85kilo
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85kilo > Tagebuch > Atkins
:küsschen:
Mein Tagebuch
:sunny: 25.01.07 Do
F: 1 ganze Mango / BIO Joghurt 3,8% 250 Gramm / Wasser 0,5l /Mini_Kaffee_o._Milch_o._Cof.
F: Jogurt - Drink 200 ml; Wasser 1l mit Mertina Vitamine-Zusatz; Tee 0,5l (Kh 15g)
M: Dönerteller vom Huhn mit Krautsalat und sehr wenig Sose
Nm: nix
A:
A: Fitness > Wasser
:sunny:27.01.07 Sa
F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Geflügelsalat
Nm: nix
A: Tomate mit Fleischsalat gefüllt
A: nix
28.01.07 So
F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Eisalat
Nm: Schlagsahne
A: Cäsar-Salat mit Cäsar Dressing
A: Tee und Wasser
29.01.07 Mo
F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Strausenfleisch mir Schwarzwurzel
Nm: Schlagsahne mit Kakao
A: Paprikastreifen mit etwas Tomate / Fisch gebacken ohne was dazu
A: Wasser und ein kleiner Espresso
30.01.07 Die
F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Rindfleisch Gemüse Sauce Holond.
Nm: KIWI mit Schlagsahne
A: Eisalat mit Tunfisch und Marinade nach Atkins
A: Wasser Wasser ...
31.01.07 Mi
F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Bratwurst mit Sauerkraut ein Eis mit Sahne.
Nm: Rote Grütze von Zitrone mit etwas Schlagsahne
A: Tunfisch wird es genben
A: Wasser Wasser ...und 15 km Lauf
02.02.2007 Samstag
F: Eieromlett mit Schinken und Fettrand
:küsschen:
Mein Tagebuch
:sunny: 25.01.07 Do
F: 1 ganze Mango / BIO Joghurt 3,8% 250 Gramm / Wasser 0,5l /Mini_Kaffee_o._Milch_o._Cof.
F: Jogurt - Drink 200 ml; Wasser 1l mit Mertina Vitamine-Zusatz; Tee 0,5l (Kh 15g)
M: Dönerteller vom Huhn mit Krautsalat und sehr wenig Sose
Nm: nix
A:
A: Fitness > Wasser
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F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Geflügelsalat
Nm: nix
A: Tomate mit Fleischsalat gefüllt
A: nix
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F: Wasser ²
M: Eisalat
Nm: Schlagsahne
A: Cäsar-Salat mit Cäsar Dressing
A: Tee und Wasser
29.01.07 Mo
F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Strausenfleisch mir Schwarzwurzel
Nm: Schlagsahne mit Kakao
A: Paprikastreifen mit etwas Tomate / Fisch gebacken ohne was dazu
A: Wasser und ein kleiner Espresso
30.01.07 Die
F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Rindfleisch Gemüse Sauce Holond.
Nm: KIWI mit Schlagsahne
A: Eisalat mit Tunfisch und Marinade nach Atkins
A: Wasser Wasser ...
31.01.07 Mi
F: Eieromlett mit Schinken incl. Fettrand
F: Wasser ²
M: Bratwurst mit Sauerkraut ein Eis mit Sahne.
Nm: Rote Grütze von Zitrone mit etwas Schlagsahne
A: Tunfisch wird es genben
A: Wasser Wasser ...und 15 km Lauf
02.02.2007 Samstag
F: Eieromlett mit Schinken und Fettrand
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