Dine78
Stamm Mitglied
- Registriert
- 31. Dez. 2011
- Beiträge
- 277
- Reaktionspunkte
- 1
- Name
- Nadine
- Größe
- 169
- Gewicht
- 78,1
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Low Carb
Sonntag, 08.01.2012
Frühstück:
4 Rühreier mit 25 gr. Speck und einer Tomate.
1 Eßl. Olivenöl zum anbraten
1 Tasse Koffeeinfreier Kaffee mit Natreen
1 Gemüsebrühe
Mittag:
100 gr. Schweinekamm mit 125 gr. Mozzarella überbacken, dazu gedünstetes Gemüse:
75 gr. Brokkoli
75 gr. Blumenkohl
100 gr. Rosenkohl
Abendbrot:
1 Tomate und
125 gr. Mozzarella mit Salz und Pfeffer
Später:
1 Wiener Würstchen
Getrunken:
500 ml Cola Light
2 l Wasser
3 l Weißen Tee
Kcal:1673
Eiweiß: 86
Fett: 136
KH: 16
Frühstück:
4 Rühreier mit 25 gr. Speck und einer Tomate.
1 Eßl. Olivenöl zum anbraten
1 Tasse Koffeeinfreier Kaffee mit Natreen
1 Gemüsebrühe
Mittag:
100 gr. Schweinekamm mit 125 gr. Mozzarella überbacken, dazu gedünstetes Gemüse:
75 gr. Brokkoli
75 gr. Blumenkohl
100 gr. Rosenkohl
Abendbrot:
1 Tomate und
125 gr. Mozzarella mit Salz und Pfeffer
Später:
1 Wiener Würstchen
Getrunken:
500 ml Cola Light
2 l Wasser
3 l Weißen Tee
Kcal:1673
Eiweiß: 86
Fett: 136
KH: 16