 2 Eiweiß, wegen dem Fett. Ich ess aber meine zwei Eier wie früher auch. Im Eigelb sind Vitamine und ich seh nicht ein, das wegzuwerfen. Und von zwei Eiern bin ich momentan so satt, dass es für Stunden reicht.

Meine Portionen find ich auch nicht klein, ich ess schon immer einen großen Suppenteller voll. Gemüse hat halt echt kaum Kalorien, und ich genieße es, viel davon essen zu dürfen. Ich glaube, alleine dadurch habe ich schon keinen Leistungseinbruch, ich bekomme viiiiieeeele Vitamine! Ich trinke ja auch noch meine grünen Smoothies wenn ich Lust drauf habe.

Dem Kerl viel Spaß bei LC, ich glaub bei nem Mann, der keine 50 Kilo abzunehmen hat, reicht das auch! Hauptsache er ist glücklich, wenn er in sein Wienerle beißt

AW: Sternchen frisst sich froh

Sterin, mein Göga stirbt auch tausend Tode, deshalb habe ich die, im HCG Forum erwähnten Superpillen bestellt, die angeblich nicht nur den Hunger dämpfen, sondern auch die Abnahme beschleunigen .
Momentan ist meiner aber noch tapfer (wenn man von dem halben :shock: Hackbraten mal absieht, den er sich gerade reingezogen hat.
)

AW: Sternchen frisst sich froh

Lolli, warum geht der GöGa nicht auf 1000-1200 Kcal? Das wär schon viel mehr Essen, und Männer sollten deshalb nicht allzu langsam abnehmen tippe ich. Im Forum gibts es auch ein paar User, die mit 1000 Kcal abnehmen.

AW: Sternchen frisst sich froh

Ach Sternchen, ich komm doch gern zu euch ins Boot! Aber nur, um mir die Plautze etwas in die Sonne zu halten, während dem ihr rudert und ich euch anfeuere. Helf aber auch mitkugeln! Da die weissen mit Kokosnuss rundherum sind doch i.O. oder? Am Ende geht das Boot dann noch wegen mir unter.

Wie siehts denn mit Göga aus, was hat der von den 10kg wieder drauf?

Wegen den Eiern weiss ich nicht... Eier sind doch in fast jeder Diät immer auf der grünen Liste. Ausser bei Vegan natürlich. Milchprodukte kann ich noch eher verstehen, sollen bei manchen wegen dem Milchzucker die Abnahme hemmen. Ach, ich hab keine Ahnung, bin doch nur Steuermann, hab die Regeln ja nicht aufgestellt. Ehm... Captain Coffee? Können Sie das mal erklären?

AW: Sternchen frisst sich froh

Bei den Eiern gehts ums Fett, ich darf laut Buch 1 Ei+2 Eiweiß. Milchprodukte hab ich jetzt auch keine Ahnung, ich denke auch mal wegen dem Milchzucker. Oder auch wegen dem Fett? Die Grundidee ist ja schon sehr alt, gabs in den 60ern 0,1% MiPros? Ich ess auf jeden Fall den 0,1% Joghurt und auch hin und wieder fettreduzierten Käse (da mag ich den Leerdamer legere, der schmeckt nach was).

AW: Sternchen frisst sich froh

Lolli3000 schrieb:

wenn man von dem halben :shock: Hackbraten mal absieht, den er sich gerade reingezogen hat.
)

Zum Vergrößern anklicken....

ich kugel mich auch grade :rotfl: :rotfl: allerdings faul auf dem Soja, so kann ich wenigstens auch mit machen finds auch wieder super, wie hier alle drauf anspringen! Es ist doch ein Ernährungsforum und ich finde, solange man sich ausführlich und gewissenhaft mit einem Thema auseinander setzt, kann es eben auch ruhig mal ein ungewöhnlicher Weg sein...

Sternchen dein Essen klingt wirklich nicht nach wenig und sehr lecker! Mein Gulasch mache ich exakt genauso, nur dass ich eben etwas Fett zum Anbraten benutze und noch etwas Rotwein...apropos. Ist Wein eigentlich erlaubt bei euch? Eier würd ich auch nicht weglassen übrigens...

LG und schönen Abend euch!

AW: Sternchen frisst sich froh

Hm, bei den Eiern wird oft das Eigelb wegen des Fettes verteufelt , ich würde jetzt aber auch nicht deswegen Eier trennen und das Gelbe wegwerfen .

Ähm, tja. die Globolie HCG von Homeda will mir meine Suchmaschiene und auch Apo-Rot nicht zeigen . vieleicht bist du mal so lieb und gibst mir mal die PZN per PN bekommst auch :lover: von mir

AW: Sternchen frisst sich froh

Hi sternchen...ich würd wohl die Möhren weglassen, die stehen nicht mit auf dem Plan. Eier esse ich auch, wenn ich kein Bock oder keine Zeit hab, Fleisch zu machen, oder im LC-Kuchen. Wenn es mit den Kalos passt, klappt das schon.

lg

AW: Sternchen frisst sich froh

Also ich werde auf den Zug nicht mit aufspringen. Aber ich hab ja mit Detlef auch meinen Erfolg gefunden. In jedem Fall finde ich es aber super spannend Euren Weg zu verfolgen. Bitteschön weiterposten.

AW: Sternchen frisst sich froh

Ich schließ mich Harli zu 100% an. Finde es echt spannend die unterschiedlichsten Ernährungsformen zu verfolgen, schon allein wegen der vielen Hintergrundinfos, die sich aus der Beschäftigung damit ergeben. LG und laßt uns bitte weiter an euren Erfahrungen teilhaben.

AW: Sternchen frisst sich froh

Nur kurz für die Anja: *klick*

Gewicht heute: 63,4 kg, -1kg seit gestern und -2,4kg seit Start :shock:

Differenzierte Antworten folgen später

AW: Sternchen frisst sich froh

Du bist ein Hammerstern! Super

Kami, Alkohol ist eigentlich nicht erlaubt, aber ich habe für mich herausgefunden, dass 1-2 Gläser Weißwein kein Problem machen. Hochprozentiges oder größere Mengen büße ich aber lange!

AW: Sternchen frisst sich froh

Harli schrieb:

Also ich werde auf den Zug nicht mit aufspringen. Aber ich hab ja mit Detlef auch meinen Erfolg gefunden. In jedem Fall finde ich es aber super spannend Euren Weg zu verfolgen. Bitteschön weiterposten.

Zum Vergrößern anklicken....

An diese Ernährung hatte ich für mich ja eh schon gedacht , aber ich brauche erst einen ganz anderen Anstoß , wenn aber alles so weiter geht wie bisher gehe ich auch zu D`s Ernährung

Kleiner Stern schrieb:

Nur kurz für die Anja: *klick*

Gewicht heute: 63,4 kg, -1kg seit gestern und -2,4kg seit Start :shock:

Differenzierte Antworten folgen später

Zum Vergrößern anklicken....

DAAAAANKEEEE SCHÖÖÖN !
Schon -2,4 kg :shock: , Mensch das ist ein riesen Erfolg , Glückwunsch , ich freue mich für Dich

AW: Sternchen frisst sich froh

Huhu!

Nachtrag Essensplan von gestern:

F: 1/2 Kaffee mit Milch (ca. 50kcal)
M: Gulasch mit ca. 300g Chinakohl (ja das schmeckt ) (300kcal)
30g LC-Schokocookie (150kcal)
A: 300g Eisberg mit je 100g Tomate, Champignon, Garnelen (200kcal)

Heute:
Gewicht: 62,9kg, -0,5kg seit gestern und -2,9kg seit Start (das Wasser scheint jetzt langsam weg zu sein, hoffen wir dass sich nu auch mal Speck verabschiedet!!)

F: Kaffee mit Milch (50kcal)
ZM: 50g Cookie (200kcal)
M: vermutlich Salat mit Tilapia-Filet (voraussichtlich 200 - 250kcal)
A: hab noch Gulasch...mal sehen ob's das wird oder was anderes

Ich hoffe mal, das Fett von den Cookies (aus Schoki & Mandeln) schadet nicht...andererseits nimmt Coffee ja auch immer ihr Löffelchen Kokosöl ohne dass es was schadet.

Die Kügelchen habe ich heute wieder auf 3x3 reduziert - hängt die Dosierung egtl. auch mit der Abnahme zusammen oder nur mit dem Hungergefühl? Und wenn ja, nimmt man dann mit mehr oder mit weniger besser ab?

Hunger ist heute wieder bisi da, aber das wird wohl am Cookie liegen :roll: gestern gar kein Hunger und das Gefühl richtig richtig viel gegessen zu haben!