stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo,

heute ist mein Wiegetag.
Habe nicht schlecht gestaunt, nur 200g zugenommen.
Damit kann ich leben.:rolleyes:

Frühstück:
-1 Semmel 40g KH
-Honig 20 KH,
- Marmelade 10KH

Mittag:
- süß- saure Eier mit Salzkartoffeln
- Tomatensalat

Abend:
- Rinderbrühe
-125 g Kräuterquark
- 1 Semmel
LG
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Och fein, das geht ja & läuft ja egtl. noch unter normale Tagesschwankungen...

Schönes Wochenende :winke:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ja, geht noch ,habe echt gedacht ich habe 1-2 kg zugenommen.

Werde wohl ab nächster Woche einige Sachen kombinieren wie Low Carb und Low Fat und etwas Dukan.
Eventuell fange ich mit ein paar Tagen Dukan an,das ich aus der KH- Falle rauskomme. Ich kann mich immer nicht beherrschen.:-x
Habe mir auch das Rezept für den Dukanpfannkuchen wieder ausgedruckt, der schmeckt und hält relativ lange satt.
Lg
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

1281139042.gif
Einen schönen 2. Advent wünsch ich euch allen !
weihnachten_smilie_0101.gif



Frühstück:
-1 Semmel 40g KH
-Honig 20 KH,
- Marmelade 10KH
- 1 Ei

Mittag:
- gefüllte Paprikaschoten und Salzkartoffeln

ZM:
- 1 Cup Cake

Abend:




LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Dir auch>:)
Bei mir ist im Moment auch eher Stillstand! Besser als Zunahme:lol: Wir machen einfach immer scjön weiter. IRGENDWANN GIBT DER Körper auch wieder was her.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Bei uns fängt es jetzt an zu schneien, haben auch eine Wetterwarnung
"...bis zu 20 cm Neuschnee..."



winter-0003.gif
 
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Guten morgen,

nun kann ich erst mal
winter-0018.gif
.

Wow hat das geschafft gestern Abend.


Früh:
- Dukanpfannkuchen (süß)

ZM:
- Kefir

Mittag:
- Hänchen aus den Backofen

ZM:
- Joghurt

Abend:
-3 Geflügelwiener
-125g Kräuterquark
-1 Joghurt




Bis jetzt läuft es ganz gut,habe kaum Hunger.
LG stolli
 
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Hallo stolli,
Mir fällt es heute auch sehr schwer.>:)
Bei uns schneit es ohne Unterbrechung:shock:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Mamsel,
hattest du nicht mal einen Diätticker und wenn "ja" warum hast du keinen mehr ?
Das es uns so schwer fällt liegt einfach an den Versuchungen in der Vorweihnachtszeit, lass dich nicht stressen, im neuen Jahr können wir wieder durchstarten !
tbigtv.gif


LG stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch


​
Gerade habe ich wieder mit den Schneemassen gekämpft .......
smileygarden.de_Schneeschippen.gif


Früh:
- Dukanpfannkuchen (süß) mit Quark

ZM:
- Kefir

Mittag:
- 2 Hänchenschnitzel mit Champis

ZM:
- 1 Ei
Abend:
- 4 Geflügelbratwürste
-1 Scheibe Käse
- Quark



Gestern war ich bei einem Bekannten und habe mir Tannenzweige geholt,der besitzt eine Weihnachtsbaumplantage.
Habe mein Balkon etwas dekoriert und mir einen schönen Strauß Zweige in eine große Vase gestellt und geschmückt. HHmm wie das duftet.
Unser Wohnzimmer ist leider zu klein für ein W.- Baum, deshalb werde ich am 3. Advent noch einen schönen Strauß herrichten und ihn ins Zimmer stellen, habe extra einige Zweige aufgehoben.

smileys-weihnachten-395381.gif

​

LG
 
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Hallo Stolli,
Ich bin jetzt fix und fertig. Mir tut alles weh von der Schnee schipperei:rolleyes:
Im Momeng nin ich schon froh, wenn ich mein Gewicht halte. Nach de Feiertagen denke ich dann wieder an das Abnehmen.
Aber ich muss gewaltig an mir arbeiten, dass ich nichts zunehem. Es sind sehr viele Verführungen unterwegs gerade:shock:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo,

endlich scheint mal wieder die Sonne.

Ja Mamsel, diese bösen Versuchungen!
Donut.gif
Donut.gif
Donut.gif
Donut.gif
Donut.gif
Donut.gif

Ab und zu werde ich ihnen nachgeben.


Früh:
- Dukanpfannkuchen (süß) mit Quark

ZM:
- Kefir

MIttag:
- 3 Spiegeleier, Spinat
-1/4 Pizza

ZM:
- Alpro Soja Kakao

Abend:
-2 Geflügelbratwürste
- Tomate / Mozarella Salat
- 5 Stück Schoki
​
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Heute -12°C.
winter-0027.gif


Früh:
-1 1/2 Semmel
-Marmelade / Honig
-1 Ei

Mittag:
-Schweinegulasch
-2 Kartoffelpuffer

Abend:
- Linsensuppe
-1 Scheibe Brot
-5 Stück Schoki
-2 Schnäpse


LG
​
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Stolli,;)
das schaut aber gut aus bei Dir. ich sündige gerade ganz schön viel. Morgen und Samstag noch, dann sind die Feiern vorbei und dann bin ich auch wieder strenger mit mir. Schließlich will ich ja nicht alles wieder zunehmen.:shock:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ab jetzt ist mein wohl mein Mann zu Hause (Stempeln), ist zu kalt um draußen zu arbeiten. Da muß ich meist anders kochen und ich werde nun auch so meine Schwierigkeiten haben nicht zu zunehmen.

Früh:
-1 Semmel
- Marmelade/ Honig

ZM:
- 1 Banane

Mittag:
-Nudeln mit Tomatensoße

ZM:
-1 Stück Rührkuchen

Abend:
-2 1/2 Geflügelwiener
- 1 Semmel
-1 Scheibe Käse


-1 Glas Wein
- 6Stück Schoki:cry:

LG
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

:confused: Wieso, Mittags isst du doch eh gemischt? Und abends bekommt er halt noch paar Nudeln, Brot oder wasauchimmerdazupasst zu deinem Essen? Geht das nicht? :D
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo,

heute Wiegetag !!!

Habe mich fast nicht auf die Waage getraut, aber dachte mir "Naschen" muß eben bestraft werden.
Ich also auf die Waage und habe große Augen bekommen, das kann nicht sein, gleich nochmal drauf gestellt und ......


- 500g

dance3.gif


Wow damit habe ich echt nicht gerechnet.


Früh:
- 1 Semmel
-Marmelade/ Honig
-1 Ei

Mittag:
-Schlemmerfilets „à la Bordelaise“
- 1/4 Semmel
-Tomatensalat

ZM:
- Zitronenrührkuchen

Abend:
- 2 Wiener
- Kartoffelsalat (Majo)



Nun über die Feiertage( jetzt auch schon) werde ich wohl wieder "normal" essen, damit ich nicht für jeden "eine Extra Wurst braten muß".
Versuche aber nicht zu viel fettes zu essen und lege ab Montag villt auch wieder die drei Dukan Tage(Angriffsphase) ein.

LG
26.gif
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo stolli,
Glückwunsch zur Abnahme. Ich habe die Weihnachtsfeiern nun vorbei und auch genossen, aber jetzt ist es auch wieder gut. Ich merke auch, dass mir diese Völlerei gar nicht gut tut und ich ganz schlapp bin und Magenkrämfe habe ich auch schon wieder.
Darum bin ich auch wieder froh mich auf meine Ernährung konzentrieren zu können.
Ich merke auch es klappt viel besser, wenn ich warm esse. Diese Brotzeitmacherei ist mein Verderben.
Ich wünsche Dir und die Leserinen hier einen schönen Adventssonntag.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

weihnachten_smilie_0084.gif
Ich wünsche allen Mitstreiterinnen einen schönen 3. Advent !
winter46.gif




Mamsel, ja diese Weihnachtsfeiern sind echt nur Vollerei und dann zu Weihnachten bekommt man Besuch und es geht weiter.Bewegen tut man sich meist auch nicht viel.....
Bin zufrieden wenn die wieder vorbei sind.
Gute Besserrung für deinen Magen !!!

Früh:
- 1 Semmel
- Marmelade / Nutella

Mittag:
- Kassler Kotlett
- Kartoffeln
- Rosenkohl
-"Aldi inspiriert" Heft - Weinbergpfirsich mit Marzipanschaum

ZM:
-Glühwein

Abend:
- 1/2 Semmel mit Leberwurst
-1/2 Semmel mit Camenbert
- Feldsalat mit gratinierten Ziegenkäse

Betthupferl: :(
-"Aldi inspiriert" Heft - Weinbergpfirsich mit Marzipanschaum

LG
 
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Früh:
- 1 Semmel
- Marmelade/ Sirup

Mittag:
-Spaghetti mit Käsesoße
-2 Plätzchen

ZM:
-1 Stück Zitronenrührkuchen

Abend:
-1 Scheibe Brot mit Bierwurst
- Salat mit Feldsalat,Tomaten, Mais,Thunfisch und gratinierten Ziegenkäse
-"Aldi inspiriert" Heft - Weinbergpfirsich mit Marzipanschaum


-2 Gläser Cola mit Whisky

LG
 
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