stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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An Alternativen habe ich auch schon gedacht, hmmm? An GEM-Woche dachte ich auch schon, aber da hatte ich ja auch den Jojo hinterher.Ich schaue mal wie es mir nach dem WE geht und dann entscheide ich mich. Passiert immer recht kurzfristig bei mir.:blush:
Muss mir unbedingt den Druck nehmen, dann wird das nämlich garnichts, habe ich schon gemerkt.


stolli
 
Da bin ich bissel anders, ich brauche Planung. Beim Einkaufen habe ich mir heute Obst und Salat mitgebracht, damit ich am Montag früh richtig loslegen kann. Davon habe ich in der Regel nicht so viel im Haus. Ich versuche mal Smoothies tagsüber und abends Salat mit Eiweiß und wenig Fett. So als Kontrast zum Lc.

Kennst du die Hasenwoche?
 
Dankeschön, lese ich mir nachher gleich mal durch.:*
Aber erst geht es in die Wanne!

stolli
 
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Hallo @Rehmoppel : Ute,hört sich schlüssig an und gleichzeitig verwirrend, weil man ja eigentlich das Gegenteil praktiziert.:p
Wie ich gelesen habe, hast du dich auch an die Hasenwoche getraut. Wie ist es dir damit ergangen?

stolli
 
Sie Sache mit dem Basen-Säure-Haushalt ist ja sehr umstritten. Darauf will ich auch nicht weiter eingehen. Ich denke aber, man setzt einen Reiz, gerade weil wir ja sonst sehr fleischlastig essen.

Ich gestehe aber, dass es mir sehr schwer fällt, auf Fleisch zu verzichten. Vor allem meine Eier zum Frühstück fehlen mir. Ich habe mir dann Champis gebraten, das ging. Jetzt würde ich einen Smoothie trinken.

Der Verzicht auf Kaffee erzeugt bei mir starke Kopfschmerzen. Ich bin wohl süchtig.

Allerdings habe ich mich nach dieser Woche sehr wohl gefühlt und eigentlich wollte ich das mindestens 2 Mal im Jahr machen. Aber irgendwie passt es immer nicht, oder ich denk nicht dran, oder habe keine Lust. Eigentlich blöd! :think:
 
Ich glaube Kaffee Verzicht da wär ich Blutdruck mäßig schon Tod . Mich retten nur ein starker Kaffee ein zweimal am Tag der zweite eher seltener .

Liebe Grüße Renate
 
Rehmoppel schrieb:
Der Verzicht auf Kaffee erzeugt bei mir starke Kopfschmerzen. Ich bin wohl süchtig.
Zum Vergrößern anklicken....

Glaubst Du mir,daß ich Migräne bis zum Erbrechen bekomme wenn ich keinen Kaffee kriege?Ich bin definitiv süchtig!Und eine gewisse Sorte muss es auch noch sein :p

Das ganze Grünzeug tut mir gut,ich habe wieder einen Akneschub.Die Pickel sind zwar nicht schön,aber zeigen daß was passiert.
 
Guten morgen.
Ohjeh, das mit dem Kaffeeverzicht habe ich wohl überlesen.:wondering: Ich denke ich werde das nächste Woche mal ausprobieren, da ich gemerkt habe, das ich in letzter Zeit eh immer in der Obst- und Gemüseabteilung stand und dachte, das ich so gerne mal wieder Obst essen würde.
Bei den alten Beiträgen hatte wer einen Link zu einer Liste gepostet, wo drin steht was man essen kann. Leider wird diese nicht mehr angezeigt.Gibt es im Netz irgendwo eine Seite wo dazu was steht?

War das eigentlich jetzt nur Gemüse? Mir war so als ob ich gelesen hätte Obst auch. Muss ich nochmal nachlesen.Das würde die Sache einfacher für mich machen.
Keine Hülsenfrüchte?!:oops:

Ich muß auf jedenfall was tun, der Wein und das Eis gestern, haben mir doch gleich nochmal ein Kilo beschert.

stolli
 
Sie Sache mit dem Basen-Säure-Haushalt ist ja sehr umstritten. Darauf will ich auch nicht weiter eingehen. Ich denke aber, man setzt einen Reiz, gerade weil wir ja sonst sehr fleischlastig essen.
Zum Vergrößern anklicken....

Greif egerade nach jeden Strohalm und werde ja sehen wie es läuft.

stolli
 
stolli schrieb:
Ich werde nächste Woche Montag auch wieder anfangen.Grad sträubt sich bei mir alles gegen LC, obwohl ich morgens mit LC anfange und dann irgendwas dazwischen kommt.Versuche aber trotzdem so wenig wie möglich an KH zu verspeisen.Heute gab es kein Mittag, erst um halb vier einen Eisbecher. Ich konnte nicht wiederstehen.Denke mal, dafür fällt das Abendessen aus.i
Zum Vergrößern anklicken....

Hmmm, Stolli, du willst doch nicht den gleichen Scheiss machen wie ich?
Gelati ist GIFT für solche wie wir es sind!!!!
 
Arbeit ging heute gut von der Hand!
Dann waren wir schnell einkaufen und ab auf's Volksfest, Biermarken versaufen!:giggle: Eine relativ große Stadt und es gab kein Steckerlfisch?!:eek: Weil wir noch nichts ausser gefrühstückt hatten, gab es schnell etwas Käse.
Na dann ab zum nächsten Volksfest, zu ein Dorf bei uns in der Nähe und siehe da, da gab es auch Fisch!
Hatte nur einen Radler, weil ich ja fahren musste.Nun lassen wir den Abend noch gemütlich ausklingen......

stolli
 
Hallo Stolli, ich habe mir gerade vorgenommen ab Montag eine Kur zu machen. Basis ist Gemüse und Wasser, dann kommt Obst, auch wird es EW Shakes geben zum Frühstück , ich möchte gerne bevor mein Peter kommt noch etwas in Form kommen. Mach doch mit..
 
Joa, das ist eine gute Idee!
Ich darf nur nix erzwingen, sonst scheitere ich wieder.
Die Hasenwoche an sich hört sich gut an, ist mir aber zu einseitig mit dem (nur) Gemüse. Suche gerade im Netz nach Möglichkeiten, die Nahrungsmittel etwas zu erweitern.Auch Obst sollte dabei sein.

stolli
 
bisschen mageres Hühnerfleisch oder Pute kann ja auch dabei sein
 
Eigentlich sind (nur) Sojaprodukte als Fleischersatz erlaubt. Mal sehen wie ich es mache.

stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
Mach Dir doch nicht so einen Stress.:mm::*

Dier Hauptsache ist, dass Du kcal-technisch unter Deinem Bedarf liegst. Und dabei kannst Du essen, was Du möchtest. - Stressfreier geht es nicht. Sicher wirst Du damit wohl nicht so schnell abnehmen, wie in der Ketose, aber Du nimmst ab und vor allem nicht zu!
Und wenn Du wieder soweit bist, dann machst Du wieder lc oder eben ketogen oder, oder, oder.
Viele Wege führen nach Rom. Du musst nur den Deinen finden.



LG nicole
 
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