stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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Bei mir wär das auch ein medizinisches Wunder. Die erste Frau, die ohne Gebärmutter ein Baby kriegt! :rotfl:

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Ich könnte schon noch ein Kind bekommen....


Mein Magen schreit heute irgendwie nach KH, aber Heißhunger habe ich keinen.
Habe mir gerade ein Steack gebraten, mal sehen ob es hilft.
Mein Mann bekommt Kartoffelsalat und beim fertig machen hat er (der Kartoffelsalat) immer gesagt: "Nimm einen Löffel voll, schadet nicht !!! Hmmmmm beiß zu !"
Ich will aber nicht!!!:-x
Habe bloß etwas Mayo geschleckert.


Mein Blutdruck ist heute wieder so hoch, ich weiß auch nicht, habe fast den Verdacht das es wirklich am Wetter liegt. Wenn der wind so komisch bläst habe ich gemerkt, habe ich immer Schwierigkeiten.
Hoffentlich ist morgen alles gut, wenn ich arbeiten muß.
stolli

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Es geht nie nur in eine Richtung! Selbst ohne Ausnahmen springt die Waage immer wieder mal nach oben. :???:

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Ich hoffe du hast Recht!
Vllt lagert mein Körper Wasser ein, habe gestern viel getrunken, mußte aber recht selten auf's Örtchen.




stolli

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Ich will euch ja nicht nerven, aber ich habe immer noch Kopfweh.

Mein Blutdruck ist auch immer noch so hoch. Nun habe ich mich entschieden eine halbe Blutdrucktablette von meinem Mann zu nehmen. Sollte die auch nicht helfen werde ich wohl mal zum Arzt gehen müssen.

Es nervt einfach nur. Hatte ich ja schon öfter, aber meist bloß ein oder zwei Tage und nicht die ganze Woche!

Sorry Leute!

stolli

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Mein Kopf dröhnt auch schon seit gestern. Bei mir ist der Blutdruck aber eher zu niedrig. :???:

Bei mir hilft dann oft ein Spaziergang an frischer Luft, oder eine Nordic Walking- Runde durch den Wald.

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Könnten meine Beschwerden vllt mit der Ketose zu tun haben?
Habe da mal ein Bericht gefunden:

http://www.lowcarbforum.de/wbb/index.php?page=Thread&threadID=23801

Ich probiers jetzt mal und esse ein Brot. Will endlich diese Beschwerden los werden, den ich muss nachher arbeiten und das ginge so echt schlecht.


stolli

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Vielleicht dauert die Atkins Grippe bei dir tatsächlich ein paar Tage länger, doch mit dem Brot haust du dich dann leider wieder aus der Ketose.
Heißt entweder stur bleiben und durchhalten oder LowCarb essen ohne dabei in Ketose zu sein.
Im Link selber scheint das Mitglied eher unter Mineralstoffmangel gelitten zu haben, da war die Ketose als solche nicht Schuld an den Problemen.
Auf jeden Fall gute Besserung!

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In so einem Fall würde ich immer zu den guten KH wie Hülsenfrüchte greifen.

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Wenn ich genau wüßte es ist die Atkins Grippe, würde ich versuchen durchzu halten.

Eigentlich arbeite ich ja 4 Stunden, aber nach 2 1/2 hat mich meine Chefin nach Hause geschickt, weil sie gemerkt hat das es mir nicht gur geht.
Blutdruck ist etwas gesunken, aber Kopfweh und der Schmerz am Hals ist immer noch.

Bis später, stolli!

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Hallo Stolli,

Halt durch! Ich habe ja auch gestern mit fiesen Kopfschmerzen angefangen und bin dann heute Nacht bei ner echt ausgeprägten Migräne gelandet. Und ja, ich habe mein Allheilmittel geschluckt, das mich sicher aus der Ketose geworfen hat. Und weißt du was? Morgen mach ich weiter, denn es kann nur besser werden!

LG und gute Besserung

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Genau, das habe ich mir auch gedacht!

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Ich wünsche euch einen schönen Sonntag !
Ketosetest war negativ, das war ja zu erwarten.


Früh:
- 2 LC Filinchen, 4g KH
- Butter,0,2g KH
- LC Marmelade, 1g KH

ZM:
-nichts

Mittag:
- Grillnackensteack mit Kräuterbutter, 1,5g KH+0,8g
- 1 Grillbratwurst, 0,6g KH

ZM:
- 2 LC Cookies, 4 g KH
- 1 Landjäger, 0,4g KH
- 1 Sch. Butterkäse, 0g KH
-150g Joghurt, 7,4g KH

Abend:
- 1Rinderroulade mit Soße, 4g KH
-100g Kartoffeln, 15g KH

-macht heute ca 37g KH

- dann gabs noch 2 Gläser Wein
- Handvoll Salzstangen

stolli

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Spricht doch nichts dagegen LC bis 50-60g KH zu machen.
WEnn Du Dich damit besser fühlst, ist es doch ok.
Vielleicht Richtung LOGI?
KH halt aus Gemüse und so und NICHT aus Brot und sonstigem Schrott! :znaika:

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Ja, Frau Lehrerin ! :rotfl:

Ich glaube auch das eher zu Low carb tendire.
Villt probiere ich es später nochmal in Ketose zu kommen, um zu sehen ob ich es wieder kriege.
Gestern habe ich ja etwas gesündigt, aber heute wieder ganz brav!
Das hat irgendwie gut getan und ich hatte super Laune.

stolli

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Ich fand die Idee von lchf auch sehr gut, nur die Rechnerei mit dem Skaldeman etwas nervig. Im Grunde ist ja auch mehr das Kaloriendefizit ausschlaggebend, die niedrigen KH und das Fett bewahren einen da aber netterweise vor Heißhunger.
Probier es doch sonst mal Freestyle mit einem festgelegten KH-Anteil wie Dany schon vorschlägt, fddb hilft ja immer

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Früh:
- Shake:Power Protein 90 von Body Attack, Banane-Quark, 1,1g KH
- 150ml Soja Milch Bio Naturell, ohne Zusatz von Kristallzucker, 1,4g KH

ZM:
- Minisalami, 0g KH

Mittag:
- Low Carb Pasta, 10g KH
- Maggi Tomatensoße, 7,1g KH
- 1 Sch. Butterkäse, 0g KH

ZM:
- Shake:Power Protein 90 von Body Attack, Hasenuss, 1,1g KH
- 150ml Soja Milch Bio Naturell, ohne Zusatz von Kristallzucker, 1,4g KH

Abend:
- Pizzastück
- 1 Ecke Camenbert


Fett:62,9
Proteine:135,5
KH:53,8

5871 KJ (1402 kcal)

stolli

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Wir müssen heute abend zum Geburtstag und ich habe die schreckliche Ahnung (jetzt wo ich LC mache) gibt es Pizza!:schwitz2:
Nehme mir auch ein Getränk ohne Zucker mit, das haben die auch nicht und sicherheitshalber eine Minisalami und eine Ecke Camenbert.

stolli