user 15293
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4.Tag
Frühstück
4 Eier in Olivenöl , 40gr Gouda
Mittag
400 gr Hähnchengyros mit 100gr Tzatziki
Abend
30 gr Casein in 400ml Wasser, 1el Olivenöl und Leinensamen
50 gr Gouda
Frühstück
4 Eier in Olivenöl , 40gr Gouda
Mittag
400 gr Hähnchengyros mit 100gr Tzatziki
Abend
30 gr Casein in 400ml Wasser, 1el Olivenöl und Leinensamen
50 gr Gouda
