stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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Danke dir! Die bis jetzt gesehenen Rezepte und das Register sind ja genau meins! Werde das Buch unbedingt bestellen, als Anregung um mal wieder neue Sachen auszuprobieren. Die Kalorien kann ich ja hochschrauben durch größere Portionen oder andere zusätzliche Mahlzeiten, dann passt das schon. ;)
 
Opertion Bikini! Mach das! Dann hast es durch!
 
Genau, ziehs durch!
Am Ende freut er sich doch eh wieder :D
 
Morgen, heute habe ich mich nochmal mit 'ner Wärmflasche hingelegt (PMS), aber wenigstens bin ich heute ausgeschlafen.
Ich ziehe das auf jeden Fall nochmal durch, weil es wirklich an einigen Ecken noch schwabbelt.Auf Arbeit habe ich gestern auch wieder ein Kompliment bekommen und das bestärkt einem dann noch mehr. Eine Kollegin habe ich auch schon angesteckt, die hat sich die nötigen Sachen schon bestellt und will dann auch starten.
"Ina, du bist mein Vorbild!" hat sie gesagt. :blush:

Gewicht steht durch meine Periode bei 73,7kg.


stolli
 
Geht es heute noch jemanden? Ich könnte die ganze Zeit essen, habe ständig Hunger.:(

stolli
 
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Bei uns ist es ziemlich warm. Da habe ich tendenziell immer wenig Hunger.
 
Das hatte ich gestern mit dem großem Futtern,das legt sich wieder.Irgendwann mal ;)
 
Eben mussten noch ein paar LC-Gummibären dran glauben und danach noch Käse. Ich platze gleich, suche aber schon nach dem nächsten essbaren.:devil:
Da werde ich wohl morgen einen Apfeltag einlegen müssen, ausser meine Waage bleibt gnädig.


stolli
 
So Tage wo man auf alles Lust hat kenne ich . Kommt nächste Woche auch wieder auf mich zu.
Mal schaffe ich es zu verzichten mal nicht , ich mache mich deswegen aber auch nicht mehr verrückt.
Den nächsten Tag wieder sauber essen und OK .

Wie geht es Dir heute ?
 
Wie vorraus gesagt, bin ich heute aus dem Normbereich raus.:( Nun heisst es heute gegensteuern und hoffen es hilft.
Bin gestern wieder recht früh ins Bett, habe immer noch dieses starke Schlafbedürfnis.Ansonsten geht es mir gut. Mit der Gleitsichtbrille komme ich unterdessen auch ganz gut zurecht. Hier und da habe ich noch ein paar Schwierigkeiten.

Gewicht heute: 74,2kg (+500g)

Ach so und ich freue mich, das ihr so fleißig mein anderes TB lest!:) 622 Aufrufe

stolli
 
Endlich Mittag!
Bis eben gab es nix, ausser Kaffee und Tee. Zum Mittag gibt es einen Apfel.

stolli
 
Was wirst du heute machen zum Gegensteuern?
 
Mann soll den ganzen Tag über verteilt 6 grüne Äpfel essen.
Ob ich das schaffe, wird sich zeigen, denn meist bekomme ich von Äpfeln noch mehr Hunger.

stolli
 
Ging mir auch immer so, wenn ich denn mal einen Apfel gegessen habe. Daher mache ich mir nichts aus Äpfeln, total unbefriedigende Sache für mich und lecker finde ich sie auch nicht. :rolleyes:
 
Mein Buch ist gerade gekommen, werde ich mir heute Abend genüßlich auf dem Sofa reinziehen - im übertragenen Sinne natürlich. Jetzt fehlt mir dazu die Ruhe, muss noch soviel erledigen :drunk:
 
Ich bin auch kein Apfel-Fan mehr und die grünen mochte ich eh noch nie . Die einzigen die mir schmecken sind die die wir zur Erntezeit beim Ausreiten an unseren Feldwegen und Wiesen pflücken können. Die schmecken tatsächlich auch nach Apfel :)

Ich wünsche Dir lieben Stolli das du deinen Apfeltag heute durch hälltst und das deine Waage das morgen dann acuh zu würdigen weiß .
 
Ich hätte da mal ne Frage und einige kennen sich da sicher aus. :nerd:
Kann es sein das ich so (innerlich) friere, wenn mein Stoffwechsel auf Hochtouren käuft?

stolli
 
Ich hätte mal wieder eine Frage...steht in dem uch warum es gerade grüne Äpfel sein sollen? Haben die besondere Enzyme die etwas bewirken?
Du schaffst das Stolli, ...ich hätte die 21 Tage nicht geschafft ohne eine Oberzicke zu werden :D
 
Warum gerade grüne Äpfel, weiß ich auch nicht. Sind die saurer wie andere? ich meine gelesen zu haben saure Äpfel sollen es sein.
Der Apfeltag ist eigentlich für die strenge Phase gedacht, aber ich habe mir gedacht wenn es da wirkt, kann es in der Stabiphase auch nicht schlecht sein.
Bei Zuhnahme wird empfohlen auf Frühstrück und Mittag zu verzichten und abends ein Rindersteack mit einem Apfel oder einer Tomate zu essen.Das schaffe ich sicher nicht!
Ausserdem steht in meinem Buch steht drin man soll Intervallfasten mit der Methode 6 zu 1.Nach dem Prinzip 6 Tage die Woche normal/gesund essen, und an einem Tag pro Woche, einen 500kcal (Frauen) und 600kcal (Männer) Tag einlegen.

stolli
 
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