stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Bei mir wär das auch ein medizinisches Wunder. Die erste Frau, die ohne Gebärmutter ein Baby kriegt! :rotfl:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich könnte schon noch ein Kind bekommen....


Mein Magen schreit heute irgendwie nach KH, aber Heißhunger habe ich keinen.
Habe mir gerade ein Steack gebraten, mal sehen ob es hilft.
Mein Mann bekommt Kartoffelsalat und beim fertig machen hat er (der Kartoffelsalat) immer gesagt: "Nimm einen Löffel voll, schadet nicht !!! Hmmmmm beiß zu !"
Ich will aber nicht!!!:-x
Habe bloß etwas Mayo geschleckert.


Mein Blutdruck ist heute wieder so hoch, ich weiß auch nicht, habe fast den Verdacht das es wirklich am Wetter liegt. Wenn der wind so komisch bläst habe ich gemerkt, habe ich immer Schwierigkeiten.
Hoffentlich ist morgen alles gut, wenn ich arbeiten muß.
stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch


Gewicht: 81,9 kg

- das sind wieder: +700g :shock:

- wo kommen die den her, es soll runter gehen und nicht rauf
​


Früh:
-Rühreier
- 1 Joghurt

ZM:
 -nichts

Mittag:
- 1 Hähnchenschenkel
- 1 Apfel
- Scheibe Brot mit Butter

ZM:
- 1 Plunderteilchen

Abend:


stolli​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Es geht nie nur in eine Richtung! Selbst ohne Ausnahmen springt die Waage immer wieder mal nach oben. :???:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich hoffe du hast Recht!;)
Vllt lagert mein Körper Wasser ein, habe gestern viel getrunken, mußte aber recht selten auf's Örtchen.




stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich will euch ja nicht nerven, aber ich habe immer noch Kopfweh.:cry:

Mein Blutdruck ist auch immer noch so hoch. Nun habe ich mich entschieden eine halbe Blutdrucktablette von meinem Mann zu nehmen. Sollte die auch nicht helfen werde ich wohl mal zum Arzt gehen müssen.

Es nervt einfach nur. Hatte ich ja schon öfter, aber meist bloß ein oder zwei Tage und nicht die ganze Woche!

Sorry Leute!

stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Mein Kopf dröhnt auch schon seit gestern. Bei mir ist der Blutdruck aber eher zu niedrig. :???:

Bei mir hilft dann oft ein Spaziergang an frischer Luft, oder eine Nordic Walking- Runde durch den Wald.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Könnten meine Beschwerden vllt mit der Ketose zu tun haben?
Habe da mal ein Bericht gefunden:

http://www.lowcarbforum.de/wbb/index.php?page=Thread&threadID=23801

Ich probiers jetzt mal und esse ein Brot. Will endlich diese Beschwerden los werden, den ich muss nachher arbeiten und das ginge so echt schlecht.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Vielleicht dauert die Atkins Grippe bei dir tatsächlich ein paar Tage länger, doch mit dem Brot haust du dich dann leider wieder aus der Ketose.
Heißt entweder stur bleiben und durchhalten oder LowCarb essen ohne dabei in Ketose zu sein.
Im Link selber scheint das Mitglied eher unter Mineralstoffmangel gelitten zu haben, da war die Ketose als solche nicht Schuld an den Problemen.
Auf jeden Fall gute Besserung!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

In so einem Fall würde ich immer zu den guten KH wie Hülsenfrüchte greifen.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Wenn ich genau wüßte es ist die Atkins Grippe, würde ich versuchen durchzu halten.

Eigentlich arbeite ich ja 4 Stunden, aber nach 2 1/2 hat mich meine Chefin nach Hause geschickt, weil sie gemerkt hat das es mir nicht gur geht.
Blutdruck ist etwas gesunken, aber Kopfweh und der Schmerz am Hals ist immer noch.

Bis später, stolli!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Stolli,

Halt durch! Ich habe ja auch gestern mit fiesen Kopfschmerzen angefangen und bin dann heute Nacht bei ner echt ausgeprägten Migräne gelandet. Und ja, ich habe mein Allheilmittel geschluckt, das mich sicher aus der Ketose geworfen hat. Und weißt du was? Morgen mach ich weiter, denn es kann nur besser werden!

LG und gute Besserung
 
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Genau, das habe ich mir auch gedacht!


Gewicht: 81,2 kg

- das sind wieder: -700g :shock:


Will es nicht beschreien, aber heute geht es mir schon besser, der Blutdruck ist fast im Normalbereich.

Wir machen jetzt einen Ausflug, also einen schönen Tag euch allen und bis später!



stolli
​



​
 
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Bis jetzt geht es mir immer noch supi ! :jump2::jump2:

Ich mache heute, wie nennt ihr das, einen Cheatday?
Schmeist mich bestimmt aus der Ketose, aber das nehm ich jetzt mal in Kauf, weil es mir viel besser geht.
Bin mir nicht sicher, soll ich Atkins unter 20g KH/Tag weiter machen oder Low Carb? Mal sehen.

So unser Balkon ist auch gerüstet für die Grillabende. Balkonumrandung angebracht und unsere neuen Stühle aufgestellt.
Meine Blumen-/Gartenbeete habe ich mit Unkrautvernichter bearbeitet.
Konnte voriges Jahr nicht viel tun wegen meiner Bandscheibe und nun hat das Unkraut sich ganzschön breit gemacht.:-x

Vllt mache ich nachher mal ein Ketosetest.

LG, stolli
​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag !
Ketosetest war negativ, das war ja zu erwarten.
Gewicht: 81,8 kg

- das sind wieder: +600g ​



Früh:
- 2 LC Filinchen, 4g KH
- Butter,0,2g KH
- LC Marmelade, 1g KH

ZM:
 -nichts

Mittag:
- Grillnackensteack mit Kräuterbutter, 1,5g KH+0,8g
- 1 Grillbratwurst, 0,6g KH

ZM:
- 2 LC Cookies, 4 g KH
- 1 Landjäger, 0,4g KH
- 1 Sch. Butterkäse, 0g KH
-150g Joghurt, 7,4g KH

Abend:
- 1Rinderroulade mit Soße, 4g KH
-100g Kartoffeln, 15g KH

-macht heute ca 37g KH

- dann gabs noch 2 Gläser Wein
- Handvoll Salzstangen

stolli
 
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Spricht doch nichts dagegen LC bis 50-60g KH zu machen.
WEnn Du Dich damit besser fühlst, ist es doch ok.
Vielleicht Richtung LOGI?
KH halt aus Gemüse und so und NICHT aus Brot und sonstigem Schrott! :znaika:
 
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Ja, Frau Lehrerin ! :rotfl:

Ich glaube auch das eher zu Low carb tendire.
Villt probiere ich es später nochmal in Ketose zu kommen, um zu sehen ob ich es wieder kriege.
Gestern habe ich ja etwas gesündigt, aber heute wieder ganz brav!>:)
Das hat irgendwie gut getan und ich hatte super Laune.

stolli
 
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Ich fand die Idee von lchf auch sehr gut, nur die Rechnerei mit dem Skaldeman etwas nervig. Im Grunde ist ja auch mehr das Kaloriendefizit ausschlaggebend, die niedrigen KH und das Fett bewahren einen da aber netterweise vor Heißhunger.
Probier es doch sonst mal Freestyle mit einem festgelegten KH-Anteil wie Dany schon vorschlägt, fddb hilft ja immer >:)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 81,8 kg

- das sind wieder: +- 0g
​



Früh:
- Shake:Power Protein 90 von Body Attack, Banane-Quark, 1,1g KH
- 150ml Soja Milch Bio Naturell, ohne Zusatz von Kristallzucker, 1,4g KH

ZM:
- Minisalami, 0g KH

Mittag:
- Low Carb Pasta, 10g KH
- Maggi Tomatensoße, 7,1g KH
- 1 Sch. Butterkäse, 0g KH

ZM:
- Shake:Power Protein 90 von Body Attack, Hasenuss, 1,1g KH
- 150ml Soja Milch Bio Naturell, ohne Zusatz von Kristallzucker, 1,4g KH
Abend:
- Pizzastück
- 1 Ecke Camenbert


Fett:62,9
Proteine:135,5
KH:53,8

5871 KJ (1402 kcal)

stolli
 
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Wir müssen heute abend zum Geburtstag und ich habe die schreckliche Ahnung (jetzt wo ich LC mache) gibt es Pizza!:schwitz2:
Nehme mir auch ein Getränk ohne Zucker mit, das haben die auch nicht und sicherheitshalber eine Minisalami und eine Ecke Camenbert.

stolli
 
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