Hallo, ich möchte mich nun auch mal vorstellen. Bin jetzt seit 8 Tagen dabei, habe mein Gewicht schon um gut 4 Kilo gesenkt und , was für mich wichtiger ist, mein Körperfett ist schon um 4% gesunken. Ich könnte ewig in Woche 1 bleiben, da es da alles gibt, was ich zum "Fressen" gerne habe. Ich glaube, auch wenn die Ketostix nicht ganz dunkellila werden, daß ich seit dem 3. Tag der Diät gleichbleibend in der Ketose bin, kontrolliere aber nur sporadisch. Ansonsten bin ich beim Zusammenstellen und Zubereiten meiner Speisen eher der kreative Typ, liegt wohl daran, daß ich schon immer gerne gekocht und noch lieber gegessen habe. Ich lese schon seit ein paar Tagen hier im Forum und hab auch schon viel wissenswertes und interessantes entdeckt und freue mich darauf, ein paar nette Leute kennenzulernen. Bin männlich, 30 Jahre, 180cm groß, Anfangsgewicht war 111,6 und Körperfet zu Beginn 36%.
Bis dann
Bis dann
